Hvordan du Strammer Opp Sagging Brystene Etter Amming

Så Du har fått morsmelk din babe { eller Flere Som Meg ] for en stund, og du ikke virkelig ta vare på dine bryster måten du bør ha. Du nå se i speilet og få en bit av en ubehagelig overraskelse. Sukk…..,

Dessverre, Amming kan virkelig skade brystene. Hvis du fortsatt amming det er flere ting du kan gjøre som virkelig fungerer for å bidra til å bevare den form du har. Jeg skrev et innlegg om dette nylig { kan du finne det her } som er blitt veldig populært på Pinterest så jeg tenkte jeg skulle skrive et innlegg om hva du kan gjøre når skaden er gjort.

bryst vev i seg selv er fettvev og kan ikke endres når den er strukket leddbånd. Men vent.., Før du går opp og trykk på tilbake-knappen, gi meg et sekund, fordi det er fortsatt noen ting du kan gjøre som vil hjelpe.

Du kan bygge opp fundamentet under brystet, og det vil hjelpe dramatisk. Det er også et par andre ting du kan gjøre, så la oss snakke om det.

forresten, dette innlegget inneholder affiliate linker uten ekstra kostnad for deg. Som en Amazon Associate, jeg tjener fra kvalifiserende kjøp.,

Hvordan Å Forbedre Sagging Brystene Etter Amming

Først Kan Snakke Om Øvelser

Pushup

Den klassiske pushup er en fantastisk måte å bygge opp din brystet området. Det vil faktisk ikke endre dine bryster form, men det gir en fin løft når det gjøres regelmessig og riktig. Her er en video som viser deg hvordan du gjør det riktig. Jeg vet at alle føler seg som de vet hvordan å gjøre en pushup, men formen er veldig viktig, så ta en titt!,

brystpress

brystpress er en annen flott valg, og når det gjøres riktig med pushups regelmessig vil du virkelig være i stand til å se forskjellen.

jeg gjør disse øvelsene fordi jeg har fått morsmelk for NI ÅR mellom alle mine babes og som hadde en enorm innvirkning på vei brystet så { selvfølgelig }. Disse øvelsene har hjulpet mye.

Oppstrammende Serum

Det er et serum med Nivea som er super konsentrert med Koenzym Q10, Naturlig Lotus ekstrakt, og L-Karnitin., Det fungerer svært bra for oppstrammende hud og mange kvinner har brukt det på deres kister med veldig gode resultater. Det er noen kremer eller serumer jeg vil anbefale for dette fordi de fleste er snake oil.

Men dette Serumet har viktige næringsstoffer som har vist seg å ha en dyp effekt på huden, og det bare fungerer! Du finner den her på Amazon.

Ny Amming Innlegg Bør Du Lese:

7 Måter Å Unngå Sagging Brystene etter Amming!

7 Måter Din Helt å Kaste Melken tilbud Og Hva du Skal Gjøre Om det!,

Hvordan du kan Øke din melk forsyning i 24 timer

23 Fantastisk Amming Hacks som Vil Gjøre Livet Så Mye Enklere

Bukkehornkløver

jeg har nevnt Bukkehornkløver flere ganger i forskjellige artikler fordi det er blitt brukt av kvinner i århundrer for amming og bryst ekstrautstyr.

Du kan ta det som et supplement, og det vil bidra til å hovne bryst og løft den litt opp. Det fungerer, jeg bruker det daglig.

Vil GRATIS BABY-TING?, Jeg har samarbeidet med mange selskaper å gi deg den beste baby freebies på nettet, inkludert Pleie-Pute, Graviditet Puter, Sykepleie Dekker, Baby Leggings, Baby Klær og mye mer. Du kan finne ut hvordan du får din freebies i dette innlegget her.

Varme og Kalde dusjer

Varme og Kalde dusjer på brystet er sagt å slippe hud proteiner ansvarlig for hud tone og stramme. Det kan også bidra til å forbedre blodstrøm til huden, øker elastisitet og produksjon av kollagen. Franske Kvinner Praktiserer dette, og de sverger ved det.,

Når du tar en dusj, og du kan prøve det. Holder på å veksle mellom kaldt og varmt vann i ca 10 minutter. Sørg for at du bruker varmt vann i lengre perioder enn kaldt vann. Avslutte prosessen med kaldt vann.

Bruk en Skikkelig Bra Å Forbedre Formen

Iført en riktig montering bh er veldig viktig hvis du ønsker å hindre ytterligere sagging. Jeg anbefaler å være profesjonelt utstyrt og dimensjonert for en.

Iført en ganske bra vil også gjøre at du føler deg bedre om din generelle utseende og det er alltid nyttig når du føler deg trist eller usikre på kroppen.,

Spise Sunt

Spise godt er svært viktig for huden din generelle helse. Hvis du får de riktige næringsstoffene huden din vil dra stor nytte av. Sørg for at du får tonnevis av grønnsaker, antioksidanter som Chagga og sunt fett.

Holdning

Dårlig holdning er en av de mest oversett årsaker til sagging brystene. Ved å senke skuldrene og hunching fremover, du er ikke å gi noen strukturell støtte til brystene, og de henger fritt, helt prisgitt gravitasjonelle krefter., Dårlig holdning kan også forverre noen ryggsmerter eller stølhet du har store bryster, som skjer for å være den typen av brystene som viser tegn på slapp mest dramatisk.

Plastisk Kirurgi

Plastisk Kirurgi er alltid et alternativ selvfølgelig { Hvis du har råd til det }. Hvis det betyr så mye for deg, og du er villig til å gå gjennom en operasjon for å løfte brystene, så gå for det!

Løfte brystene etter amming kan være vanskelig hvis du ikke har omsorg for dem skikkelig mens du ammer. Jeg vet fra erfaring, dessverre., Men jeg har hatt noen ganske fantastiske resultater ved å gjøre noen av tingene på denne listen, så ikke gi opp mamma. Du kan forbedre deg selv litt etter litt. Bare forplikte seg til det, og som alltid lykke til.

Hvis du likte dette innlegget, eller syntes det var nyttig, jeg ville elske det hvis du vil dele det med dine venner som Du kan dele med Pinterest bilder nedenfor eller på knappene nedenfor-eller til venstre. Takk!