Kjære Polly,
For de siste fire årene, har jeg vært av alle sosiale medier. Det var ikke en stor hendelse eller noe som du blir bedt om dette, det var bare en haug med små ting som startet en domino-effekt slags. Jeg var 23 og hadde nettopp slått opp med en fyr jeg hadde vært sammen i et par måneder., Jeg ønsker ikke å se flere bilder av ham og hans venner på min feed; jeg ønsket ikke å gå gjennom prosessen med å slette bilder av oss sammen. Gitt disse var ikke ting som jeg HADDE å gjøre, men det fikk meg til å føle meg gal selv å tenke på å ta disse avgjørelsene. Uansett hva jeg gjorde, eller ikke slette, jeg var flau over at min ex-kjæreste fra college (blant andre venner og bekjente) vil du se den nye mangel på bilder og sette det sammen at vi brøt opp. Enda et mislykket forhold.,
På toppen av alt det, jeg var lei av å lese rasistiske politiske rants noen av mine slektninger lagt ut daglig, jeg ble irritert med alle engasjement og baby bilder, jeg var lei av å prøve å holde meg fra å forfølge andre ex-kjærester og kvinner jeg misunte. Jeg ble bare gjort. Det startet med meg slette min Facebook, så min Instagram, så Twitter, LinkedIn, Snapchat, og selv Venmo følges. Vennene mine lurte på om jeg var død. Jeg fortalte dem at jeg bare trengte litt tid for å presse meg selv., Sosiale medier drevet min angst og gjorde meg ukomfortabel, denne rare offentlig dagbok slags venstre for tilfeldige personer å gawk på. Det var vanskelig i begynnelsen, blir av alt, men jeg lærte raskt å elske det. Det hjalp meg å fokusere mer på meg selv, i stedet for hva alle rundt meg gjorde.
mine venner, jeg er «off the grid» som de har til å sende skjermbilder av Facebook inviterer til, at de må betale med kontanter, og siden jeg ikke er på Venmo. Til dem, det virker som en ekstrem måle, men de bare kastet sine øyne, ler, og kritt det opp til meg å være meg., Noen ganger når jeg forteller folk at jeg er ikke på sosiale medier, jeg får en «Bra for deg!»Men mer ofte jeg har funnet min mangel av sosiale medier gjør at folk mistenksomme, spesielt når jeg er dating noen nye. De tror det er noe virkelig fryktelig må ha skjedd for meg å gå til et slikt tiltak, som jeg skjuler noe. Men jeg er ikke gjemmer seg en stor, forferdelig hemmelighet. Hva jeg kan identifisere som «grunn» er vanskeligere å forklare.
jeg var adoptert fra Korea inn i en hvit familie da jeg var baby. Jeg vokste opp i overveiende hvit, små byer., Jeg slet mye med min identitet vokser opp (og gjør fortsatt, men i mindre grad), og var en veldig sjenert gutt som ble mobbet og funnet det vanskelig å passe inn. Hele min eksistens ble sentrert på å forme meg inn i noen mine kolleger ville finne sympatisk. For eksempel, hvis jeg begynte å henge sammen med en gruppe av venner som hadde en bestemt type klær, ville jeg ber min mor til å ta meg med på shopping og fylle skapet mitt med klær som passet til stilen de hadde på seg. Så når jeg begynte å henge ut med en ny gruppe med venner, ville jeg kaster de klærne bort og kjøpe nye., Mine foreldre ville bli sint på meg når de ville finne store søppelsekker med ting jeg prøvde å kaste bort, noe som ofte ble. De skjønte ikke hva jeg gjorde, og til en viss grad, kan jeg ikke heller. Jeg var hele tiden å omorganisere rommet mitt, kjøpe, forkaster, skifte — min eiendeler og mennesker i mitt liv. Dette har vært et tema som har fulgt meg inn i voksen alder, og da jeg hadde sosiale medier, jeg var paranoid at det reflekteres dette mønsteret, og det har brakt om en følelse av skam når jeg prøvde å kamuflere det., Når jeg fjernet meg fra denne verden, jeg følte meg trygg i mitt eget liv og jeg kunne håndtere meg selv one-on-one. Noen vil kanskje si at dette er sunt, men noen ganger spør jeg meg selv, jeg bare gjemmer seg? Er mitt fravær fra sosiale medier egentlig bare et stort rødt flagg til alle at jeg har store problemer?
