«jeg trenger å miste massevis av vekt!»
«jeg tror ikke engang vet hvor du skal begynne.»
«Alle som jobber og jeg har bare tapt tre pounds?!»
Hvis noe av dette høres kjent ut, vet du hvor frustrerende det kan være når du har mye vekt å tape—spesielt når omfanget ser ut til å bevege seg i sakte film. I stedet for å bli fiksert på nummeret på føttene dine, kan du prøve å bruke visualisering som en annen måte å måle fremgangen din., Ved å sammenligne hvor mye du har tapt til faktiske, konkrete elementer, plutselig er de små skritt fremover vil føles mye større.
Vi elsker listen som vårt medlem NUMD97 lagt ut i sin SparkPeople blogg om hva ting veie. Nedenfor har vi tatt med mange fra hennes liste, og kastet i et par andre for godt mål. Er noen av disse overraskende for deg?,t Veie Ett Kilo
- En pakke med smør (med fire pinner)
- En fotball
- En salami
- En sko
- En pakke med bacon
- En boks med brunt sukker
- Tre mellomstore bananer
Ting Som Veier To Kilo
- En ananas
- En liter vann
- Et brett av baby back ribs
Ting Som Veier Tre Kilo
- Et dampstrykejern
- En kasse med vin
- En kan av Crisco forkorte
- En to-skive brødrister
Ting Som Veier Fem Kilo
- Mr.,li>
- 100 pund tilsvarer en to måneder gammel hest
- 111 pund tilsvarer rødt kjøtt en gjennomsnittlige Amerikaner spiser i ett år
- 118 kilo tilsvarer hele Encyclopedia Britannica
- 120 pounds er lik mengden av søppel den gjennomsnittlige personen kaster bort i en måned
- 130 pounds er lik en nyfødt baby giraffe
- 138 pounds er lik mengden av poteter en gjennomsnittlige Amerikaner spiser i løpet av et år
- 140 pounds er lik mengden av raffinert sukker en gjennomsnittlige Amerikaner spiser i løpet av et år
- 150 pounds er lik den komplette Oxford English Dictionary