ikke vær kritisk til noens utseende. Enda bedre, unngå å kommentere på en persons vekt eller utseende på alle. En person med en spiseforstyrrelse allerede har ganske lav selvtillit, så å fokusere på hva de ser som ikke vil hjelpe. Viktigst av alt, unngå å bruke fornærmelse for å prøve og rist dem ut av hvordan de føler seg. Fornærmelser er garantert ikke til å fungere, og kan til og med forverre problemet.
Må vise medfølelse og omsorg, og lytte til dem, ikke-judgmentally., En person med en spiseforstyrrelse er sannsynlig å oppleve intense nivåer av følelsesmessig smerte og selvforakt. Å fortelle dem du bryr deg om dem, og at du er der for å hjelpe, er den mest effektive måte å vise din støtte. Gi dem plass til å snakke om hvordan de føler og hva som skjer for dem.
ikke bli frustrert eller irritert av personens matvaner eller prøve å tvinge dem til å spise. Å bli sint, vil ikke løse problemet, og vil trolig gjøre personen trekke det enda lenger.
Gjør gjentar at spiseforstyrrelser kan behandles med hell., En spiseforstyrrelse er ikke en livstidsdom. En rekke behandlinger er tilgjengelig for å hjelpe en person komme. Recovery kan ikke være lett, men det er mulig.
ikke prøv å skyld-tur personen til å føle seg dårlig om deres atferd ved å fokusere på hvordan det påvirker andre mennesker. En person med en spiseforstyrrelse er sannsynligvis allerede føler seg skyldig, så med fokus på den innvirkning de har på andre er sannsynlig å gjøre dem til å ta og føle seg verre. Bruk » jeg » – utsagn. For eksempel, «jeg er bekymret for deg» heller enn «Du gjør alle føle seg bekymret for deg.»
Må være tålmodig., Spiseforstyrrelser er ikke løst over natten. Folk ofte ta en stund å endre sin atferd. Prøv ikke å bli opprørt hvis en person går tilbake til sine spiseforstyrret. I stedet, oppfordrer dem til å prøve igjen, og til å holde sikte på utvinning.
Hvis de ikke vil ha din hjelp
du Gjør beslutningen om å få hjelp kan være veldig vanskelig. Hvis din venn er å finne det vanskelig å akseptere ditt tilbud om hjelp, ikke ta det personlig. Sjekk ut hva du skal gjøre når noen ikke vil ha hjelp.