Nylig med en venn av meg oppmuntret meg til å gjøre en LinkedIn-profil. Jeg fortalte ham at selv om jeg ikke har noe i min nåværende jobb, det er ikke noe jeg er lidenskapelig om eller se for meg å gjøre lang sikt. «Du går glipp av muligheter ved ikke å ha en profil,» sa han., «Som en headhunter, ville jeg vite. Det er det viktigste de bruker.»Jeg prøvde å forklare min begrunnelse for å ikke være på noe, og han stirret på meg, men prøver ikke å skjule sin forargelse. «Du er ikke making sense. Du må bare gjøre en LinkedIn. Du trenger ikke å komme på noe annet.»Men jeg finner ut at jeg rett og slett ikke. Det understreker meg ut for mye, til det punktet jeg føler meg kvalm. «Hva er du redd for?»spurte han, og jeg kunne ikke gi ham et svar.
Polly, er mitt fravær fra sosiale medier nyttig for min angst og nevroser, eller er det bare et produkt av disse tingene?, Jeg vet ikke lenger.
med vennlig Hilsen
Av Rutenettet
Kjære Av Rutenettet,
Du er min personlige helt. Du kjenner deg selv, og du har gjort gode valg basert på at selv-kunnskap. Videre, du har gjort en beslutning som er upopulære med dine kolleger og ute av takt med dagens trender, og for det alene, jeg applauderer deg.
selvfølgelig, noe som gjør en off-trend valget er det samme som å være i forkant av tid. På enkelte punkt, mer folk vil vende seg mot sosiale medier akkurat som du har. Det vil være en bevegelse. Det vil være vanlig å holde seg til helvete vekk fra det., Det vil være positivt navn for dette, i første omgang, og alle vil feire være av rutenettet som en livsstil valg: De er Koblet til. Anti-sosiale mulighetene. Unmediateds. Så de positive navn vil begynne å ta på usmakelig konnotasjoner, måten ordene hippie og yuppie og hipster nå egge ambivalente reaksjoner. Men bottom line er dette: Du er i forkant av kurven. Eie den!
ditt fravær fra sosiale medier nyttig for din angst eller er det et produkt av din angst? Hvorfor kan ikke det være begge deler?, Min skriving er nyttig for min angst, og det er også et produkt av min angst (jeg føler meg tvunget til å uttrykke meg selv i det uendelige fordi jeg er en engstelig person). Skriving er bra for meg, sikker på, men min utvalgte yrke er fortsatt en tydelig refleksjon av hva en type-En nevrotisk jeg er. Likeledes, mitt ekteskap med en tilsvarende oversensitive menneske er nyttig til min oversensitive naturen, og det er også et produkt av at naturen. Vi forstår hverandre godt, men det er også noen ganger vanskelig å kommunisere fredelig med noen som er like oversensitive som jeg er., Du kan se din avvisning av sosiale medier som tapre, eller du kan se det som svake, men det er nok litt av begge deler. De mest lidenskapelige beslutninger er vanligvis en refleksjon av både din beste og verste personlighetstrekk.
Så du er for sterk og uavhengig for sosiale medier, men du er også altfor redd og svak for det. Ikke som beskriver hvert menneske seg i live?, I min mening, vi er altfor levende og robust og spesialtilbud til å koke oss ned til den brautende faux-alvor innlegg og den innbilske bilder på Facebook, og vi er også altfor defensive og trengende og usikre til å tolerere andre mennesker er grandiloquent innlegg, og poserte bilder. Vi er altfor smart og for komplekse til å prøve å uttrykke den fulle bredden av våre perspektiver og følelser på Twitter, og vi er også altfor dum og grunt og lat til å forstå andre menneskers tweets som manglende, ufullstendig øyeblikksbilder av sin menneskelighet at de er., Vi er altfor glatt og våt med våre ord for å unngå pissing noen av på sosiale medier, men vi er også for lett utløses av fremmede og deres manglende forståelse av vår unike omstendigheter.
