Det er tider i livet ditt når du trenger å gjøre deg tisse liker hvis, for eksempel, du er hos legen og det kan være nødvendig å gjøre en test for å være sikker på at du er frisk, eller for arbeid når du blir bedt om å ta en dopingtest., I dette innlegget, vil du lære hvordan å gjøre deg tisse og en urinretensjon guide for å holde den når det er ingen toalett rundt.
Cyber mandag Beste Tilbud og Kampanjer på Amazon!
Butikk Dagens Tilbud, Lyn Avtaler, og begrensede tid rabatter
Hvordan å Gjøre Deg Tisse i 30 Sekunder
Hvis du ikke kan tisse for et medikament test eller noen undersøkelse som trenger din urin, disse tingene kan hjelpe.
Drikk Mer Vann
Den beste måten å gjøre deg tisse rask er ved å drikke mye væske nå og da., Fysisk aktivitet hjelper også, slik at du kan prøve å gå etter å ha drukket masse vann.
Vask Perineum
Du kan også prøve å vaske perineum med varmt vann. Når området mellom kjønnsorganer og anus, også kalt perineum, stimuleres, kan det gi deg en trang til å urinere. Du kan bruke en sprute flaske for å skylle dette området med varmt vann.
Dypp Hendene
Dyppe dine hender i vann kan også hjelpe deg med å tisse. Du kan gjøre dette med varmt eller kaldt vann, når du sitter på toalettet.
Snuse på Peppermynte Olje
har du peppermynteolje?, Det kan komme godt med i tider når du trenger å tisse ASAP. Plassere noen dråper peppermynteolje på en bomullsdott og ta en snus. Lukten gir seg vil gi deg som trang til å urinere.
Slappe av
presset av å måtte tisse så raskt som mulig kan understreke deg ut og kan føre til at de oppfordrer ikke til å komme fortere enn du må. Prøv å tømme hodet, slapp av og ta dype åndedrag nå og da. La hver eneste muskel i kroppen slappe av og la bare la det flyte.,
Klikk på Bildet for Siste Pris på ONEDONE Menn Potte Bærbar Tisse Flaske
Hvordan Å Gjøre Deg Tisse Kjapt: 3 Rettsmidler Som Virkelig Fungerer
Her er tre enkle teknikker for å gjøre deg tisse:
Slå på vann tappekran og lytte til vann
lyden av vann som kjører mens du er i ditt tisser posisjon definitivt bidrar til å få ting flyter.,
Antar den tisser posisjon og bære ned
Når vi gjør en tarm bevegelse eller trenger å gå litt gass, så er det noen innsats som er involvert i det. Noen ganger når du gjør det, kan du ha en liten skvett tisse, så vel.
Sitte på toalettet, trykk mellom navlen og bekkenet for 30 sekunder
Trykk én gang per sekund til 30 sekunder mens du er i din tisser posisjon til å få ting i gang.,
Hvorfor Har jeg Hyppig Trang til å Urinere, Men Lite Kommer Ut (Kvinne og Mann)
Det er et par grunner til at du kan føle trang til å tisse ofte, men bare en liten mengde som kommer ut., Noen av disse er følgende:
- å Drikke koffeinholdige drikker – dette kan inkludere alkohol og kaffe
- Inntak av vanndrivende, diabetiker og diabetes-relaterte medisin
- Stress Urin Incontinence – noen aktiviteter som hoste eller nysing kan legge press på urinrøret som kan føre til en liten mengde urin for å komme ut
- urinveisinfeksjon
- Graviditet
- Forstørret Prostata
- Skadet Nerver
Hvorfor Føler jeg det Som om jeg må Tisse Hele Tiden
noen Ganger, det kommer an på hva din oppfatning av «hele tiden» er., Hvis du har til å tisse minst åtte ganger daglig, så det er helt normalt, som våre kropper er ment å utvise urinen minst annenhver time.
