En stor helse-booster til sip i vinter og monsunen, Ingefær Gurkemeie Te er bare en 5 ingrediens drikke. Det blir klar på under 5 minutter og fordeler som du opp på kort tid. Så, her er en rask og enkel guide til å gjøre en beroligende cup Gurkemeie og Ingefær Te.
Hvis du elsker å nippe på beroligende Te, så du må prøve disse også – Jordbær Te, Sitron Te, Hibiscus Te, Urte Safran Te, og Kashmiri Te Kahwa.,
gå til:
- Om Denne Oppskriften
- Ingredienser
- Helsemessige Fordeler
- Hvordan å lage Ingefær og Gurkemeie Te?
- Ofte Stilte Spørsmål
- Pro Tips ved Neha
- liker Du kanskje også
- Oppskrift-Kort
Om Denne Oppskriften
Gurkemeie og Ingefær Te er en oppvarming varm drikke gjort ved hjelp av fersk ingefær og gurkemeie. Det er en god drink til sip på når du føler lav, ned med forkjølelse eller influensa, har en urolig mage, eller trenger å destress.,
Ingefær Gurkemeie Te er en healing drikke tonic som er mer av en tisane enn kaffe. Som betyr, ingen te-bladene er lagt til for å lage denne drinken.
Det er super koselig, og er fylt med så mange helse-en fordel egenskaper, og det er bra for vekttap også. Smaken av denne teen er jordnær og litt bitter. Det er zingy og frisk på samme tid
De to viktigste ingrediensene i denne te – ingefær og gurkemeie, begge har anti-inflammatorisk egenskaper, noe som gjør det enda bedre å nippe på dette, særlig i vintre eller kalde monsun netter.,
Tenk deg mens du nipper til denne trøstende søt krydret te, i din koselige teppet og se på din favoritt film på en kjølig kveld. Aah, jeg savner slike dager! Og med vinter nærmer seg snart, dette ingefær og gurkemeie te vil være tilbake på den daglige menyen snart.
Denne anti-inflammatorisk te kan være utarbeidet i løpet av 5 minutter med kun 5 ingredienser, og er super behagelig. Gjør det for varmt eller for kaldt til å nyte!,
Selv om mange bruker frisk gurkemeie roten mens du gjør det, er det greit å bruke det selv, tørre bakken for det te. Faktisk, jeg har brukt tørr gurkemeie i denne oppskriften.
på Grunn av sin helsemessige fordeler, dette Gurkemeie Ingefær Te er en av de mest konsumert te i Japan. Jeg vet egentlig ikke ha flere årsaker til hvorfor vi ikke bør være nipper til denne «elixir» ofte!
Mens du er i Vinter, jeg liker det varmt, men i Sommer jeg liker denne te kjølt med masse is, og tro meg, det er like beroligende som den varm en.,
Dette Gurkemeie Ingefær Te,
- 5 ingredienser 5 Minutter
- Anti – Inflammatorisk
- Vegansk (uten honning)
- Ingen Raffinert Sukker
- Healing + oppvarming + Trøstende
- Sunn
- Easy + Rask + En Pott
- Forberedt varme samt kald
Ingredienser
Du må bare 5 ingredienser for denne en – Frisk Ingefær, Kanel-Pinne, Gurkemeie, Sitron og Vann.
Hvis du vil den skal være litt søt, da kan du også legge til honning.,
Du kan selv legge til frisk gurkemeie i stedet gurkemeie pulver. Hvis du bruker frisk gurkemeie, deretter kan du bruke 1 ts revet frisk gurkemeie i stedet for ½ ts tørr gurkemeie pulver.
Hvis du bruker gurkemeie pulver, jeg ville foreslå at du bruker god kvalitet eller organiske en for det te.
Bruke ferskpresset sitronsaft for å gjøre dette te. Du kan justere mengden etter smak.
Kanel er et must, som legger til at mye nødvendig krydder i en ganske søt te.
Valgfritt – Legge til noen knust svart pepper eller en klype cayenne å inkludere sine fordeler i te., Å legge til litt olje liker kokos olje, avocado olje, eller gress mate smør gjør opptak av curcumin bedre.
Helsemessige Fordeler
- Det er bra for funksjon av hjertet, og det også senker kolesterol nivåer.
- Ingefær øker den samlede aktiviteten i hjernen og øker fokus.
