2014 Som har gått, og alle begynner å planlegge 2015 versjon av seg selv, en uunngåelig første skritt for mange er å forske og å kjøpe en gym medlemskap. Når nysgjerrige venner eller familie spør meg hvor mye min gym kostnader, typisk svar er overraskelse på vår $230* en måned prislapp. (*Dette er noe høyere enn typiske CrossFit gym medlemskap priser på grunn av oppblåst NYC eiendom kostnader.,) Det neste spørsmålet er alltid: «Hvorfor er CrossFit treningssentre så mye dyrere enn vanlige treningssentre?»—som er et gyldig spørsmål hvis du sammenligner CrossFit tilknyttede selskaper til hva som er betraktet som standard for et «gym medlemskap.,»Men svaret på det spørsmålet krever vurdering av hva du faktisk betaler for—og det faktum at mens det er mange likheter (et treningsstudio er, tross alt, i hovedsak bare et sted hvor du jobbe ut), omfanget av tjenester og støtte du får vil variere, og kan til syvende og sist avgjøre om du er tilbake til overstadig ser på Nye Jenta på Netflix i stedet for å dukke opp til treningsstudio den 1. februar.,
I denne artikkelen vil vi diskutere hvordan prisene på tradisjonelle treningssentre versus CrossFit tilknyttede selskaper er satt i første omgang, og vurdere hva som er inkludert i noen enten medlemskap ved hjelp av tre enkle kriterier: fasiliteter, trening tjenester, og atmosfære. Vi vil uunngåelig er nødt til å gjøre noen generaliseringer og selvfølgelig, jeg er åpent forsøk på å bygge en sak for fordelene av CrossFit treningssentre, men ved å svare på dette spørsmålet, jeg håper du vil være i stand til å bedre vurdere hva som er viktig for deg når du velger et treningsstudio og hva du faktisk betaler for.,
Sette Pris
Før vi kommer ned på å vurdere hva du betaler for, er det viktig å forstå hvordan prisene på en gitt treningsstudio er etablert. Generelt, alle store kommersielle treningssentre (tror Bally ‘ s, Vårjevndøgn, Planet Fitness, etc. opererer på en pre-registrering av medlemskap modell, som betyr at medlemmer signerer en kontrakt for vanligvis ikke mindre enn en ett-års engasjement pluss påmelding gebyrer ved registrering., Dette set-up spiller på «rasjonelt tenkende» forbruker antakelser om deres atferd og motivasjon nivåer i overkant av et år i forveien, og lar treningsstudio for å anta pålitelig passiv inntekt for de neste 12 måneder, uavhengig av hvilken aktivitet eller suksess medlem.
Vi kjenner alle punch line til denne vitsen: En gjennomsnittlig 67% av personer som deltok ikke egentlig noen gang dukker opp. NPR ‘ s Planet Penger nylig tok en flott å se på hvorfor folk til å betale for gym medlemskap, men ikke bruker dem., Hvis disse menneskene gjorde dukke opp, treningssentre ville ha til å øke sine fotspor og følgelig prislappen for selv de mest grunnleggende kommersielle treningssentre ville være langt høyere. I effekt, treningssentre er i stand til å drastisk over sine priser for håndfull mennesker som kommer til trening. La meg være klar: den typiske utvalg av kontingent fra +/- $50-$150 per måned du se på disse stedene er IKKE en nøyaktig refleksjon av inntekt per aktive medlem treningsstudioet er behov for å holde lysene på, det er at den tause majoriteten av de som ikke møter opp subsidierer de medlemskap av dem som gjør det.,
Denne pre-registrering av medlemskap modell forskyvninger den oppfatning av hva det faktisk koster å kjøre et treningsstudio, som sin largley basert på passiv inntekt—noe som selvfølgelig kan trene ganske godt for alle som faktisk dukker opp. Hvis du er en del av denne gruppen, ikke føler du har behov for ytterligere hjelp med en trening diett, og du er ikke bekymret for å få tilbakemelding på dine bevegelser, så dette er en vinn/vinn for deg. Men fra perspektivet av en bedriftseier, dette er ikke den måten jeg ønsker å kjøre min virksomhet.,
CrossFit tilknyttede selskaper og andre spesialiserte instruksjon basert på treningssentre (SoulCycle, Barry ‘ s Boot Camp etc.) først og fremst stole på mennesker som viser seg å betale sine regninger. Derfor er disse treningssentre må gjøre rede for hva som blir en mye mindre bæreevne ved å belaste en høyere rente og faktisk levere en opplevelse som garanterer prislappen. Disse typer treningssentre alltid kreve mer plass og utstyr per person, samt en dedikert stab av instruktører for å gjøre hele arbeidet., En betydelig andel personer som trener på CrossFit tilknyttede selskaper kom gjennom våre dører fordi de følte at deres tradisjonelle treningsstudio ville ikke gi dem nok. De ville heller bassenget sammen med andre mennesker for en pris som er høyere enn tradisjonelle treningsstudio kontingent, men mindre enn personlig trening og som gir regissert tilbakemeldinger og støtte.