Hvis du trenger å urinere mer enn det, det kan være fordi du drikker mye væske, er å spise mat som er rik på vann som vannmeloner, for mye koffein inntak, hvis du er under visse medisiner eller når du er gravid. Andre grunner kan være på grunn av medisinske forhold, for eksempel overaktiv blære, UTI, og Diabetes.
Noen mennesker bare har en liten blære, som er grunnen til at de må tisse oftere., Det kan også være fordi det har blitt en vane. For eksempel, når du vet at du skal på en lang reise, når du er i ferd med å sove eller når du er på kino, du får lyst til å tisse før og under disse aktivitetene.
Hvor Lang tid Tar det å Tisse Etter å ha Drukket Vann
mengden av tiden det tar for en person å tisse fra det øyeblikket innta væske er forskjellig fra én person til en annen. Noen kan føle trang til å tisse bare 5 minutter etter å ha drukket vann, mens det kan ta andre en time eller to. Jo mer væske er fortært, jo raskere trang til å urinere vil være., Vi er ment å tisse hver 1 til to timer – det er bare måten kroppen vår gjør det.
Hvorfor Gjør Asparges Gjøre Din Tisse Stinker
Mange mennesker klaget over at etter å ha spist asparges og de tok seg tid til å urinere timer etter, de lukter at deres tisse stinker. Vel, det er fordi asparges inneholder asparagusic syre som kroppen konvertert til svovelholdige kjemikalier som stinker. Selv om ikke alle mennesker som har spist asparges oppleve dette fordi alle har forskjellige kropper og virkninger.,
Hvordan Å Holde pisse Lenger Når Det er Ingen Toalett Rundt
etter å Ha for å holde i urin kan være vanskelig og kan være ubehagelig hvis du finner deg selv uten akseptabelt fasiliteter, personvern, tid eller mulighet. Det er noen teknikker du kan prøve.
trinnene som er nevnt under holder urinen er teknikker du kan prøve når de står overfor med å holde på urinen. Dette er bare et sett av forslag og er ikke støttet av vitenskapelige studier. Noen, alle eller ingen av dem kan fungere for deg på ulike tidspunkter.,
Visualisere lukke urinrøret
Din urinrøret er åpningen til utsiden gjennom urinen ut av kroppen. Tenk deg samtidig som du kniper musklene rundt urinrøret, mens du lar den andre muskler til å slappe av. Disse er de samme musklene som du ville presse hvis du prøver å stoppe en strøm av urin. Slappe av bekkenet og magen for å unngå å sette ytterligere press på blæren.
Flytt kroppen
Du kan ha å gjøre dette flere ganger mens du holder i urinen. Ulike posisjoner kan lette noe av trykket på blæren som gjør det enklere å holde på urinen., Ikke trykk på den nedre delen av magen. Det vil sette mer press på blæren.
Pass gass hvis du har til å
oppbygging av gass i tarmen kan legge press på blæren. Å lette dette presset ved å sende gass kan gjøre at du føler deg mer komfortabel, og kan tillate deg å holde i urin lenger.
Holde deg varm
sørg for å Gjøre deg så varm som du kan ved å dekke opp med tepper, slå opp varmeapparatet, eller curling kroppen tettere sammen. Det er et fenomen som kalles kald diurese hvor et akutt eksponering til kulde fører til en trang til å urinere.,
Unngå risting eller riste kroppen
Dette kan legge press på blæren og kan gjøre deg ukomfortabel. Sitte hvis du sitter. For mye bevegelse kan jar blæren og gjøre deg ukomfortabel. Hvis du finner deg selv i en komfortabel stilling, bli der til det blir ubehagelig, og plasser deg selv. Unngå å endre posisjoner for plutselig og spent brå eller plutselige bevegelser. Holde bevegelser som væske og grasiøs som mulig når du går eller utføre andre aktiviteter.,
Minimer drikke noe mens du trenger for å tisse
Drikke nok for å opprettholde normal fuktighet, men unngå noe annet.