jeg kan fortelle deg at personlig er jeg altfor strålende og komplisert å kaste bort tiden min på sosiale medier, og jeg er også altfor misunnelige og patetisk å tolerere det, og jeg er for rastløs og trengende for å unngå det. Jeg elsker sosiale medier når jeg føler at jeg kan nå ut til noen i hele verden og virkelig koble til., Jeg elsker å være i stand til å skrive noen få ord om å tro på deg selv og la din uvanlig natur og overlevende annen dag på denne dømt planet. Jeg elsker også tweeting om dumme dritt. Mye. Men jeg sliter ikke å bite tilbake når noen misforstår min tweet, eller tar problem med noe som jeg ser på som ufarlige, mest fordi jeg er en flinty dickhead. Den andre dagen jeg skrev noe som utgjorde «Carpe diem!»og noen som ble forbanna på meg for ikke å ta henne med angst hensyn til når jeg skrev det., Jeg ønsket å si, MEN jeg ER ENGSTELIG FOR, HVORFOR ELLERS TROR DU jeg SKRIVER ORDENE I DENNE MENINGSLØST MASKIN?
Sosiale medier holder opp et speil for alle våre styrker og våre svakheter. De av oss som elsker at speilet mye også hater at speilet for lik og motsatt grunner: Vi er showoffs som føler massevis av skam. Vi er ivrige nok til å engasjere seg og ivrige nok til å frykte engasjement. Vi er mennesker-pleasers som også frykt misbilligelse som ingenting annet under solen.
i det Siste, den kumulative effekten av å være på sosiale medier i mange år har vært hjemsøker meg., Jeg har lagt merke til min oppmerksomhet avtagende. Jeg har lagt merke til min tålmodighet avtagende. Jeg har lagt merke til at jeg ikke ser på barna mine » ansikter nok. Og jeg har lagt merke til at jeg har plutselig, ut av det blå, blir mer thin-skinned enn jeg har vært i år. Men akkurat som angst, som er både en god grunn til å holde av sosiale medier og grunnen til at du ikke kan håndtere sosiale medier, min tynn hud er et produkt av min enorme, oppblåst ego og også resultatet av endelig bestemmer deg for, en gang for alle, at jeg fortjener å stå opp for meg selv., Jeg har tilbrakt tiår å tro at det var upassende å ta opp plass eller være åpent arrogant, som en kvinne, som et folk-lykke, som et menneske, og jeg bare ikke bryr seg lenger. Jeg ønsker å si et par ord. Jeg ønsker å fortelle deg noen ting. Jeg velkommen misbilligelse. Hvorfor ikke? Jeg er en sta, snakkesalig kvinne, og verden avviste allerede.
Men jeg ønsker også å unngå å ta en kamp holdning på denne spesielle øyeblikk i menneskehetens historie. Jeg er sterk nok og modig nok til å starte en kamp og svake nok til å ta hver eneste blåmerke og personlig skade., Jeg er modig nok til å vise min fulle selv på nettet, og jeg er også moody nok til å ikke være i stand til å håndtere hver dimensjon av at overeksponering på dette spesielle tidspunktet.
