Graviditet hudpleie
Nå som du er gravid, kan du begynne å se mange endringer i huden din. Du kan se endringene som en plutselig glød i ansiktet eller rosa, røde streker på magen. Ikke alle gravide kvinner vil oppleve alle de samme huden endringer. Nedenfor er en liste over vanlige hud forandringer under svangerskapet:
strekkmerker Forebygging
Stretch marks er en av de mest snakket-om huden endringer som kan oppstå i løpet av svangerskapet. Nesten 90% av gravide kvinner vil oppleve strekkmerker., Strekkmerker vises som rosa eller rødlige striper kjører nedover magen og/eller bryster.
Trening og bruk av kremer som inneholder vitamin E og alpha-hydroxy syrer har blitt sagt å hjelpe i forebygging av strekkmerker. Disse tiltakene har ikke blitt medisinsk bevist å ha en direkte effekt på strekkmerker, men det aldri vondt å prøve. Hvis du finner ut at ingenting er som arbeider for deg, ta trøst i å vite at disse streker vil fade to sølvfargede svake linjer etter levering.
Mask av Svangerskapet
«Maske av svangerskapet» er også referert til som melasma og chloasma., Melasma årsaker mørke splotchy flekker på ansiktet. Disse flekker oftest vises på din panne og kinn og er et resultat av økt pigmentering.
Når du blir gravid kroppen produserer mer hormoner, noe som fører til en økning i pigmentering. Nesten 50% av gravide kvinner viser noen tegn på «maske av svangerskapet.»Disse hud endringer bør forsvinne etter at babyen er født.
Graviditet Maske Forebygging
for Å hindre «maske av svangerskapet» fra å skje med deg, bør du bruke en god solkrem som er minst SPF 15 når du planlegger å være utenfor., Du kan også bruke din favoritt ball cap for å beskytte ansiktet mot solen. Huden er ekstra følsom, og eksponering for solen øker sjansene dine for disse mørke flekker vises på ansiktet ditt.
Graviditet Glød
Når du er gravid kroppen produserer 50% mer blod, noe som resulterer i mer blod sirkulasjon gjennom kroppen. Denne økte blodsirkulasjonen fører til ansiktet til å bli lysere.
kroppen også produserer en god del av hormonene som forårsaker din olje glands å jobbe i overdrive, og la ditt ansikt skinnende., Begge disse tingene kan resultere i «graviditet glød» du har hørt om. Hvis huden blir for fet, kan du bruke en oljefri rensemelk for å rense ansiktet. Annet enn det, gjør ikke annet enn å smile!
Kvise Utbrudd og Acne
Hvis du har et problem med akne allerede, akne kan bli mer irritert under graviditet. Den ekstra hormoner i kroppen føre til at olje glands til å skille ut mer olje, noe som kan føre til utbrudd. Du bør holde en streng rensing rutine. Du kan starte med en enkel over-the-counter face soap. Det er en god idé å bruke duft-fri såpe for å unngå kvalme.,
Rense ansiktet hver kveld og hver morgen. Vask ansiktet ditt mer enn dette kan føre til at huden blir tørr.
Neste bruker en snerpende for å fjerne eventuelle gjenværende olje. Holde seg borte fra noen akne medisinert astringents; de kan inneholde akne medisin som er ikke anbefalt for gravide kvinner.
til Slutt, følger du denne prosedyren med en olje-fri fuktighetskrem. Hvis du finner ut at du har problemer med akne, rådfør deg med helsepersonell om akne behandling under graviditet.,
Åreknuter:
åreknuter er store blå årer som vanligvis vises på beina i løpet av svangerskapet. Dette skjer fordi kroppen er å kompensere for den ekstra blodstrøm som kommer til din baby.
åreknuter kan være ubehagelig og noen ganger smertefulle. Dessverre, hvis du har en familie historie av åreknuter, kan du være tilbøyelig til å få dem under svangerskapet. Den gode nyheten er at du kan iverksette tiltak nå for å hindre eller redusere symptomer.
