Naturlig og urte rettsmidler har blitt brukt i århundrer, selv om mange av dem ikke har blitt testet for deres sikkerhet i svangerskapet.
Hibiscus (som også går under navn Jamaica Blomst, Florida Tranebær, eller Rød Sorrel, blant andre) er en av de som har forårsaket forvirring for gravide, så jeg undersøkt vitenskapen bak sin sikkerhet.
Er Hibiscus Trygt under Graviditet? Hibiscus – enten som et supplement eller i hibiscus te, er best unngås i svangerskapet., Begrenset dokumentasjon viser at det kan ha negative effekter på gravide kvinner og/eller deres fosteret, men ingen faste konklusjoner som har blitt trukket.
Denne artikkelen dekker vitenskapen bak eksisterende studier på hibiscus, og forhåpentligvis forsikrer du at du bør ikke bekymre deg hvis du allerede hadde odd kopp hibiscus te.,
har Dekket i denne Artikkelen:
Studier av virkninger av Hibiscus på Graviditet
For åpenbare etiske grunner, det er veldig vanskelig å gjennomføre menneskelige prøvelser når du ser hvor høye doser av urter eller kosttilskudd innvirkning på gravide kvinner og deres babyer.
Det har imidlertid blitt gjort flere studier på effekten av hibiscus på gravide rotter, i kontrollerte eksperimenter.
Et 2016 papir fremhevet at «forsiktighet bør utvises» når forbruker hibiscus i svangerskapet (kilde: Pleie – & Vare Open Access-Tidsskrift)., Dette var fordi den rotte studier har antydet at inntak av hibiscus ekstrakt kan føre til «forsinket pubertet, heving av kroppen vekt og BMI» i rat ‘ s avkom.
I 2008, en Nigeriansk studie viste at hibiscus kan føre til mors underernæring og forsinket pubertet hos barn av mødre som spiste hibiscus (kilde: Nigerianske Journal of Fysiologiske Sciences).
Disse funnene ble gjentatt i en annen studie publisert i Pakistan Tidsskrift for Ernæring i 2011 (kilde: ResearchGate).,
Det er vanskelig å trekke konklusjoner fra en mindre skala, studier på rotter, men den generelle konsensus er at du skal feile på siden av forsiktighet når det gjelder å ha hibiscus under graviditet.
Gravide bør også unngå å ta hibiscus kosttilskudd. WebMD merk at det å ta et legemiddel nivå som dette er «sannsynlig usikre» under graviditet og amming (kilde: WebMD).
Hibiscus te bør unngås der det er mulig, og bli erstattet av andre, tryggere urtete i løpet av svangerskapet.,
Kan Du Drikke Hibiscus Te i Alle Trimester?
I 2003 International Journal of Obstetrikk og Gynekologi diskutert mulige effekter av ulike urter og deres innvirkning på gravide kvinner. Hibiscus var kjent for å potensielt har en emmenagogue effekt (kilde: IJOG). Dette utgangspunktet betyr at det kan øke menstrual flow.,
Selv om det ikke er påvist sammenheng mellom hibiscus og abort, dette emmenagogue effekt tyder på at det er nok lurt å unngå hibiscus i første trimester i særdeleshet.
Imidlertid, på grunn av spørsmålstegn rundt sikkerhet av Hibiscus te som en helhet, det er best å unngå det i hvert trimester – første, andre ELLER tredje.
jeg Tilfeldigvis Hadde Hibiscus eller Drakk Hibiscus Te: Bør jeg Bekymre deg?
Hvis du har drukket hibiscus te i løpet av svangerskapet kan du nå er, forståelig nok, være bekymret., Være trygg på at urte-te inneholder mye mindre mengder enn kosttilskudd.
Det er sannsynlig at de mindre dose vil ikke være skadelig, men det er trolig bedre å slutte å drikke hibiscus te for å unngå eventuelle kumulative effekter, og bytt ut kaffe med et annet alternativ for resten av svangerskapet.
Husk: Mange studier som er involvert ekstrakter, tinkturer, eller høye doser av urter som ligner de nivåer som finnes i kosttilskudd. Herbal te inneholde et mye mindre beløp.,
De ovennevnte studiene var ikke avgjørende, men den beste tingen å gjøre er å unngå hibiscus for resten av svangerskapet.
Hibiscus Blanding Sikkerhet, e.g med Rosehips eller Bringebær
Veldig ofte, hibiscus blomster brukes i drinker eller te blander med annen ingrediens. De to mest vanlige er rosehips og bringebær.
jeg skrev en egen artikkel om sikkerheten av rosehips i svangerskapet, inkludert nype-te., Du kan sjekke ut hvis du har tenkt å drikke nype på sin egen.
Når den er blandet med hibiscus, men det er bedre å unngå eventuelle te blanding med hibiscus i det. Dette inkluderer når det er blandet med rosehips eller bringebær.
Forståelig nok, urtete er populære hos gravide kvinner fordi mange av dem er koffein-fri. Hvis du er lei med vann og ønsker å vite hva annet du kan trygt drikke, jeg satt sammen en liste over ti drikke gravide kvinner kan nyte, i tillegg til vann.
Samlet, hibiscus er best erstattet av en annen te som er ansett for å være trygg i små mengder mat., Du kan også være interessert i disse artiklene på andre typer te:
- Nype Te (og sirup) i svangerskapet
- Jasmin kaffe-og hvor mye som er trygg når du er gravid
- sitronmelisse kaffe under svangerskapet
Mange flere vil bli lagt til etter hvert, så sjekk tilbake ofte!
Denne artikkelen har blitt vurdert og godkjent for publisering i tråd med våre redaksjonelle retningslinjer.