Hvordan å slutte å være trist om et samlivsbrudd, og gå videre!

Ikke alle er heldige nok til å være på god fot med sin ex, uten å måtte håndtere krenkelser, vold og hevn. I virkeligheten, ikke lenger være sammen og ikke automatisk bety at du kommer til å bli lykkelig igjen med en gang; et samlivsbrudd kan forlate et merke, og din ex er fravær merkes.

Du vet bedre enn noen at du er på dette nettstedet for å lese denne artikkelen looking for råd om hvordan du føler deg bedre, og hvordan man skal gå frem., En separasjon kan skade, og kan presse en person til å være fiendtlig.

jeg motta meldinger, samtaler og uttalelser fra personer hver dag som går gjennom en vanskelig periode etter et samlivsbrudd. Noen ganger din lidelse er forankret i din ex atferd, og noen ganger er det forankret i det enkle faktum at du ikke lenger sammen., Dette er ikke lett å gå gjennom, spesielt når du føler at du er på din arme og dine følelser for din ex er veldig mye fortsatt til stede…

I denne artikkelen, jeg kommer til å gå deg gjennom prosessen på hvordan til å skifte tenkemåte og bli større person etter et samlivsbrudd, dele med dere hva du bør og ikke bør gjøre etter et samlivsbrudd, og hvordan du kan styre dine følelser som jeg vet akkurat nå kan være en vanskelig tid. Føl deg fri til å kommentere og stille spørsmål nedenfor hvis du har noe spesielt du ønsker rask råd om.,

Hvorfor er jeg deprimert over samlivsbrudd?

Du ønsker å gå videre fra denne situasjonen og komme over et samlivsbrudd, men det siste er veier tungt på skuldrene. I sin tur, vil du måtte stille deg selv noen viktige spørsmål hvis du ønsker å gå videre. «Hvordan å slutte å være trist om et samlivsbrudd» er en av de viktigste. Du er nødt til å bruke flere ting som tålmodighet og vilje til å fremme og ikke la smerten fra din ex er negativ eller samlivsbrudd kontroll deg.

Vi kjenner alle noen som har vært i stand til raskt å sprette tilbake fra separasjon og hadde ikke la det få dem ned., Dessverre, ikke alle kan finne ut hvordan å slutte å være deprimert om et samlivsbrudd som raskt. Det er viktig å skille mellom mennesker som flytter på raskt, og de som later som de er fine når de er lidelse i hemmelighet.

uansett hvor lenge du hadde blitt med noen, kan du utvikle vaner og en bestemt rytme i forholdet, og så snart du samlivsbrudd alt er kalt inn spørsmål. Du hadde visst at du har noen ved din side hver eneste dag, og dette er en følelse som de fleste menn og kvinner vil søke etter i deres liv., Til tross for alle våre forskjeller, vi ønsker alle å finne den rette personen, og når det plutselig ikke lenger eksisterer, det er en enorm skuffelse.

Du føler at du må starte helt på nytt, som du har kastet bort så mye tid, og dette er i sin tur gjør det vanskelig å sprette tilbake. Offer som dere har gjort, har det arbeidet du hadde gjort ikke var nok… eller i det minste det er det du tror i øyeblikk som dette. Den negative siden av ting tar første plass i deres tanker, og du kan lett glemme om gode minner.,

Det er viktig at du tar deg tid til å reflektere over årsakene til hvorfor dette samlivsbrudd skjedde, og følte vondt at dette kan føre til at du. Så mange mennesker skjule sine følelser, og det ender opp med å bli verre i fremtiden. De kan ikke håndtere sine følelser, og i sin tur, at de ikke tar seg tid til å reflektere over hvordan og hvorfor oppløsningen som skjedde, så de opplever de samme problemene som dukker opp i deres liv igjen. Ja, det er vanskelig til tider, men ting som dette er ikke ment å være lett., Den sterke mennesker som beveger seg frem etter et samlivsbrudd ta deg tid til å forstå hva som skjedde og fokus på riktig dynamisk skifte at deres sinn kan spille på dem.