Hva kan jeg gjøre?,bør:
- Unngå å stå i lange perioder av tid
- Gå så mye som mulige å hjelpe blodet tilbake til hjertet
- Alltid støtte føttene opp på en krakk når du sitter
- Unngå å sitte for lenge av gangen
- Bruk støttestrømper
- Få nok C-vitamin (dette hjelper holder venene sunn og elastisk)
- Sitte med bena høyere enn hodet for minst en halv time om dagen
- Unngå overdreven vektøkning
Spider Årer
Spider årer, også kjent som spider nevi, er liten, rødlig blodkar som gren utover., Disse edderkopp årer er også forårsaket av den økte blodsirkulasjonen.
vil De vanligvis vises på ansikt, hals, øvre bryst og armer. Edderkopp årer gjør ikke vondt, og forsvinner vanligvis kort tid etter levering. Edderkopp årer vises oftere i Kaukasiske kvinner enn i Afrikansk-Amerikanske kvinner. Å øke din vitamin C inntak og ikke krysse bena kan bidra til å minimere edderkopp årer. Edderkopp årer kan også være arvelig, i tilfelle det er ingenting du kan gjøre for å forhindre dem.
Heldigvis, vil disse mest sannsynlig fade kort tid etter levering., Behandling med Laser kan også gjøres for å bidra til å fjerne noen edderkopp årer som har ikke falmet bort.
Tørr Kløende Hud Under Graviditet
Som magen vokser, huden strekker seg og strammer. Dette fører til at svært ubehagelig tørrhet og kløe. Hvis du begynner å oppleve alvorlig kløe sent i svangerskapet, eventuelt ledsaget av kvalme, oppkast, tap av appetitt, tretthet og/eller gulsott, bør du kontakte legen din.
Dette kan være et tegn på kolestase, som er relatert til funksjonen til leveren. Legen din kan ta blodprøver for å kontrollere om du opplever kolestase., Kolestase forekommer i om lag ett i hver 50 svangerskap og er ikke et problem etter svangerskapet.
Hvis kløe er intens og sprer seg til armer og ben, den kan være pruritisk urticarial papler og plager (PUPP). PUPP forekommer i om lag ett i hver 150 svangerskap. PUPP er kløende, røde, hevet flekker på huden som vil gå bort etter levering.
for Å lindre tørr kløende magen, bør du holde magen fuktig. Du kan også bruke et anti-klø krem som calamine lotion å bidra til å gi mer hjelp.
Kolestase kan behandles med medisiner., For å bidra til å lindre PUPP helsepersonell kan foreskrive oral medisin og anti-itch kremer. Prøv å ta en fin havregryn bad for å bidra til å avlaste noen av ubehag.
Linea Nigra
Linea nigra er den mørke linjen som går fra navlen til skambeinet. Dette er en linje som har kanskje alltid vært det, men du har kanskje aldri har lagt merke til det før, fordi det var en lys farge. Under graviditet, er denne linjen blir mørkere. Dette er muligens forårsaket av ubalanse i hormoner. Det vises vanligvis rundt den fjerde eller femte måned av svangerskapet.,
Det er ingenting du kan gjøre for å hindre at dette skjer, men etter graviditet, denne linjen vil forsvinne.
Huden Kodene
Hud koder er svært små, løse utvekster i huden som vanligvis vises under armene eller bryster. Etter graviditet, din hud koder, kan forsvinne. Hvis de ikke forsvinner, det finnes måter å fjerne dem.
Mørkfarging av Fregner, Føflekker og Andre Områder av Huden
Økt hormoner føre til endringer i huden pigmentering. Du vil merke at områder med mørk pigmentering, slik som fregner, føflekker, brystvortene, areolas, og kjønnsleppene, kan bli enda mørkere., Det er ingenting du kan gjøre for å hindre at dette skjer. Hvis du oppdager at en føflekk eller fregne endringer i utseende eller form, bør du kontakte helsepersonell.
Disse mørkere områder kan være mørkere etter graviditet. Endringen i pigmentering kan være merkbar, men ikke dramatisk.
Vil du Vite Mer?
- Hvordan Kroppen Endres Under Graviditet
- Body Image: å Elske Kroppen Din Før, Under og Etter Svangerskapet