Har du noen gang sammenlignet ditt ekteskap til andres og lurte på om ekteskapet var i trøbbel?
Eller, du kommer hjem fra jobb og ting er godt nok mellom to av deg, men du bare ikke synes å ha den tilkoblingen du pleide å ha? Kanskje latter kommer ikke så lett. Eller kanskje er det ikke så mye å snakke om, eller du ikke synes å ha mye til felles.,
Det kan også virke som forholdet føles som om du bare gå gjennom bevegelser, og du faktisk underholde ideen om at deres ekteskap kan være i faresonen.
Sex? Hva er det? Jeg mener, hvem har tid og energi for at med barn rundt? Pluss, det siste med din ektefelle bare ikke ut som interesserer deg. Tanker av utilfredshet er mer hyppig. Dette lille stemmen dypt inni deg, mener problemer kan være på horisonten.
Hvis du noen gang har hatt disse tankene, du er ikke alene. Og, ditt ekteskap kan være i trøbbel, men ikke nødvendigvis., Det kan bare trenger noen tuning opp.
Før vi grave i grunnen og alt det der, jeg ønsker å være tydelig på at hvis du arbeider med utroskap, misbruk av noe slag, eller avhengighet, disse er røde flagg blåser i vinden. De er, som betyr at ditt ekteskap er i vanskeligheter—og du må søke hjelp fra fagfolk som kan hjelpe deg med å navigere gjennom disse farvann.
Er Mitt Ekteskap i Trøbbel?
sannheten er, hver ekteskap erfaringer tider. Noen av de perioder av tid til å vare lenger enn andre., Det er hva du gjør når du tror at ditt ekteskap er i fare sonen som vil avgjøre hva som skjer videre.
Ikke at ekteskapet er akkurat som en bil, men biler er ikke akkurat billig eller enkelt å erstatte så vi kommer til å rulle med dette fordi ekteskap er ikke heller. Når bilen kjører grov eller check engine lampen lyser, vil vi noen ganger vente et par dager for å se om det retter seg ut. Hvis den ikke gjør det, pleier vi å se om en mekaniker kan diagnostisere problemet. Det er typisk å ikke krysse våre sinn til å bare dumpe bilen og gå å få en ny. Jeg mener, hvem har råd til det?, Når du vet hva du har å gjøre med bilen din, kan du angi om å prøve å få det fikset.
★ Her er tingen: Det ville være svært uvanlig for ikke å kjøre inn i urolige tider i deres ekteskap. Tenk på det: To personer oppvokst i to forskjellige hjem med forskjellige regler, vibber, kommunikasjon stiler og forventninger når det gjelder å håndtere konflikten. Du tar de to folk sammen, og de sier «jeg», og da må vi fortelle dem til å ha et lykkelig liv. Ingen forteller deg at det skal være litt komplisert å prøve å regne ut knekk.,
Hvis du tror at ekteskap kan være i trøbbel, her er noen ting du kan vurdere å prøve å få din ekteskap tilbake på fast grunn:
Hvor mye tid bruker du bevisst forsøker å koble med hverandre uten barn og for ikke å snakke om arbeid eller regninger?
jeg snakker om «oss» hvor du gjør noe morsomt sammen. Lykkelig, stabil par har hundrevis av måter de kobler hele dagen. Det er den måten de ser på hverandre. Og måten de lytte og vurdere den andre personens følelser skaper muligheter for forsettlig tilkobling., Det er den forbindelsen som strømmer forholdet. Og, tro det eller ikke, er de nødt til å være kreative i å finne ut de kontaktpunktene.
Tenk på det som et spill. Selv om du er i et hardt sted nå, intensjonalitet kan hjelpe deg å flytte fra frakoblet koblet til.
Følelsen som du har mistet romantikk, lidenskap og spenning i forholdet også er ikke så uvanlig.
verden har en slu måte å krype inn i våre relasjoner og tar over., Hvem har tid eller energi for lidenskap når du prøver å holde hodet over vannet på jobb og du er taxi til alle barnas aktiviteter? Ikke bry deg om husarbeid som må gjøres! Det er slitsomt bare å tenke på «har tos.»Hvorfor ville du legge til noe mer på tallerkenen?
Vel, la meg fortelle deg—intimitet i forholdet funksjoner type som armering i et hus. Det styrker grunnlaget for, og det er veldig viktig. Et hus er bygget uten armering vil ikke stå for lenge. Et ekteskap uten intimitet vil slite med å vare veldig lenge, også., Den eldre datteren vår kom, jo vanskeligere var det å finne tid til å være sammen hvor vi ville ikke bli avbrutt eller hun ville ikke høre oss (soverommet hennes var rett over fra vår). Vi startet planlegging middle-of-the-dagers møte for å tilbringe tid sammen. Selv å finne ut hvordan og hvor vi skulle møtes skapt forventning og laget vår tid sammen enda bedre.
Men hva hvis vi er bare så helt motsatt på alt? Vi har ingenting felles lenger.
