Fra 6 til 12 måneder gammel, morsmelk og/eller morsmelkerstatning er fortsatt den viktigste kilden til ernæring for barnet, men solid matvarer vil gradvis begynne å gjøre seg opp en større del av hans eller hennes kosthold. Når du begynner å gi mat til barnet ditt, kan det være vanskelig å vite hvor mye du skal gi ham eller henne til å spise. Barnas magen er liten og ikke kan holde på mye mat. Her er ting du bør huske på:
- Start i det små. Gir 1 eller 2 ss mat, og se etter tegn på at han eller hun er fortsatt sulten eller full.,
- Balanse. Solid mat er innført over tid, og vil gradvis bli en større del av hans eller hennes kosthold.
- Fôring. Gi barnet noe å spise eller drikke ca hver 2 til 3 timer, eller om 5 eller 6 ganger om dagen. Dette vil gi barnet ditt om 3 måltider og 2 til 3 snacks hver dag.
Som barnet blir eldre, vil han eller hun kan spise forskjellige mengder mat hver dag. Dette er normalt. Begynnelsen rundt 12 måneder gamle barnet vokser saktere enn når han eller hun var yngre. Barnet kan selv gå et par dager uten å spise mye på alle., I løpet av en uke barnet skal få alle av matvarer og næringsstoffer han eller hun trenger.
Besøk American Academy of Pediatricsexternal ikonet for eksempler på servering størrelser for barnet.
Hvis du er bekymret for hvor mye, eller hvor ofte barnet ditt er å spise, snakk med barnets lege eller sykepleier.