arm wrestling kamp. Det er en av manly prestasjon av styrke at hver mann vil møte minst en gang i sitt liv. Du vet aldri når du vil bli utfordret til å vise manly styrke, så du må være klar til å sette albuen på bordet til enhver tid. I motsetning til populære tro, du trenger ikke å ha kanon baller for biceps eller underarmer som Popeye å vinne i håndbak, selv om de ikke hjelper umåtelig., Men med litt teknikk, en dash av hastighet, og lite strategery, kan du slå en motstander i håndbak som er sterkere enn du er. I denne artikkelen, vi kommer til å vise deg teknikker og trening tips gått ned av arm wrestling champs av yore, så neste gang noen dude utfordrer deg til en kamp, du kan knuse hånden på bordet.
Arm Wrestling Teknikker
Det er to teknikker som når kombinert med en sterk avslutning vil gjøre deg nesten ustoppelig i arm wrestling-ringen: topp-roll og krok., Nå er ideell, implementeringen av disse teknikkene bør være rask og sømløs, vet du, som en arm wrestling ninja.
Topp-roll
topp-roll er den mest effektive arm wrestling teknikk. Topp-rullende slår arm wrestling fra en showdown av bicepsen og underarm styrke til en konkurranse av hånd, fingre og håndledd dyktighet. Nøkkelen til topp-rullende er å jobbe opp hånden din motstanderen din palm. Målet er å ha din hånd pakket rundt den øverste delen av hånden hans med ham å holde den nederste delen av deg., For å komme i denne posisjonen, må du begynne så snart du hører ordet gå. Trekk din hånd mot deg for å tvinge motstanderen hånd vekk fra kroppen hans. Dette vil rotet opp sin utnytte og øke din. Forhåpentligvis, du vil merke at din motstander er grep som begynner å skli. Så snart du oppdager dette, starter å flytte grep høyere opp på hans hånd. Fortsett å gjøre dette til du kommer så høyt opp på hans hånd som du kan få. Så snart du kommer til dette punktet, er du klar for mål.
Kroken
kroken er enkel og kan brukes av seg selv eller med topp-roll., Målet om kroken er å tvinge motstanderen hånd tilbake, og dermed øke din makt og innflytelse. Så snart du hører, «Gå!»tvinge motstanderen hånd tilbake, og utsette sin håndleddet ved å vri håndleddet mot deg. Når du får ham inn i denne stillingen, er du klar for mål.
I fremtiden, kriger vil bli bestemt av arm wrestling.
Fullfør Ham!
noen Ganger er den vanskeligste delen av arm wrestling er etterbehandling av motstanderen., En mann vil prøve å ringe hver siste bit av juice fra hans meathooks før du lar du kaster sin hånd på bordet. Ofte arm wrestling kamper avgi inn i en endeløs fastlåst situasjon med en manns hånd svever over bordet mens den andre mannen er mustering alle underarmen styrke han kan for å fullføre avtalen. Her er hvordan du kan unngå denne situasjonen-
– >
Når du er klar til å fullføre din motstander, rotere kroppen slik at skulderen er i tråd med den retningen du ønsker armen for å gå. Dette vil tillate deg å ringe på mye sterkere skulder muskler og utnytte noen av kroppsvekten., Dersom din motstander har super menneskelig styrke, han kommer til å ha en hard tid staving av nederlag.
Igjen, jeg ønsker å gjenta hvor viktig det er å gjøre implementere disse teknikkene raskt og sømløst. Jo mindre tid motstanderen har til å svare, jo bedre. Dette vil ta mye av praksis, og kanskje en hel masse for å miste. Hvis egoet ditt kan ikke ta det slag, bryte håndbak din 11 år gamle nevø for å få teknikken ned. Selvfølgelig vil vi gjøre narr av deg for å måtte bryte håndbak en prepubescent gutt med pinner for armer bare fordi du ikke er mann nok til å miste på en elegant måte., Hvilket bringer oss til….
å Tape Med Nåde
Du får utfordret, du akseptere utfordringen, og du taper. Ikke bekymre deg. Det skjer til det beste av oss. Innse at din arm wrestling dyktighet er ikke en indikator på deres mandighet. Når hånden berører bordet, gi en «aw shucks,» shake motstanderens steely hånd, klapse ham på ryggen, og med et sjarmerende smil, si til ham god jobb, og at du vil ha en omkamp etter at du har gjort Charles Atlas-programmet., Ikke være den fyren som pinner hele sin maskulinitet på en arm wrestling kamp, og etter å ha tapt søker å løse seg selv ved å demonstrere tegneserieaktig maskulinitet. Du vet, banning, guzzling øl, krevende rematches, navn som ringer, etc. At fyren er en ekte jagweed.