- anti-inflammatoriske egenskaper av ingefær og gurkemeie berolige muskler samt vev.
- Videre, det hjelper også med å regulere blodsukker, blodtrykk, og aids immunforsvaret.
- til Slutt, denne te er bra for vekttap også.,
Hvordan å lage Ingefær og Gurkemeie Te?
Legg til vann i en kjele og ta den med til en byll.
Legg til ingefær, kanel og malt gurkemeie og la det småkoke i 5 minutter.
Slå av varmen og tilsett sitronsaft. Tilsett honning hvis du ønsker det.
Sil teen og serverer varm.,
Ingefær Gurkemeie Kaffe-klar til å bli servert.
Ofte Stilte Spørsmål
Du kan gjøre dette te sammen med kokosmelk eller annen melk også.
Bare legge til 1 kopp melk sammen med vann, kanel, gurkemeie og ingefær og hoppe over sitronsaft. Bringe blandingen til en småkoke.,
Reduser varmen til lav og la den avkjøles te for 10 minutter for at smakene for bratt i kokosmelk. Sil og server.
Alle ingrediensene i Tea er vegansk, bortsett fra honning. Du kan unngå å legge den til eller bruke noen andre veganske søtningsmiddel å forberede denne te.
Hvis du planlegger å gjøre det med melk, kan du bruke enten kokosmelk eller mandel melk i stedet for vanlig melk melk.
Gurkemeie er ansett for å være en av de mest helse-en fordel ingrediensene og derfor er det godt å ta det i ditt daglige kosthold. Men for mye av noe som kan være skadelig, så sørg for at du begrense inntak av gurkemeie kaffe til en tsp en dag. Det betyr, en kopp av denne teen kan være hadde per dag.
Du har å gjøre noe ekstra eller annerledes. Bare lage teen som vist i prosessen og la det avkjøles. Når det kommer til romtemperatur, legg til i masse isbiter og nyte Avkjølt Ingefær og Gurkemeie Te.,
jeg vil foreslå at du gjør den frisk, som det smaker best på den måten. Holde det i lengre tid kan gi svært sterke smaker på grunn av dens ingredienser. Så gjør det ferske, så det er lett og super rask.
Pro Tips ved Neha
Hvis du bruker frisk gurkemeie, bruker ½ tommers stykke for 1 ts av malt gurkemeie.
Frisk gurkemeie er generelt tilgjengelig i wholefoods.
Gurkemeie etterlater flekker på alt som det kommer i kontakt med. Så bruk en gammel snitteaggregat styret og potten for å gjøre det te., Bruk av hansker vil hindre fingrene fra flekker så godt.
ved å Legge en klype bakken sort pepper eller cayenne pepper vil legge til fordel for kaffe.
ved å Legge ½ ts olje som kokosolje, avokado, olje eller gress-matet smør vil hjelpe absorpsjon av curcumin bedre.
liker Du kanskje også
Oppskrift-Kort
Ingefær Gurkemeie Te
Ingredients 1x2x3x
- ▢ 3 cups Water
- ▢ 1 tbsp Ginger (Grated)
- ▢ 1 stick Cinnamon
- ▢ 1 tsp Ground Turmeric
- ▢ ¼ cup Lemon Juice
- ▢ Honey (Optional)
Instructions
-
Add water in a pan and bring it to a boil.,
-
Legg til ingefær, kanel og malt gurkemeie og la det småkoke i 5 minutter.
-
Slå av varmen og tilsett sitronsaft.
-
Legg til honning hvis du ønsker det.
-
Sil teen og serverer varm.
Notater
Du kan tjene dette kjølt også. Bare topp glasset med isbiter og hell te over isen.
Hvis du bruker frisk gurkemeie, bruker ½ tommers stykke for 1 ts av malt gurkemeie.
Frisk gurkemeie er generelt tilgjengelig i wholefoods.,
Gurkemeie etterlater flekker på alt som det kommer i kontakt med. Så bruk en gammel snitteaggregat styret og potten for å gjøre det te. Bruk av hansker vil hindre fingrene fra flekker så godt.
Legge til et snev av bakken sort pepper eller cayenne pepper vil legge til fordel for kaffe.
Legge til ½ ts olje som kokosolje, avokado, olje eller gress-matet smør vil hjelpe absorpsjon av curcumin bedre.,