- juli 24, 2013
- Av Tammy Nelson, PhD, Omtalt GoodTherapy.org Programleder
Editor ‘ s note: Tammy Nelson, PhD, er forfatter av Den Nye Monogami og Få den Sex Du Ønsker. Hennes videreutdanning for presentasjon GoodTherapy.org med tittelen Par i Restitusjon Etter Utroskap: Opprette en Ny Monogami, er planlagt til 9 am PDT 6. September. Arrangementet er bra for 1.5 CE studiepoeng og er tilgjengelig uten kostnader for GoodTherapy.org medlemmer., For mer informasjon eller for å registrere, klikk her.
«Kjærlighetssorg» betyr at du har falt vanskelig. Eller kanskje du elsker noen, kan du ikke ha. Eller, enda verre, du har mistet noen du ønsker desperat tilbake.
å Være lovesick gjør vondt og føles fantastisk på samme tid. Det er en romantisk scene av kjærlighet, en følelse som er så kjent fordi vi ser det i tilsynelatende hver film, høre det i tilsynelatende hver sang, og les det i tilsynelatende alle dikt. Kjærlighetssorg er felles i alle kulturer i verden., I nesten hver historie noensinne fortalt, i alle Disney-filmen, og i hver vampyr roman, det er en understrøm av kjærlighet eller tap av kjærlighet. Vår lengsel etter kjærlighet og «sykdom» som kommer fra å falle inn i og ut av det er det som gjør opp vår idé om romantikk.
Lengsel—ønsket om en annen—og forferdelig og obsessive følelser bringer det er det vi lærer fra en tidlig alder å forvente når vi falle i kjærlighet. De ønsker eller lengsel er våre kulturelle viktig., Jeg vil ha det jeg ikke har, enten fordi du er fra feil side av sporene, feil familie, jeg er i live, og du er død, eller en variant på temaet. I slutten, vi finner hverandre på en eller annen måte. Kjærlighet alltid råder, og vi er glade for, selv for et øyeblikk. Når kjærlighet er tapt, vi gråter og verden gråter med oss. Tap av kjærlighet er en universell smerte, så er gleden over å finne det.
Ny kjærlighet kan føle deg som avhengighet., Hvis du setter noen i en MR-maskin når de er nylig forelsket og se på hans eller hennes hjerne skanning, den samme deler av hjernen som lyser opp som de som er aktivert når du høy på kokain. Når du er i romantisk kjærlighet, eller limerence fase, hjernen er overlesset med dopamin og noradrenalin produksjon, noe som skaper symptomer som ligner obsessive tvang. De inkluderer søvnløshet, rastløshet, og besettelse. Impulsiv adferd, slik som kjøring av lover ‘ s house, eller sover med telefonen venter du på et anrop, virker ulogisk., Lysten til å være med den personen hele tiden, uavhengig av andre oppgaver, utelukker alle logiske tanker. Personer med kjærlighetssorg opplever ofte en intens seksuelle følelser for som person, og kan føle seg desperat etter å se personen, og for å ta ham/henne hele tiden.
Vi kan føle intens sorg, frustrasjon, tristhet og når vi ikke kan være med den personen. Når vi blir skremt og redd vi mister vår kjærlighet interesse, vi kan faktisk bli fysisk syke., Depresjon kan øke, og cravings for ting som for eksempel is eller sjokolade er vanlig på grunn av serotonin endring i hjernen. Når hjernen vår kjemikalier er forstyrret, om vår kjærlighet objektet bryter opp med oss, eller dersom vi blir separert i løpet av denne falle i kjærlighet fase, kan vi bli mer obsessive og gjøre ting vi aldri drømt om, inkludert parkering i nabolaget eller utenfor sitt hjem. På dette punktet, de som er mer ustabil kan selv slå farlig, å bryte inn i hjemmene, stjele eiendeler, eller kontrollere datamaskiner og telefoner., Sjalusi, intens mistanke, og til og med vold kan øke i personer som har disse tendensene.
Hvis forholdet fortsetter i et normalt, lykkelig måte og ekte kjærlighet spark i forholdet beveger seg inn i vedlegg fase. Dopamin nivåer i hjernen begynner å flate ut. Både folk begynner å slappe av så nivåer av oxytocin og vasopressin øke. Disse kjemikaliene gjør oss ønsker å bond, for å kose, og til å holde seg hjemme. Vi stopper ønsker å se venner eller selv forlate huset. Sex gevinster ut over samvær, og hvis vi ikke er forsiktige, kan vi gifte oss og begynne procreating.,
å Være lovesick kan føre til store bølger av kreativitet. Noen av de største sanger i historie er skrevet i tider som disse. Kreative lyster er sterk i tider med ekte kjærlighetssorg; poeter, forfattere og kunstnere har kjent dette for aldre. Sublimering betyr å slå intense følelser til noe annet. Hvis du er lovesick, nå er tiden inne til å skrive, forme, synge, eller selv starte en ny treningsøkt rutine. Dette vil hjelpe deg å ta alt av den intense energien i ditt hjerte (og hjernen) og kanalisere det inn i noe som vil gagne deg. Starte en journal og skrive om dine følelser., To år fra nå, du kan lese den og tenke, «Æsj … hva var det jeg tenker?»Eller du kan finne at du har en fantastisk ny romantisk roman eller vakre nye elsker sangen.