Hvor lang tid tar depresjon sist etter et samlivsbrudd?

De viktigste fortrinn og muligheter du kan gi deg selv er å kunne styre tankene dine til å holde fremdriften i en positiv retning., Så mange kunder tenk på alle de gode minner som de hadde sammen, og har en tendens til å glemme hva som gjorde forholdet falle fra hverandre, eller de søker etter svar at de ikke vil være i stand til å få svar på for og finne seg jage en urealistisk resultat som vil bare få dem mer forankret i dypet av hvorfor blir jeg så deprimert etter dette sammenbruddet?

veien å gå fremover, er å fokusere på alle de flotte tingene som du har bidratt til dette forholdet, og gå videre ved å fokusere på deg., Det er som dette sitatet: «Elsk deg selv først, fordi det er som du vil tilbringe resten av livet med.»Så, søk etter svar, som du kan svare deg selv og finn ut hvordan du kan vise opp til å bli en bedre person for din ex eller fremtidige forhold. Gjør ting som gjør deg glad. Sosialisere med dine venner, trene, lese, gå til stranden, involvere deg med en Non-Profit, og gjøre ting som holder deg hele tiden opptatt. Dette vil skift din energi mot en positiv retning, og oppløsningen vil komme lettere i gang.,

du går frem, det er et annet element å ta hensyn til. Holdningen din ex vedtar etter samlivsbrudd kan også påvirke måten du kommer til å reagere. Hvis de umiddelbart vil starte et nytt forhold med en annen, hvis de er dobbel-håndtering, eller hvis de fortsetter å snakke til deg for å gjøre deg trist etter samlivsbrudd, det gjør perfekt forstand at du ville være å ha en tøff tid å flytte på og sette en stopper for din sorg.,

derfor er det viktig å holde deg opptatt og ta dette tide å spørre deg selv positive spørsmål fordi den beste hevn du kan ha mot din ex er å bli den beste personen du kan være. Dette gir en enorm mengde av glede og tillit. Dette er noe som ikke kan skjules, og til syvende og sist din ex vil legge merke til en endring. Også, kanskje etter dette punktet, vil du ha en selv-oppdagelse om deg selv og ikke er følelsesmessig eller fysisk ønsker å komme tilbake med din ex. Eller omvendt du ex vil se en emosjonell og fysisk forandring i deg og gjøre hva det tar å få deg tilbake.,

Søker hevn på din ex vil ikke få deg til å glemme dem noe raskere

Når du lurer på hvordan å stoppe lidelse på grunn av din ex og alt de gjør er å fortsette å provosere deg, ikke la deg selv sørge forholdet og gå videre i fred, noen ganger vil du kanskje tenke på hevn, for å gi dem en smak av sin egen medisin.

La meg fortelle deg akkurat nå; dette er ikke en god idé. Noen mennesker prøver å gjøre dette, slik at de kan opprette en elektrosjokk selv når deres ex er ikke nødvendigvis å gjøre noe galt. Noen mennesker har en tendens til å være ondskapsfull i tider med hjertesorg.,

jeg forstår hvorfor du ønsker å gi «tit for tat» fordi du er vondt, men det er spesielt 2 store grunner til hvorfor du bør styre klar av denne tankegangen. Først av alt, hvis du ønsker å få tilbake sammen, å gjøre dette vil skape enda større avstand mellom deg og derfor gjøre det betydelig vanskeligere å lykkes i arbeidet.

Hvis du bare ønsker å slå på siden og flytte på, setter ut for å skade noen som du ikke ønsker å tenke på lenger, er bortkastet tid og energi, og en sikker måte å føle deg enda verre i slutten., Jeg sterkt anbefaler ikke dette fordi hva vi legger ut, det vil alltid komme tilbake til oss en eller annen måte, og dette vil bare vise din ex som du er ikke over dem som du tok deg tid til å legge noe mot dem. Dette ikke bare gir dem full kontroll, men også gir dem en fordel å se at du ikke har endret seg, og muligens gjøre dem lykkeligere siden de vet at du fortsatt er vondt, avhengig av oppløsningen.

