‘Tis sesongen for å samle venner og familie til å dele latkes og pepperkaker, men også for de fryktede forkjølelse og utbrudd av influensa.
Som temperaturen synke, både sykdommer begynner å sjekke opp, som gjør risikoen for å ta deg, dine medarbeidere og kjære ned én etter én. Centers for Sykdom Kontroll og Forebygging beregne gjennomsnittlig person får to til tre forkjølelser per år, mest om vinteren og våren., Landet som helhet ser 9.3 til 49 millioner tilfeller av influensa hvert år.
Før du isolerer deg inne i ditt hjem og skrubb alle overflater i sikte, bør du vite at disse patogener ikke egentlig vare i dager eller uker utenfor kroppen, som reklame for enkelte rengjøringsmidler kan foreslå. Det er fordi forkjølelse og influensa virus, til tross for sin villskap inne i våre varme kropper, er strukturelt pysete og ikke tåle de tøffe forholdene i den tørre, utenfor verden.
Her er hva du bør vite om hvor lenge disse pesky virus vedvare og hvordan du kan beskytte deg selv.,
Hva er forkjølelse? Hva er influensa?
de Fleste forkjølelse er forårsaket av rhinoviruses, selv om andre patogener som coronavirus, parainfluensa og respiratorisk syncytial virus er kilder, også. Alle kan føre til alvorlige komplikasjoner som bronkitt og lungebetennelse, spesielt hos personer med luftveissykdommer tilstander som astma, og hos personer med nedsatt immunforsvar.
Influensa A er den viktigste familie av virus bak influensa hos mennesker., CDC estimater 12,000 til 56,000 Amerikanske dødsfall knyttet til influensa hvert år, mens Verdens helseorganisasjon anslår viruset dreper opptil 650 000 for mennesker over hele verden.
Virus er nonliving biter av genetiske kode — DNA-eller RNA — dekket i protein strøk kjent som capsids. Influensa virus og mange kalde virus har også en viral konvolutt, noe som betyr at capsid er dekket av to lag av lipider lignende til celle membraner som finnes på organismer.
Enkeltpersoner med forkjølelse eller influensa infeksjoner kan spre seg smittsomt virus før symptomene begynner., Foto av Subbotina Anna/Adobe Stock
Virus kan ikke formere seg på egen hånd — de må infisere de celler i en levende skapning. Fordi de ikke faktisk levende vesener, ved å bruke uttrykk som «live» eller «overleve» for å beskrive virus utenfor kroppen kan føre til forvirring, sa Dr. Anthony Fauci, direktør for National Institute of Allergy og Smittsomme Sykdommer.
«Folk sier,» Vel kan leve på et dørhåndtak for fire dager,'» Fauci sa. «Vel, kanskje du kan isolere den og la den vokse i kulturen ved swabbing et dørhåndtak, men det betyr ikke at det er infectable for fire dager.,»
Virus utenfor kroppen kan bli bedre beskrevet som enten smittsomme eller identifiserbar — betyr det genetiske materiale som en gang var inne i viruset kan påvises via en lab teknikk som polymerase chain reaction, eller PCR. Dette er vanligvis hva reklame for rengjøring produkter refererer til når de sier influensa virus kan overleve på overflater for dager på slutten.
La oss si at du hadde en influensa-virus på toppen av å ha et ryddig skrivebord, sa Dr. Paul Auwaerter, klinisk direktør for Divisjon av Smittsomme Sykdommer ved Johns Hopkins University School of Medicine.,
«Fem dager senere, hvis du tar en vattpinne, eller sette det inn i en molekylær-maskinen som en PCR-maskin, og du fortsatt finne DNA-rester, det betyr ikke at du har en intakt virus,» Auwaerter sa. «Det betyr bare at du har funnet DNA.»
En intakt virus er nødvendig for at en infeksjon, men denne tendensen reduserer over tid som capsid og viral konvolutt begynner å brytes ned. Når svekket, viruset er mindre i stand til å feste seg til cellene og spre sitt genetiske materiale.
Hvor lenge er kaldt og influensa virus smittsom?,
Det er ikke mye av strenge data på dette spørsmålet, noe som er nok derfor det er også mye forvirring.
Før dette tiåret, kun en håndfull studier som så på hvor lang influensa virus beholde sine infectiousness på vanlige overflater. Et 1982 studie fant influensa A forble smittsom opptil 48 timer på hard plast eller rustfritt stål, mens en 2008 utgivelsen fant disse virusene bodde smittsomme i opptil tre dager på en Sveitsisk bank notater.
influensavirus kan faktisk ha en mye kortere smittsomme levetid, basert på nyere arbeid av virologist Dr., Jane Greatorex på Offentlige Helse-England. I en undersøkelse i 2011, hennes team tok to stammer av influensa A og analysert hvor lenge de forble infectiousness på en rekke vanlige overflater. Etter ni timer, levedyktig virus ble ikke lenger funnet på de fleste ikke-porøst metall og plast overflater, slik som aluminium og tastaturer. På porøse elementer, liker myke leker, klær og flater, levedyktig virus forsvant etter fire timer.,
de Fleste virus som forårsaker forkjølelse og flus være smittsom på ikke-porøse overflater som pc-tastaturer lenger enn porøse overflater som stoff og Kleenex. Foto av strixcode/Adobe Stock
Fordi forkjølelse er forårsaket av en mengde virus, forskning på overflaten smittsomme priser er vanskeligere å spikre ned. Generelt, de fleste er ikke lenger farlig etter 24 timer, og deres evne til å infisere forsvinner raskere på porøse materialer som ansikts-vev.
