Når du tenker på stønn under sex, du kan se for seg en Oscar-verdig prestasjon à la When Harry Met Sally, eller venner «Ja!»-ing på bakgrunn av en samtale med din mor i et forsøk på å fornærme deg. Eller kanskje du tenker på de andre natten når du gir en lyd slip midten av boltre at—vent, faktisk laget øyeblikket så mye varmere for både deg?
Stønn under sex er i utgangspunktet en power-up på soverommet., En andpusten peep eller gutturale grynt vanligvis fungerer som en ikke-verbal se at ting går *store*, takk. La ut de varme og kraftige lyder kan også peke til en mer tilfredsstillende sexliv, ifølge en 2012 studie publisert av Journal of Sosiale og Personlige Relasjoner.
Likevel, tanken på å legge til noen stønn til romps kan være stressende hvis du ikke har gjort det før. Jeg får det—det siste du ønsker er å høres ut som en kjedelig voksen film-stjerners prøver å handle som hun faktisk er slått på., Og for noen (spesielt de med ah, romkamerater), tanken på stønn under sex kan sende cringey frysninger nedover ryggraden. Ingen svette.
Et par av sex-eksperter er her for å fortelle deg alt du trenger å vite om lettelser i den velkjente farvann av varme og høyt sex. Hvem vet? Du kan teste ut de vokal akkorder fortere enn du tror.
Hvorfor folk moan under sex, likevel?
Det er ganske enkelt: Du er slått på. «Kvinner moan under sex til å kommunisere til sine partnere de nyter det de gjør, sier Nicole Buratti, sex og forholdet til trener., Tenk på det som en dytt i riktig retning, en glede-fylt svar at en partner er å gjøre alle de riktige tingene. Og la oss være ekte: Det er ofte en ufrivillig svar til alle som fysisk anstrengelse. Folk ikke sammenligne tennis grynt til sex moans for ingen grunn, tross alt.
Ikke for å drepe de vibe, men også personer som stønne når de er ubehagelig eller flat-out lei. «En partner ikke bør ha for å avklare din smerte moan fra din glede moan, sier Laurie Mintz, PhD, forfatter av å Bli Cliterate., Hvis noe gjør vondt eller føler meh, så si det med ord, og be partneren din til å gjøre det samme for deg.
Hvordan kan moans gjør sex føles enda varmere?
«Noen forskning som sier at jo lenger du er i den seksuelle opplevelsen, jo mindre hemmet lyder kan være,» Mintz sier. «Dine egne lyder som kan tjene til å forbedre din egen opphisselse.»Den beste sex er å frigjøre, og stønn når trangen kommer til deg og hjelper frigi din hemninger (rope ut Natasha Bedingfield) så kan du bli helt oppslukt i gleden.
La ut et par ooooohs kan selv lage dine andre O større og bedre, Buratti sier., «Når en kvinne moans under sex, halsen åpnes, pusten hennes bremser, og hennes bekkenbunnen slappe av.»Dette, sier hun, kan føre til en mind-blowing orgasme.
må jeg moan?
Hvis det ikke er din ting, er ingen big deal. «Det er folk som er stille under sex, og som ikke ønsker å lage støy—og det er helt fint,» Mintz sier. «Støy hjelper noen mennesker slå på og oppleve glede, og for andre mennesker, det kommer i veien.»Noen ganger er en høyt moan (eller et skrik selv) passer stemningen, og noen ganger kan du heller nyte det stille. Bare gjør det som føles godt.,
Ok, jeg ønsker å prøve stønn nå. Hvor skal jeg begynne?
«Ærlig talt, det er det samme som jeg anbefaler med å bli komfortabel med en masse ting: Prøv det på egen hånd,» Mintz sier. Så, kan du hoppe over porno forskning og gå til høyre for en testkjøring i stedet. Neste gang du onanerte, la deg moan. «Start med å ta dype mage åndedrag og la det sakte ut med et sukk punctuating pusten,» Buratti antyder. Se om det forbedrer opplevelsen. Føler deg bra? Det er verdt et forsøk når noen andre er med i miksen.,
Hvis du fortsatt er usikker, ta det opp med partneren din først. «Du kan si,» La oss snakke om den lyder vi gjøre under sex «eller» jeg tror jeg vil prøve å lage mer støy, fordi jeg har hørt at de var en tur på,'» Mintz sier. Det vil være moro for deg og moro for dem. En vinn-vinn.
Er det en riktig måte å moan?
«Hvis du sitter der og tenker,» Er dette en god moan? Er det høyt nok? For høyt?’Du er ikke å ha den slags moan som kommer til å forbedre din opphisselse,» Mintz sier. «I ethvert område av sex, det er sjelden en one-size-fits-all.” Forkynne.,
Dette er ikke tiden for å overthink. Når du sitter fast i hodet eller critiquing din hver bevegelse, det vil ta deg rett ut i øyeblikket. Og stol på meg, det er ikke noe gøy i det. Eller orgasmer. I stedet, ta et dypt pust (eller to), lean i øyeblikket, og la kroppen din munn og gjøre hva det vil.
jeg er allerede en erfaren moaner. Kan jeg gjøre dem enda mer sexy?
Igjen, hva støy utslipp ut er bundet til å slå dere begge på. Hvis du ønsker å være spesifikk, Buratti tyder «å bruke pusten som ledelsen i din stønn., På den puster, og la din stemme som kommer ut bare litt. Tenk om å sende din pust og stønn ned til bekken.»Det vil slags føle deg som en meditativ øvelse eller tantrisk sex.
hvis du er i tvil, la deg selv bli. «Jo dypere du er i den seksuelle opplevelsen, jo mindre hemmet lyder vil være,» Mintz sier.
Skal jeg noen gang moan til å fake en orgasme?
Jente, ikke gjør det. Selv om du er skyldig i det i det siste, faking det vil ikke hjelpe din sex-liv. Moans kan være positiv forsterkning og gi fyren en boost av selvtillit, men faking det sender et mixed-signal., «Av falsk, vi lærer våre partnere til å gjøre nøyaktig hva som ikke fungerer for oss,» Mintz sier. Og du og din partner å være på samme side seksuelt? Det er verdt klagende om.