poenget er, som med alle sosiale riket, må du kalibrere og reconnoiter hele tiden. Du må være sensitive til dine egne behov, og du har til å være så sensitiv som du kan til andres behov. Vi har alle muligheten til å trekke seg og beskytte oss selv, gjentatte ganger, ikke bare i sosiale medier, men i våre sosiale interaksjoner generelt. Det er ikke svakhet, det er sunn fornuft.,
for De av oss som vokste opp i uordnede familier ofte bruker sosiale medier for å skape skygge hærer vi kan kjempe. Husk siste uken når jeg sa at jeg innså, på enkelte punkt, som jeg ser avvisning og opphevelse overalt? Sosiale medier forsterker det. Og når jeg ikke lenger å skrive ord for dere, leserne av denne kolonnen, som jeg kan tenke meg som kresne ennå mildt elskverdig og guidede med åpne hjerter, og i stedet skal jeg skrive ord for noen langt mindre kresne, utålmodige, aggressive tl;dr skygge hæren på Twitter? Store overraskelse, å skrive min lider.,
Sosiale medier kan sakte føre deg bort fra deg selv, føle deg paranoid, og gi deg illusjonen av at livet er flat og fargeløs i forhold til andre liv. Det er som om de unges siste du beskriver (som lammet deg for mye av gode grunner): Før du vet ordet av det, du er grøfting fjorårets garderobe for en helt ny en. Og jo mer tid du bruker på sosiale medier, jo vanskeligere er det å spore hvor langt utenfor dine valgte banen du har reist. Kompasset blir vridd. Dine instinkter bli dulled.,
Det høres ut som du ikke ønsker å gi noen tenkt skygge hæren utilbørlig innflytelse over valgene dine. Og vær oppmerksom på at skyggen hæren ER INNBILT. Det er jo hele poenget. Det finnes utallige muligheter for oss til å projisere våre saker, og vårt skade på hver (i stor grad imaginære, ufullstendig) samspill. Vi skal lese et par tweets, rase gjennom noen FB innlegg og kommentarer, bla forbi en dag igjen av Instagram, og holde bygning som imaginære skygge hæren fra det. Skyggen hæren vil komme til å behandle våre tanker, kapellan i våre identiteter, kapellan i vår art, kapellan i våre valg., Jeg, for en, trenger å myrde at skyggen hæren hver eneste dag, slik at jeg ikke stadig kjempe med det — eller det som verre er, sakte men sikkert mugg meg inn i noen smakløs form bare for å ta det.
Så hvem bryr seg om din venn mener at LinkedIn er noen make-it-or-break-it-plattform som ingen profesjonell menneske kan leve uten? Det er utenfor åpenbare det for deg, kostnadene er ikke verdt fordelene.
Og jeg sier FAEN PÅ det. Bo utenfor den jævla rutenett. Flere folk er sannsynlig å bli med deg der. Og hvis de ikke gjør det, bør de. Vi trenger alle å se inn i hverandres ansikter mer., Vi trenger alle å roe ned og nyte hvert eneste minutt vi kan på denne truede planet. Vi trenger alle å stoppe ivrig skanning noen imaginære verden for en løsning, og finne vår fred i den virkelige verden i stedet.
Det er også høres ut som du fortsatt sosialisere og få venner, så hvorfor skal du bry deg om det? Det er nok av andre måter å holde kontakt med gamle venner. I det siste, jeg har prøvd å skrive lange brev til nære venner som jeg beundrer og bryr seg om. Noen av disse brevene er skrevet med penn på papir., Andre er springende e-poster, pakket full av rare digressions og ideer, sendt til venner som jeg virkelig ønsker å oppmuntre til å hengi seg med rare digressions og ideer i sving. Jeg ønsker å koble til, og jeg ønsker å gjøre det lang-form, og også ansikt-til-ansikt. Jeg trenger nye måter å nå andre mennesker.
Du kan overholde gjeldende untrendy avvisning av sosiale medier og fortsatt å finne nye måter å koble til. Det er den type rekalibrering og rebalansering at folk som deg og meg, som er både suggestible og engstelig, trenger i våre liv., Vi har å overholde våre behov uten å kutte oss av helt. Vi har for å beskytte oss selv og samtidig være modig.
Så neste gang noen ønsker å ta et valg som gjør at du føler deg sterkere og fremstille det som noe som gjør deg svak, jeg håper du vil være klar til å si noen ord til den personen, ord som «HVA ER DU REDD FOR, JÆVEL? En verden der din karriere og din merkevare er ikke alt? En verden der du er tvunget til å stå akkurat der du er og leve med deg selv, uten distraksjoner? Fordi det er den verden som jeg foretrekker.,»
Du har alltid sett på deg selv som en tilhenger, men ved å kjenne deg selv godt og behandle deg selv med forsiktighet, har du sakte bli en leder. Kanskje det er på tide å hedre det. Kanskje det er på tide å feire det.
Polly
For Heather Havrilesky nye bok, Hva Om Dette Var Nok?, her. Hennes råd kolonnen vil vises her hver onsdag.
Alle brev til [email protected] tilfaller Spør Polly og New York Media LLC og vil bli redigert med hensyn til lengde, klarhet, og grammatisk korrekthet.