Som de sier, graviditet er en av de største gavene skjenket kvinner. Men denne gaven kommer med flere utfordringer og endringer i deres liv. Fra fysiske og følelsesmessige endringer i matvaner, en kvinnes kroppen gjennomgår ulike overganger i løpet av denne perioden. De rådes til å følge et næringsrikt kosthold som er avgjørende for utviklingen av både mor og baby., De må spise for to personer og mat skal være helt trygt for begge. Et sunt kosthold utvilsomt innebærer mye frukt, grønnsaker og kornprodukter.
Men visste du at det er visse frukter som bør unngås under graviditet? Ja, du leste riktig, det er anbefalt å ikke konsumere disse fruktene hvis du er gravid. Bla ned for å vite om dem.
Første ting først, uvasket frukt bør aldri brukes som de kanskje har plantevernmidler og noen ganger jordsmonnet inneholder parasitten Toxoplasma som er til stede i dyr avføring som er ganske farlig., Forventer mødre som er diabetiker bør avstå fra å spise høy sukker frukt.
Ananas
Gravide kvinner rådes til å holde seg borte fra denne frukten. Ananas har en høy bromelain innhold som er et enzym som myker opp livmorhalsen og kan også utløse uterine kontraksjoner. Det kan indusere tidlig arbeidskraft som ikke er bra for både mor og baby. Også, forbruker ananas i store mengder kan føre til dehydrering og diaré.,
Druer
Druer er kategorisert som en av de mest næringsrike frukt, men mange mennesker har reist spørsmål om deres innvirkning på gravide kvinner. De inneholder mye av resveratrol stoff som er til stede i huden deres. Denne forbindelsen er giftig og giftig og kan være skadelig for ventet mødre. Videre, fordøyelsessystemet til gravide kvinner, er ganske svake på denne tiden, og svarte druer er vanskelig å fordøye.
Papaya
Raw papaya er kjent for å føre til spontanaborter hvis inntas av gravide kvinner., Papaya inneholder latex som utløser livmorens sammentrekninger som kan være farlig. Også, de er brukt til å lindre problemer som forstoppelse. Men hvis spist i store mengder, kan de føre til overskudd avføring som legger press på livmoren.
Vannmeloner
vannets innhold av vannmeloner holder kroppen hydrert. Det er også spyler ut giftstoffer fra kroppen, men mens du gjør dette barnet blir eksponert for disse giftstoffer som ikke er bra for barnet. Også, forbruker store mengder av denne frukten kan øke blodsukkernivået hos kvinner med svangerskapsdiabetes.,
Fersken
en Annen frukt som de forventer mødre bør unngå, er fersken som det er ansett som en varm frukt. Forbruker fersken i store mengder kan produsere varme i kroppen som kan føre til indre blødninger og til og med spontanabort. Hvis du vil kan du ha dem i moderasjon, men uten de trekk som små follikler på huden kan forårsake irritasjon i halsen.