Du er ikke en dårlig person, så ikke gå mot naturen og gjør denne feilen. Du vil bare ha mer angrer og være sint på deg selv, selv om det føles godt i øyeblikket., Som tiden går vil du se at det var en feil, og du er ikke den første personen som noen gang har funnet seg selv i denne situasjonen. Så hvis du tenker om å gjøre dette håper jeg etter å ha lest dette du har ombestemt deg.

Hvordan å slutte å være trist om et samlivsbrudd? Ved å fokusere på deg selv!

for Å unngå post-samlivsbrudd depresjon og å ikke la separasjon få deg ned, er det viktig å fokusere på deg og dine handlinger. Å basere din holdning på din ex atferd er det som holder deg tilbake fra å flytte fremover., Jeg ser dette ofte, og selv om det kan høres utfordre deg til å ha styrke i deg, og du er ikke alene. Mange mennesker har overvunnet samlivsbrudd, separasjon, og selv skilsmisse.

Du kan ikke tillate dem å kjøre livet ditt, og spesielt ikke etter et samlivsbrudd. Når du ønsker å slutte å være trist om din ex (og jeg henviser til de av dere som ønsker din ex tilbake, så vel som til de av dere som ikke har det,) det viktigste er å finne deg selv igjen etter skilsmisse eller separasjon., Å være den beste personen du kan være, vil være den beste hevn på x-og til syvende og sist det beste du kan gjøre for deg selv.

Våkne opp og stirrer opptatt av å jobbe ute, investere tid i din karriere, og planlegge ting i kalenderen din som du elsker å gjøre og som gjør deg glad er en fin måte å begynne å heie på deg selv opp etter et samlivsbrudd. Arbeider ut pressemeldinger en rekke negative følelser og vil hjelpe deg å føle deg bedre etter som dagene går på. Hvis du har planer om å ta en tur til fjells eller til stranden for å tilbringe en rolig tid med deg selv nå er det på tide å gjøre det!, Kanskje tenke på et sted du har hatt lyst til å reise til og kjøpe en flybillett til å besøke.

å Øke din selvtillit og lykke er viktig her. Endre utseendet ikke bare ved å arbeide seg ut, men unn deg selv og få et nytt antrekk når du går ut og male byen rød! Kanskje til og med få en ny hårklipp og kjøpe en ny cologne eller parfyme! Gjør det som gjør deg lykkelig, og hva som vil løfte selvtilliten din til å sette et smil på ansiktet ditt så du ikke føler deg trist lenger.,

forskjellen mellom noen som kan komme tilbake med ex og slutte å være trist etter et samlivsbrudd snarere enn noen andre som vil alltid holde deg i det siste og ikke vokse er evnen til å skape en god ramme. Så fra mandag – søndag bør du alltid fokus på hver handling som jeg gir deg, slik at du kan se bærekraftige resultater, slipp negative følelser og vise din ex som du er endret for godt. Husk at handlinger er det alltid kommer til å være den mest kraftfulle følge når din ex er på jakt etter en endring. Det er derfor det er viktig å planlegge det, og holde seg til det hver eneste dag., Jeg inviterer deg til å kommentere på denne artikkelen og dele med samfunnet du handlingsplan og hva du vil gjøre neste for å flytte fremover og ikke være trist.

Vi har skrevet en e-bok som vil hjelpe deg til å gjøre dette ved hjelp av nøkler til personlig rekonstruksjon post-samlivsbrudd. I denne ebok, vil jeg forklare i detalj handlingene for å sette i bevegelse, slik at du kan løfte hodet opp igjen etter denne emosjonelle sjokk, og ikke lider av plutselig å være singel. Du er derfor kommer til å være i stand til å bevege seg fremover fredelig og unngå å gjøre vanlige feil., Hvis du føler at du trenger mer veiledning etter å ha lest denne artikkelen, jeg inviterer deg til å kontakte meg for en privat coaching sesjon, slik at vi kan få deg på rett spor for å være den beste personen du kan muligens være!

Beste ønsker,

Din coach for å vite hvordan å slutte å være trist om et samlivsbrudd.

Adrian