Den økonomiske ta-med-hjem av dette er at hvis du kommer til å basere virksomheten på folk som faktisk møter opp, og du kommer til å betale en stab til å undervise alle hva du skal gjøre hver dag, hele denne saken er ganske fordømt dyrt å kjøre., Som et eksempel, min gym er utgifter i 2014 var over en million dollar.
Det er også verdt å merke seg at selskaper betaler kun CrossFit Inc. en flatskjerm årlige lisensiering avgift som varierer fra $500-$3000 per år (bestemt av når du startet), som, i forhold til franchising modeller, er komisk billig. Dette er gjort med hensikt på CrossFit er en del av. Ideen er at vi er i stand til å reinvestere i vår familie, trenere, og selve virksomheten i stedet for fôr lommer av CrossFit-Hovedkvarteret. Dette fordeler for forbrukerne, siden vi kommer til å støtte folk som jobber vi direkte., Fordelen for tilknyttede selskaper er at etter hvert som vi vokser, vi er i stand til å gjøre gale ting som subsidierte helseforsikring for våre medarbeidere og betale levelig lønn. For utenforstående å fitness industrien, kan man også kaller denne modellen for «progressive.»
Tre Poeng av Kriteriene
Nå som vi forstår hvordan prisene på treningssentre er angitt i de generelle, la oss også vurdere hva du betaler for, som krever å stille de riktige spørsmålene. La oss starte med å bryte ned de tre kriteriene som jeg nevnte i begynnelsen., Denne listen vil hjelpe deg å gå gjennom hva som er og ikke er viktig for deg når ponying opp penger til å delta i et treningsstudio.
Kriterier 1: Fasiliteter og Utstyr
Det som er inne i gymsalen? Dette omfatter alt fra utstyr, layout, og fasiliteter som dusj, barneomsorg, og parkering.,
Tradisjonell eller Kommersielle Treningssentre
de Fleste tradisjonelle eller kommersielle treningssentre kommer til å ha din standard hav av tredemøller og utstyr for kondisjonstrening, et komplett sett av pin-selectorized Nautilus-stil maskiner, og deretter en mindre del av treningsstudio reservert for vekter og forhåpentligvis et sted å strekke ut. Ofte oppsettet er organisert for å få så mange folk som kjører på plass som mulig, siden de medlemmer som ikke krever mye av fast eiendom og utstyr som ikke krever noen til å lære deg hva du skal gjøre., Målet er å fylle treningsstudio med massevis av lav-dyktighet-utstyr slik at folk kan for det meste finne ut selv hvordan til å trykke på Start-knappen eller skyv spaken bort fra brystet. Det blir sagt, det finnes unntak til alt og sted i nærheten som du kanskje har alt du kan ønske å bruke eller ikke. Basert på kjeden, kan det være ytterligere fasiliteter som dusj, et basseng, og barneomsorg, som kan spille en viktig faktor i din beslutning.
CrossFit Samarbeidspartnere
Ofte mer spesialisert eller alvorlig treningen, jo mer sannsynlig at du trenger et treningsstudio som tar hensyn til disse behovene., Jeg har kjent mange styrkeløftere, vektløfting, og CrossFitters som venstre bak badstuer, garderober, og eukalyptus-duftende varme håndklær for et sted som hadde kritt, kvalitet vektstenger, og evnen til å «slippe humper» (dvs., bailing en vektstang). På CrossFit tilknyttede selskaper, starter vi med den avisolerte nødvendigheter for vår styrke og condition programmer, og bygge videre ut fra det. Dette betyr at vi faktisk har et program som de fleste av våre medlemskap følger (mer om dette nedenfor), og vi legger vekt på den faktiske treningsøkter over alt annet., Mye av utstyret vårt, som bumper plates og klatretau, er rett og slett ikke finnes i tradisjonelle treningssentre og vi faktisk oppfordrer deg til å bruke og (rimelig!) misbruk av utstyret.
Det er verdt å merke seg at siden 2007, jeg har sett en langsom, men jevn økning i standarder for utstyr og fasiliteter i CrossFit tilknyttede selskaper (ta CrossFit Trøst i Manhattan, for eksempel), noe som jeg ser på som en positiv utvikling for markedet valg.,
Kriterier 2: Trening Tjenester
Disse tjenestene omfatter programmering skreddersydd for dine evner, så vel som vanlige bevegelse utdanning og tilbakemeldinger. Enkelt sagt, er det noen som forteller deg hva du skal gjøre og hvordan du gjør det?