Tenk på en distraksjon
Unngå noen tanker om urinering, vann eller toaletter. Ikke har en intern debatt om urinering versus holde den i. Ikke tenk på å bruke toalettet før du faktisk det. Ikke tenk på urinering så snart du kommer på toalettet. Du kan begynne å urinere før du har tid til å fjerne dine bukser og undertøy.
tror ikke at å la en liten bit av urin ut vil hjelpe
Det vil ikke!, La en liten bit av urin ut er praktisk talt umulig. Oftere enn ikke, blæren ikke vil stoppe etter litt, og du vil lykkes tisser i buksa.
ikke le av eller tenke på noe morsomt
Ler kan føre deg til kontrakt musklene som legger mer press på blæren. Unngå venner og situasjoner som kan få deg til å le.
Hvordan Å Gjøre Deg Tisse i 22 Morsomme Måter
Hvem sier at du ikke kan være kreativ i hvordan du tisse? Det er en privat bedrift, og du kan gjøre hva du vil. Det er ingen regel som reserve for det, ikke sant?,
De Venter
Sitter på gulvet og vente tålmodig på trangen til å tisse. Det kan ta lang tid, men…de sier noen ting er verdt å vente på.
Mann
Står foran toalettet, og bare la din fontenen flyt. Gjøre en liten jiggle å få hver frafall.
Kvinne
Sitte på tronen som dronning du, og la våren flyte fritt. Være feminin på alle kostnader.
Yoga
Puste inn, puste ut. La energien strømme gjennom kroppen din som du la dine kroppslige væske ned det flyter så godt.,
Hunden
Løft det ene benet opp og mål for målet. Hvis du har en hale, du vil bli viftet det etter ut av lindring, men du ikke har en.
De Lunge
Gjøre din toalett tid å trene. Gjør lunges mens du tisser for å fullføre etappen dagen.
Frosken
når du sitter på toalettet, lene seg fremover og har hendene berøre gulvet som om du er en frosk å bli klar til å ta spranget.
Supermann
som Lå på toppen av toalettet, din wee-wee i bollen seg selv. Strekker en arm ut for å holde de andre innover, akkurat som hvordan Supermann gjør det når du flyr.,
Den Akrobatiske
Løft det ene benet bakover og hold den inne mens du tisse som varme-ups idrettsutøvere gjøre før trening.
Det Portal
Hva ville du gjøre hvis en portal plutselig dukker opp foran deg mens du tisser? Møte den andre veien?
Kid
Husker du første gang du fikk potty trent? Yup, akkurat som det.
Beruset
En rekke ubesvarte skudd når hjernen din er uskarpt ut av alkohol.,
Soldaten
Hvis du ikke er ubehagelig å ha noen å faktisk for deg hvordan å tisse og se deg når du gjør det, da Soldaten posisjon er for deg.
Cheerleader
Kaste i noen fancy trekk, stave ord med hendene, gjøre noen hopp, la det muntre ånd roar.
De Selfie
helt siden fødselen av selfie et par år siden, alle bestemmer seg for å ta en knipse ved enhver anledning de har så hvorfor ikke ta et toalett selfie?
Skjold
Dryss ned litt vann på små-små som du tisse.,
Den stå på hender
Gå topsy-turvy, plasser hendene på gulvet og la føttene hvile på veggen bak toalettet.
Den Ene stå på hender
Gjør en ekstra vri ved å bruke bare en hånd for å støtte vekten din. La oss bare håpe du ikke faller.
De Twerking
Hagl til Miley ‘ s signatur flytte, twerking mens du tisser vil ta opplevelsen til et helt nytt nivå. Gjøre en stå på hender, bøy knærne pop rumpa ut og TWERK.
Den Mission Impossible
noen Ganger det krever maksimal stealth å gå til toalettet., Se ryggen din som du gjør gjerning og gjøre en slu avslutt.
Fontenen
En oppadgående eksplosjon av kroppslige væske. Hvor høyt kan du gå?
Hulk
Ikke helt sikker på hvordan dette skjer, men en ekstraordinær transformasjon mens du tisser? Kanskje du drakk noe dårlig?