Du og en haug med andre par som er i samme båt., Husker du da du var dating og du både elsket at du var så helt motsatt? Du har sannsynligvis selv sa noe sånt som «De bringer ut det beste i meg fordi vi er forskjellige.»Og, som gjorde deg glad. MEN, ikke nå lenger. Her er et tips for deg—den angst du føler er egentlig ikke om du blir motsetninger så mye som det er å la det komme i veien for å lære måter å nyte å være sammen med hverandre.
Lykkelig par som er motsetninger finne ut måter å se forbi forskjeller i for å finne måter å tilbringe tid sammen. En kvinne egentlig ikke liker golf, men mannen hennes gjorde., Hun bestemte seg for å lære å spille golf, men det var ikke ensidig. Han brukte også tid på å gjøre ting hun likte så det var en seier for dem begge. Jeg vet at jeg er innblanding her, men har du noen gang virkelig har massevis felles? Eller var du bare villig til å gjøre noe fordi det gjorde det mulig for deg å tilbringe tid med din kjærlighet?
Siste, men ikke minst, er det mulig at det føles som ditt ekteskap er i vanskeligheter fordi du har trent hjernen din til å se det verste i din ektefelle?
jeg er en stacker. Jeg kunne vare mindre om bilen min er ren på innsiden eller på utsiden for den saks skyld., Jeg går til sengs på 9PM fordi jeg er toast på det tidspunktet. Jeg er helt greit med å forlate retter i vasken over natten. Jeg er en liste-maker og jeg kan oppnå mye på en dag. Jeg kunne gå på.
Her er tingen, over 31 år jeg er 100% positive mer enn én av disse tingene stasjoner min ektefelle gal. Det ville være veldig lett for noen av oss å begynne å lage hakk i skogen for ting som driver hver av oss gal, MEN en klok person sa en gang til meg, «Du vet du trene hjernen din om hvordan du tenker på mannen din rett?»Jeg så på henne som, hva sa du?, Hun sa: «Seriøst, du trene hjernen din hva du skal tro om din ektefelle, og jo mer du går der, jo mer du går der.»
jo mer jeg tenkte På det, jo mer skjønte jeg at hun var helt rett. Den dagen jeg bestemte meg for å begynne å tenke annerledes.
Hvordan har du trent hjernen din?
Hvis du har vært utelukkende å fokusere på alle de tingene som din ektefelle gjør at irritere deg og alle deres utilstrekkelige i forhold til alle andre sin ektefelle, er en måte å få din ekteskap tilbake på sporet, er å trene hjernen på en annen måte., Selv om du bare kan finne én eller to positive ting, det er en start. Du kan bli overrasket over hva du føler 30 dager fra nå.
I over tre tiår av ekteskap, vi har sikkert hatt våre utfordringer. Både av oss har sikkert lurte mer enn én gang om vårt ekteskap var i trøbbel (spesielt tiden min mann gikk gjennom døren, og jeg sa, «Skilsmisse er absolutt ikke et alternativ, men vi trenger å snakke»). Heldigvis hadde vi noen folk snakker inn i ekteskapet som ville minne oss på at vi var kreative og smarte nok til å navigere gjennom alt det øyeblikket var., Be om hjelp fra folk som er lengre nede i veien enn vi var i var et godt trekk for sikker. Og, bestemmer seg tidlig at å kaste inn håndkleet, var ikke et alternativ hjalp oss å fokusere på å komme til den andre siden av hva vi opplever.
Forsker og ekteskap ekspert, Pat Kjærlighet, fortalte meg en gang at 80% av par som skilsmisse sier de fortsatt elsker hverandre. Hva jeg har funnet i mitt eget ekteskap og i arbeid med par over tid, er at det vanligvis ikke er de store ting som fører til et ekteskap for å være i trøbbel., Det er en vanlig ting som skjer i mange ekteskap, men de går ikke kontrollert for lengre perioder av gangen.
Tilbake til bilen—fordi du setter pris på din bil, vil du ikke vil la en rangle gå på for alltid, uten å bli kontrollert. Det samme bør være tilfelle for deres ekteskap.
***Hvis du eller noen du kjenner er i en fornærmende forholdet, kan du kontakte den Nasjonale Hotline for vold. På denne koblingen, kan du få tilgang til en privat samtale med noen som kan hjelpe deg 24/7. Hvis du frykter at noen overvåker datamaskinen eller enheten din, kan du ringe hotline 24/7 på: 1-800-799-7233., For en klar forståelse av hva som definerer en fornærmende forholdet, klikk her.***
Bilde fra AdobeStock.com
Vil ta dato kveld opp et hakk?
OPPDAG ET DYPERE NIVÅ AV INTIMITET I midten AV USIKKERHET MED VARM KJÆRLIGHET.
Denne premium on demand virtual dato natt guider deg og din ektefelle å lære hemmelighetene til økende dyp intimitet., Du vil jobbe sammen for å lære…
- Verktøy til å reframe din tankegang
- Måter å oppdage og fjerne veisperringer til intimitet
- Strategier for å snu opp temperaturen