En av de største bekymringene for en ammende mor er hennes matvaner. Hun endrer mange vanlige vaner mens du ammer, for eksempel inntak av koffein, alkohol, sitrusfrukter, etc. for å gi den beste ernæring for å hennes baby. Men, hva om mat som er vanligvis betraktet som sunn? Hva er trygt å spise? En slik mat er honning, som også er kjent som «flytende gull» på grunn av sitt høye næringsinnhold verdi. Så, er honning trygg mens du ammer? Ja, men med forsiktighet.,
Kan Ammende Mødre Spise Honning?
Ja. Honning er trygg og sunn å spise mens du ammer. Årsaken til usikkerhet om honning og amming er botulisme spore som kan være til stede i honning. Dette er skadelig for barnet, når det bare er direkte forbruk av honning. Imidlertid, disse sporene er ikke overførbare til babyen gjennom amming. Dette er fordi sporene er lett brytes ned og eliminert av den voksne kroppen, og dermed forebygge eventuelle giftstoffer fra å komme inn i blodbanen., Også, den sporer er altfor stor til å gjøre sin vei gjennom til melk. Dermed, ammende mødre kan spise honning så lenge de tar forholdsregler for å holde barnet borte fra direkte kontakt med honning.
Forholdsregler for å Ta Samtidig Ha Honning Under Amming
- Desinfisere hendene regelmessig. Ta ekstra forholdsregler med hensyn til håndhygiene etter konsumere honning slik at barnets hender og lepper ikke kommer i kontakt med mat.,
- ikke bruke det hvor som helst på huden eller bryster, som barnet kan komme i kontakt med det.
- ikke, når som helst, tilbyr honning til en baby mindre enn ett års alder, selv ikke av religiøse grunner.
- Opt for filtrert honning i stedet for rå honning.
- Ha honning i moderering. Hvis familien bruker honning som søtningsmiddel regelmessig, så kan du erstatte det med iim i visse matvarer.
- Spiser honning i lunken væske og ikke varm væske som varme væsker kan hemme næringsstoffer og sunn enzymene i honningen.,
Fordeler av å Spise Honning Mens Sykepleie
- Det er et naturlig søtningsmiddel og er sunnere enn sukker.
- Det er den beste kur for en forkjølelse og sår hals.
- Honning fungerer bra når kombinert med andre mat: en blanding av honning og melk om natten bidrar til bedre søvn.
- Honning har høye nivåer av fruktose og glukose, som gir utholdenhet og energi.
- Honning har anti-bakteriell og antioksidant egenskaper som øker immunforsvaret.,
Når skal man Unngå å Spise Honning
Honning er en sunn og god mat som bare hjelpemidler i din velvære under amming. Det er ingen vitenskapelig faktum at stater honning må unngås i en bestemt fase av amming. Imidlertid ville det være lurt å unngå det under visse vilkår:
- ikke ha honning direkte med barnet rundt. Dette er rett og slett for å hindre ulykker.,
- «Mad honey», en type av honning som kommer fra en arter av rhododendron blomster, inneholder grayanotoxins som gjør den sterk og potent. Det er best ikke å konsumere det regelmessig. Dermed, lese ingredienslisten på esken nøye før du gjør et kjøp.
- Bruk lokal honning, med mindre det er en godt kjent merkevare eller en type av honning at det har vært foreskrevet for din kosttilskudd trenger av legen din.
Faq
Er å spise honning og kanel under amming trygt?
En blanding av honning, melk og kanel pulver er flott for melk stimulering., Så etter å ha honning og kanel er ikke bare sunt, men også et utmerket valg for en økning i produksjon av melk.
Er det ok å ha ingefær og honning kaffe mens fôring?
Ja, ingefær og honning kaffe lindrer forkjølelse og sår hals, og er en bedre organisk middel enn allopathy legemidler, spesielt mens du ammer.
Kan jeg spise manuka honning?
Manuka honning er avledet fra manuka plante som finnes i New Zealand. Det er populært kjent som en lurer på mat, da det inneholder flere avhjelpende egenskaper., Manuka honning er også ansett som den beste form for honning som kan brukes av nye mødre. Imidlertid, det er best å sjekke med legen din før du spiser noe som helst.
Hvordan kan botulinum sporer påvirke barnet mitt?
Når et spedbarn yngre enn 1 år av alder kommer i direkte kontakt eller svelger disse sporene, manglende evne til å fordøye slike komplekse bakterier fører til kolonisering i tykktarmen og produksjon av botulinum toksin. I de innledende fasene, dette vil skade muskel tone og føre til svakhet., Ved alvorlig stadium, kan det føre til sykehusinnleggelse og permanent skade på muskler og nerver. Imidlertid er dette ikke alltid skjer.
Kan botulinum sporer fjernes ved behandling av honning?
Ingen. Botulinum sporene er svært sjelden til stede i honning. Det er heller ikke synlig for det blotte øye, kan heller ikke fjernes ved behandling.
Hvordan kan jeg beskytte mitt barn fra botulisme?
Spedbarn botulisme er ikke bare forårsaket av mat – det kan også være forårsaket av forurenset jord., Den eneste måten å beskytte barnet er gjennom forebygging og beskyttelse. Unngå å gi honning (direkte eller hermetisk) til en baby mindre enn 12 måneders alder. Beskytter babyen mot støv og jord.
Honning er en makt-pakket mat som inneholder mange næringsstoffer til en ammende mor. Men, det er viktig å huske at all mat som kan byttes ut. Hvis ideen om å konsumere honning stresser deg, det er best å unngå det og erstatte det med andre matvarer. Amming vil aldri skade barnet, faktisk, det anbefales at du sykepleier barnet ofte hvis han er smittet av spedbarn botulisme., Ammende mødre må bare husk å være forsiktig for å være i stand til å beskytte og gi næring til barnet.