Her er de 5 beste kosttilskudd for å lette din bakrus

Det ser ut til at etter omtrent en alder av 25, bakrus ta en tur til det verre. En bekymringsløs kveld kan slå inn en morgen plaget av kvalme, hodepine, angst og tretthet. For mange betyr dette nøye planlegging nights ut rundt dager fri fra jobb eller hoppe over natta sosiale arrangementer som involverer alkohol helt.,

Noen som har imbibed, og senere prøvde å ta knekken på en fryktelige bakrus neste dag, vet at det er ingen fool-proof måte å kurere bakrus når den har allerede begynt. Men, en rekke naturlige kosttilskudd har vist seg å lette symptomene på en dårlig bakrus, noe som gjør det mulig å føle seg bra, og være produktive dagen. Dette er de beste kosttilskudd for å hjelpe deg med å fungere etter en natt med altfor mye moro.,

N-acetyl-cystein (NAC)

N-acetylcysteine, også kjent som NAC, er en av de beste kosttilskudd du kan bruke til å bekjempe din bakrus, og de negative virkningene av alkohol på kroppen. NAC øker kroppens evne til å produsere glutation, som er en antioksidant som kan redusere toksisitet forårsaker smertefulle bakrus.,

NAC er også nyttige næringsstoffer for leveren støtte og ikke har noen store bivirkninger, noe som gjør det ideelt for combatting din bakrus uten å legge til kvalme eller døsighet. Det er viktig å ta NAC (omtrent 200 milligram) ca 30 minutter før første alkoholholdig drikk, som dette tillegget kan være skadelig hvis tatt etter at du allerede har begynt å drikke.

Vitamin B

Vitamin B har lenge blitt hyllet som en bakrus helper, og det er sant at det kan sterkt redusere symptomene på en bakrus., Velg kosttilskudd, inkludert B-1, B-6 og B-12, for å øke kroppens stoffskifte og erstatte den B-vitaminer mistet kvelden før. Flere «morgenen etter» supplement blandinger inkluderer B-vitaminer, men tar vitaminer før du har din første alkoholholdig drikk kan bidra til å redusere smerte av bakrus enda mer.

Vann

Det kan virke som en nødvendighet du ikke kan glemme, men det er lett å la drikkevann slip tankene dine før, under eller etter å ha drukket alkohol. Faktisk, drikkevann er den opprinnelige, og kanskje beste måten å virkelig redusere en bakrus.,

Fordi alkohol er vanndrivende, du tisser oftere, mens drikke, slik at kroppen til å miste mer vann og vitaminer. Bytte ut at vann før neste dag, eller ideelt sett hele tiden du drikker alkohol, kan bidra til å redusere symptomene på din bakrus. I tillegg til vann, forbruker elektrolytt-rik drikke, som Gatorade og kokos vann, kan erstatte noen av elektrolytter tapt på den store kvelden ut.,

Dihydromyricetin

Det er mulig du har aldri hørt om Dihydromyricetin, men det har lenge blitt brukt i østens medisin til fordel for leveren og hjernen. Funnet i en Japansk raisin treet, som produserer Hovenia Dulsis ekstrakt, dette tillegget hjelper leveren forbrenne alkohol mer raskt og blokkerer alkohol fra å få tilgang til GABA-reseptorer i hjernen. Ta 1-2 kapsler av Dihydromyricetin for hver tre alkohol drikker for å lette symptomene på din bakrus, og redusere følelsen av rus., I motsetning til NAC, dette tillegget kan tas før, under eller etter inntak av alkohol.

Over EZ Bakrus Forebygging Supplement

Du vil sannsynligvis tilbringe timer i helse mat butikk eller på Amazon samle alle de ovennevnte kosttilskudd for å lette din bakrus., Heldigvis, teamet på EZ livsstil har opprettet en enkelt supplement som inkluderer en proprietær blanding av vitaminer, mineraler, ekstrakter, og aminosyrer for å beskytte leveren, eliminere giftstoffer, og gjør at du våkner opp og føler seg bra neste dag. Bare ta Over EZ før din første drink og våkner opp og føler seg energisk, i stedet for kvalm, engstelig eller trøtt. Til slutt, gå ut med venner betyr ikke ofre hele neste dag.

Bilde Studiepoeng: pexels.com/@