Hva er det beste underlag for å drepe virus? Huden vår., I tilfeller av både influensa og forkjølelse-forårsaker virus, infeksiøs partikler på hendene våre er vanligvis borte etter 20 minutter.
Mellom pH og sin porøse naturen, kroppen vår er en naturlig barriere til word gjør en flott jobb ved å drepe virus, Greatorex forklart. «Hendene våre er ganske antimikrobielle seg,» sa hun. «De har sine egne bakterier som lever på dem — uansett hvor ren du er — og de egentlig ikke harbour virus som godt.»
når Det er sagt, noen åpne sår på huden vår, ville være en enkel inngangsport for viral infeksjon, så husk å bruk de bandasjer.,
Hvorfor ikke kulde og influensa virus leve evig?
Kulde og influensa virus’ rask reduksjon i levedyktighet utenfor kroppen er takket være tre viktigste faktorene: de er innhyllet struktur, miljømessige forhold, og hvor mye våre slim omgir det etter en nyser.
En innhyllet virus som influensa A-og de fleste kaldt forårsaker virus — er av natur som er satt opp for ødeleggelse, Greatorex sa., Mens disse innhyllet virus er vanligvis nøytralt innen 48 timer, et ikke-liggende ene — som norovirus, en tarmsykdom som har forårsaket flere masse utbrudd på cruise-skip — kan være levedyktig på overflater for uker.
«Alt som forstyrrer proteiner på virus overflaten ganske mye dreper disse innhyllet virus,» Greatorex sa. «De er ikke spesielt motstandsdyktig.»
Temperaturer, ultrafiolett stråling fra sollys, pH-endringer og salt kan spille en rolle i å svekke en viral konvolutt. Men en av de viktigste faktorene er fuktighet.,
«Virus har en tendens til å være mer stabil i miljøer som er kjent for å reprodusere,» Auwaerter sa. «Hvis de lever i varme, fuktige miljøer, som for eksempel i neseborene, i halsen, i bronkialtreet — de er mer stabile. Men når de er eksponert for et annet materiale eller til en ikke-fuktig miljø, kan de bryte ned.»
Kulde og influensa virus forblir levedyktig i fuktig, varmt miljøer og infisere nye menneske verter når de havner i lignende steder som hals og nese passasjer., Foto av David Jones/PA-Bilder/Getty Images
Dette er grunnen til kulde og influensa virus forbli smittsomme på ikke-porøse overflater som lysbrytere og benkeplater lenger enn porøse overflater som stoff og vev. Porøse flater suger fuktighet bort fra virus, forårsaker strukturer til å kollapse.
Ikke alle ikke-porøse overflater tjene som et ideelt tilfluktssteder for disse virusene. Greatorex arbeid funnet influensa virus kan være smittsom i ni timer på rustfritt stål, og annen forskning har antydet at de kan være smittsomme på metall for opp til syv dager., Men på kobber overflater, virus slutter å være smittsomme etter seks timer.
Slim fra et nys kan beskytte et virus fra skadelige påvirkninger på et tørt miljø og gjøre virus opprettholde infectiousness lenger. Men på pluss-siden, Greatorex sa, jo mer slim en venn eller en kollega nyser, jo kortere avstand det vil reise på grunn av økt vekt og størrelse.
Alle de samme, hvis noen på kontoret er syk, fortelle dem til å ta en syk dag. «Bare pakke ’em av,» Greatorex sa. «Færre mennesker vil bli syk om du sender dem hjem.,»
Hvordan du best kan beskytte deg selv
Fordi influensa-virus er ikke så ofte vare i mer enn ni timer, Greatorex arbeid tyder på offentlige steder som klasserom, kontorer og kjøkken er ikke fylt ut på kvelden vil vanligvis fri for smittsom influensa virus neste morgen. Men for de som ønsker å være mer proaktiv, Auwaerter anbefaler rensende overflater med jevne mellomrom med klut eller andre kjemikalier.
«Klor, hydrogen peroxide, såper, vaskemidler eller alkohol-basert gels alle forstyrre kapsler av virus, og de er ikke lenger i stand til å være smittsom,» Auwaerter sa.,
Selv om disse virus ser ut til å forsvinne raskt, og ikke la ned vakt. CDC og National Institutes of Health anbefaler likevel at alle kan få en influensa skutt og vaske hendene regelmessig.
«håndvask trumfer alt» Fauci sa. «Selv om viruset bor 20 minutter på hendene, de kan røre deg, rister hendene dine, trykker du noe som du trykker på og deretter du legger hånden til munnen.»
Det punktet er verdt å kjøre hjem, vurderer enkeltpersoner alene berøre deres ansikter i gjennomsnitt 15 ganger per time.,
Greatorex foreslår også å holde STORBRITANNIAS «Fange den. Bin det. Drepe det.»- kampanje i tankene. Meldingen fremmes av England ‘ s National Health Service, anbefaler bruk av vev for å dekke munn og nese når du hoster eller nyser, kaster sa vev unna, og deretter vaske hendene, for å eliminere bakterier.