-
Større tekst sizeLarge tekst sizeRegular tekststørrelse
Alle får irritabel gang på en stund, liker når du har hatt en dårlig dag, eller ikke får nok søvn. Men hva gjør du hvis tarmen er irritabel? Fortelle dem til å ta en lur?
Faktisk, tarmen (også kalt indre) kan ha noe som heter irritabel tarm-syndrom. Det fører til kramper, oppblåsthet (poser i magen området), forstoppelse (når du ikke kan bæsj) og diaré (når du akterdekk for mye).,
Hvis du har irritabel tarm-syndrom, kan du ta skritt for å redusere eller forhindre disse symptomene.
Hva Er Irritabel Tarm-Syndrom?
Irritabel tarm syndrom (IBS) er en ganske vanlig problem med måten tykktarmen (si: i-TEST-tinn) fungerer. Tykktarmen (også kjent som kolon) absorberer vann og næringsstoffer fra det delvis fordøyd mat som kommer inn i tykktarmen fra tynntarmen. Noe som ikke absorberes sakte beveget seg på en vei ut av kroppen. Disse ufordøyd og uabsorbert mat partikler er også kjent som krakk, avføring, eller bæsj.,
Her er derfor et tarmen blir «irritabel.»Å ha en tarmen bevegelse, musklene i tarmene og resten av kroppen må jobbe sammen. Hvis denne prosessen er liksom avbrutt, innholdet i tykktarmen kan ikke flytte sammen veldig greit. Den slags stopper og starter, beveger seg ikke, eller noen ganger beveger seg for raskt. Dette kan skade og gjøre en gutt føler deg forferdelig. Leger tror også at folk med IBS kan ha mer følsomme indre, så det kan føre til en lite ubehag i en person som forårsaker alvorlige smerter for noen med IBS.,
Mellom 5% og 20% av barna som har IBS, og omtrent 20% av voksne gjør, også. Det er ikke gøy, men den gode nyheten er at IBS ikke føre til mer alvorlige problemer. Det er irriterende, men det kan bli administrert og barn kan gjøre hva aktiviteter de liker på tross av det.
Hva Er Symptomene på IBS?
Alle barna har en annen magesmerter, og de fleste vil oppleve forstoppelse (hard avføring som gjør det vanskelig å gå på do) eller diaré (avføring som er veldig løs og vassen). Et barn med IBS kan noen ganger føles som han eller hun kan ikke helt ferdig å gå på do., Eller, dersom han eller hun har gass, i stedet for å sende den, kan det føles fanget inne.
Hvorfor Må Barn Få IBS?
Ingen egentlig vet hva som forårsaker IBS, selv om det har en tendens til å kjøre i familier.
Stress kan påvirke barn med IBS, også. Stress kan øke hastigheten på din kolon og treg mage ned. Stressende følelser også kan være en trigger for IBS. La oss si at en gutt har en stor test på skolen neste dag og virkelig grunn til bekymring om det, det er stress. Eller hvis en gutt ser hans eller hennes foreldre slåss og begynner å føle seg bekymret — det er stress, også., En gutt i denne situasjonen kan lære seg å håndtere stress på andre måter, så IBS symptomer vil forsvinne eller i det minste være mindre alvorlige.
Hva barna spiser kan også være en trigger, men dette kan være forskjellig for hver gutt. For eksempel, en høy-fett diett kan plage noen barn. Drikke høy på sukker kan forårsake diaré hos andre barn. Å spise store måltider og krydret mat ofte føre til problemer, så hvis du har IBS, prøv å unngå dem.
Hva Vil Legen Gjøre?,
Fordi IBS symptomer (for eksempel kramper eller diaré) er så vanlig, er det viktig å huske at bare føler denne måten, en gang i en stund, betyr ikke det at du har IBS. Men når en gutt har disse problemene med jevne mellomrom, en lege kan begynne å lure på om det kan være IBS. Her er noen spørsmål legen kan spørre:
- Hvor ofte gjør barnet i magen vondt? Hver uke? Hver 2 uker? Hver dag? Et barn med IBS vil ha en magesmerter minst 12 uker ut av et år. Det er mye!
- Hva er det som gjør at smerten gå bort? Hvis smerten stopper etter at ungen poops, er det en god sjanse det er IBS.,
- Hvor ofte gjør barnet har til bæsj? Med IBS, kan det være oftere eller sjeldnere enn vanlig.
- Nå brutto: Hva gjør bæsj se ut? Noen ganger kan barna legge merke til at deres bæsj ser ut, vel, annet enn vanlig. Det kan være i en annen farge, slimier, eller inneholder noe som ser ut som slim (snørr). Det er en ekte signal til legen, at et barn kan ha IBS.
Det er ingen test for å diagnostisere IBS. Leger ofte diagnostisere problemet bare ved å lytte til en person beskrive symptomer., Det er derfor det er veldig viktig for barna å snakke med sine foreldre og sin lege om sine symptomer, selv om det virker pinlig.
Hvordan Er IBS Behandlet?
I alvorlige tilfeller, legen kan gi en person noen medisin for IBS til å redusere smerte, samt hjelpe til med å administrere gass, forstoppelse, diaré, og de trenger å rush til badet.
Den beste løsningen, men er for en gutt å lære hva som gjør symptomene verre og unngå uansett hva det er. En gutt kan starte med å bli en detektiv (med hans eller hennes foreldre), og prøver å finne ut hva som ser ut til å forårsake IBS symptomer.,
dagbok er en måte å gjøre det på. Nei, det er ikke den slags dagbok du skrive dikt i (hva rhymes med diaré, likevel?). Tenk på det som en måte for barna å få en oversikt over hva de spiste, og om de hadde alle IBS symptomer etterpå. Barn kan også skrive ned når de føler seg spesielt engstelig, for eksempel før en stor test, for å se om det har gjort problemene verre.,
Selv om hver enkelt persons mat triggere kan være litt annerledes, her er noen vanlige:
- store måltider
- krydret mat
- høy-fett matvarer
- sjokolade
- noen melkeprodukter som iskrem eller ost
Det er ikke bare hva en person spiser — hva han eller hun ikke spiser også kan føre til IBS symptomer. Frukt, grønnsaker og høy-fiber matvarer som bønner og popcorn kan bidra til å holde en gutt kolon fungerer som det skal. Legen kan anbefale en fiber supplement så vel. Drikkevann kan hjelpe en grinete tykktarmen, også.,
Lære hvordan å håndtere stress kan hjelpe barn, enten de har IBS eller ikke. En måte å gjøre det på er å snakke om problemene dine med andre, for eksempel foreldre og venner — og om det er et medisinsk problem, legen din. Her er noen spørsmål en gutt kan spørre seg selv:
- jeg å legge for mye press på meg selv på skolen?
- jeg å få nok søvn?
- får jeg tid til å leke og være aktiv, for eksempel sykle eller spille basketball?
- kan jeg hoppe over frokost og deretter få så sulten at jeg nesten pust min lunsj?, Å spise saktere kunne hjelpe IBS symptomer.
Det ville være godt å snakke med en av foreldrene eller en annen voksen du stoler på, om svarene på disse spørsmålene. Det kan høres morsomt, men bare ved å snakke til noen som kan gjøre deg — og din irritabel indre — føler deg bedre!