Også, hvis du er i en posisjon hvor du er i ferd med å miste, ikke være fyren som kuker hans hånd, så det er nesten umulig for den andre fyren for å avslutte kampen, slik at du bare sitter der for de neste fem minutter i det samme posisjon. Jiggen er opp, og du er bare utsette det uunngåelige., Hvis goose er kokt, se på motstanderen din, gi et nikk, og gir i seg grasiøst til nederlag. Du vil få ham neste gang.
styrketrening for Arm Wrestling
Den beste måten å trene dine muskler til å sparke rumpe på strak arm wrestling er å, vel, gjør mange av arm wrestling. Imidlertid, vennene dine vil trolig bli lei av deg og spørre dem til å bryte håndbak hele tiden. Her er noen roman måter å trene armen når du er ved dine ensom.
Arm Wrestling Arkade Maskiner
Husk disse tingene?, De hadde en på Chuck E. Cheese jeg gikk på som barn. Du er i utgangspunktet håndbak en robot. Fordi disse tingene har hydraulikk på sin side, vil du få ganske trening prøver å pin robotarmen til bordet. Jeg har ikke sett altfor mange av disse sorterer av maskiner i det siste. Det kan være fordi en Japansk versjon av maskinen brøt armene av tre personer. Ouch!
Neil Lewis Arm Wrestling Maskinen
jeg fant denne kjekk liten innretning på Gammel Tid Strongman (et nettsted som alle bør definitivt sjekke ut)., Det er en veldig enkel apparater. Bare legge vekt på den ene enden av håndtaket og start hamrer ut reps som etterligner arm wrestling bevegelse. Ganske dang kule. Det er en skam at de ikke gjør Neil Lewis Arm Wrestling Maskin lenger. Heldigvis, det er en moderne incaranton av denne gamle strongman enheten, treffende kalt The Terminator.
jeg fant denne videoen av en ingenuitive mannen som skapte sin egen Neil Lewis Arm Wrestling Maskin hjemme. Ser enkelt å sette sammen på egen hånd.,
Lincoln Hawk Stor Rigg Vekt på Maskinen
Hvis du er ute etter litt inspirasjon til å få pumpet opp for din neste arm wrestling kamp, ser ikke lenger enn 1987 Sylvester Stallone klassiske Over Toppen. Ja, det er en hel film dedikert til håndbak. Hvor kult er ikke det? Stallone spiller en sliter med trucker som heter Lincoln Hawk som arm wrestles på siden for å tjene ekstra penger. Etter at hans hustru døde, forsøker han å gjøre opp for seg med hans sønn, som han forlot for mange år siden., På sitt første møte, hans sønn ikke tenke for høyt av Hawk. Men i løpet av filmen, og han varmer opp til sin far, og de danner en flott far-sønn-forhold. Håndbak og en rørende far-sønn-historie. Hva mer kan du be om i en film?
En av de kuleste tingene jeg husker fra denne filmen er den vekten du løfter maskinen Hawk har satt opp i sin store riggen slik at han kan trene sin arm wrestling arm mens du kjører. Det er en mann som er dedikert til sporten sin. Hvis noen andre har gjentatt dette i det virkelige liv, min kuddos til ham. Jeg vil gjerne se et bilde.,
Øvelser for Arm Wrestling
Hvis du ikke kan få tak i en av disse kule innretninger, det er mange øvelser du kan gjøre hjemme og i treningsstudio for å få sterkere for håndbak. En arm bryter behov for å bygge styrke i underarmene hans, biceps og triceps. Hånd grippers kan bidra til å bygge opp styrke i fingrene og hendene. Håndleddet krøller arbeid underarmene. Dumbbell krøller jobbe din biceps. Tricep trykk nedturer vil gi deg styrke i triceps.,
Noen Håndbak Inspirasjon
Så du har fått teknikken ned, du vet hvordan å miste en elegant måte, og du har lært hvordan du skal trene for din neste arm wrestling kamp. Å pumpe deg opp til ditt neste kamp, vi vil forlate deg med siste scene fra den beste og eneste filmen om håndbak, Over Toppen. Legg merke til hvordan Hawk bruker topp roll til slutt beseire sin motstander. Se, det fungerer i filmen, så det vil fungere for deg. Nyte og komme ut der og vis noen er formann som er sjefen.