Hvis du opplever lysfølsomhet (lysskyhet) som kan utløse migreneanfall, så en liten vitenskap kan gå en lang vei for å hjelpe deg å forstå og styre lys-utløst hodepine.
Alle lyskilder som har en ting til felles, de overføre
følgende primære farger: rød, blå og grønn, eller RGB. Som lyset kommer inn våre øyne, det er behandlet ved vårt retina-for-bilde anerkjennelse., Netthinnen består av tre farger sensing reseptorer som kalles «kjegler» som er stimulert av enten blå, grønn eller rød frekvenser.
For forskeren i oss, og for diskusjoner, hyppigheten av synlig lys er målt mellom 400 til 700nm (nanometer) med hver av de tre kjegler å svare på følgende frekvensområde:
Forskjellige lyskilder kan variere med intensitet og frekvens av RGB., Det blå lyset er allestedsnærværende i omtrent hver eneste lyskilde og den viktigste fargen frekvens assosiert med utbruddet av hodepine. Blått lys intensitet varierer fra høy til lav av en lyskilde, som følger:
kompaktlysrør (CFL) og nyere LED (light-emitting diode) lysene er fremtredende og gir sterkt lys med lavt energiforbruk… bra for våre lommeboka og miljøet., CFLs overføre blått lys med pigger ved 405 nm og 430 nm og når kombinert med irriterende flimring, kan utløse hodepine for lys følsomme individer. Lysdioder bruker ca 65% mindre energi enn Autoritarisme, er mye lysere og vare lenger, noe som gjør Led-er det mest populære alternativet i dag for innendørs belysning, utendørs belysning, digitale enheter og skjermer. Ulempen er at Lysdioder kan også utløse skadelige hodepine fordi de overfører blått lys fra ca 425 500 nm med en intens spike rundt 455nm, som er nært overlapper den blå membran ‘ s peak følsomhet punkt., Dette kan bidra til å forklare hvorfor flere mennesker som lider av migrene angrep ønsker å unngå bruk av datamaskinen eller lyse omgivelser som store boksen butikken, skole, sykehus, etc. Forstå hvordan lys fungerer, og å ha den rette beskyttelse er viktig for alle som ønsker å bekjempe dens innvirkning.