Tradisjonell eller Kommersielle Treningssentre
Som nevnt ovenfor, er hva du får med et tradisjonelt gym medlemskap er tilgang til fasiliteter, og du betaler ekstra for bestemte programmering og bevegelse korreksjon i form av personlig trening., (Tillater meg å påpeke at treningsstudio kontingent pluss en trener skyrockets kostnadene til noe som ville gjøre CrossFit medlemskap virke som tosk endring.) Hvis du er noen som er motivert nok til å skape et effektivt treningsprogram og overvåke din egen bevegelse og utvikling, og deretter et tradisjonelt gym kan være like greit for deg. Men en av de viktigste grunnene til at så mange mennesker ikke dukker opp i første omgang er fordi de ikke vet hva de skal gjøre når de får det.,
Aerobic-stil og spinning klasser er ofte et stort tegn på tradisjonelle treningssentre, som teknisk sett kan betegnes som opplæring tjenester. Men det er iboende begrensningene til disse klassene. Generelt sett, treningsstudio i stor eller særlig trener vil plukke en enkelt del av utstyret (Bosu baller) eller en kroppsdel (abs) og deretter fyller 20 til 60 minutter med techno musikk, cheerleading, og mange av synkronisert arm vinker og sparker. Dette kan være bedre enn hva du allerede gjør (e.,g, sitte på sofaen eller vandre på en elliptisk maskin), og hvis du liker disse klassene og få det du ønsker ut av dem, oppfordrer jeg deg til å holde det gående. Men tenk på forskjellen mellom trening og opplæring, noe som kan få deg til å evaluere deres effekt.
CrossFit Samarbeidspartnere
På en CrossFit gym, trening tjenester—både i forhold til programmering og bevegelse instruksjon—er iboende i kostnadene for medlemskap., En typisk gym vil vanligvis følger formatet av en passende oppvarming etterfulgt av noen form for styrketrening og avslutte med et bad trening (hva du har sikkert hørt kalt en «WOD»). Vi har funnet ut at ved å gi et rammeverk og trening metodikk, folk ønsker å dukke opp.
Men, som jeg nevnte ovenfor, hver CrossFit gym er sin egen frittstående virksomhet, noe som betyr at hver treningsstudio eier kan sette sitt eget preg på programmet av CrossFit—men det betyr også at kvalitet og opplevelse av trening tjenester vil variere fra treningsstudioet for å treningsstudio., Dette emnet er fôr for en annen artikkel, men realiteten av å navigere hele fitness-bransjen er at du trenger å være en informert og kresne forbruker når det gjelder å velge et treningsstudio eller coach/trener. Mens CrossFit har blitt kritisert for kvalitetskontroll, jeg har ennå til gode å se en alternativ verden over fitness-bevegelser eller kjede treningsstudio bedrift der alle trenere er ansett som helt trygg, effektiv og effektiv., Det er omtrent 10.000 uavhengig eid og drevet CrossFit tilknyttede selskaper, og grunnleggende sannsynlighetsteori tilsier at du kommer over normal fordeling av kvalitet. Noen bemerkelsesverdige og noen forferdelige treningssentre fylle langt ender av spekteret, men de fleste faller et sted i midten. Det er på du, som forbruker, å shoppe rundt og spørre de riktige spørsmålene.
Kriterier 3: Atmosfæren
Sist, men ikke minst, hvis du har møtt noen som elsker deres gym, jeg kan garantere at kjærlighet er betinget av en god atmosfære., Et trimrom du er spent på å gå til med folk du liker å være rundt vil opprette en vilt mer engasjerende og effektiv trening erfaring enn et treningsstudio som du drar med deg selv fordi trening er noe du «burde» gjøre, og det er der alle tredemøller er. Mens mer immaterielle, kriterier for stemningen er ikke mindre viktig enn de to andre og kan gjøre eller ødelegge din erfaring, hvor som helst.,
i Motsetning til tradisjonelle treningssentre, CrossFit treningssentre er en communitarian fitness erfaring—noe som betyr at deltakerne kommuniserer direkte over store deler av klassen, som kan og gjør ofte føre til meningsfylt og støttende relasjoner mellom folk som ellers kanskje aldri har møtt. Det sosiale aspektet blir folk veldig spent på å trene, spise sunt, og—dessverre for fettere og flere venner av CrossFitters—post ustanselig på sosiale medier om hva de gjorde på treningsstudio i dag. Fra mitt perspektiv, det er langt verre ting en person kan bruke sin tid og sine penger på.,
Konklusjon
Så er CrossFit tilknyttede selskaper dyrt? Vel, svaret er… muligens. Det avhenger av dine personlige prioriteringer, så vel som budsjettet og disponibel inntekt. CrossFit tilknyttede selskaper absolutt ikke er «billig», men for så mange mennesker over hele verden, tydeligvis verdt det. Ta et øyeblikk for å vurdere situasjonen ved hjelp av de tre kriteriene ovenfor og se hvordan anlegget ditt stabler opp.
Ha en lykkelig og sunt 2015, alle sammen!