Tidlig Liv: Født Jeffrey Jakob Abrams 27. juni 1966, i New York, han er sønn av TV-produsent Gerald W. Abrams og executive producer Carol Ann Abrams. Hans søster, Tracy Rosen, er også en manusforfatter. Abrams deltok i Palisades High School og er registrert på Sarah Lawrence College.
Tidlige Karriere: Abrams forvandlet seg fra en oppfinnsom manusforfatter og TV-produsent i en film regissør og produsent som har skapt noen av de største blockbusting filmer i de siste årene., Abrams’ første jobb var som 16-åring da han skrev musikk for Don Dohler s 1982 skrekkfilm «Nightbeast.»I hans siste år på college, skrev han en film som ble kjøpt av Touchstone Pictures, «å Ta Vare på Virksomheten.»Skuespillere Charles Grodin og James Belushi, filmen var Abrams’ første filmmanus, og som først ble produsert film. Han fulgte opp med «Om Henry» med Harrison Ford og «Forever Young» med Mel Gibson. Abrams da arbeidet med manus for 1998 storfilmen «Armageddon» med Jerry Bruckheimer og regissør Michael Bay.,
Mainstream Suksess: Abrams venstre sitt første merke i den kulturelle zeitgeist med hit drama, «Felicity» (WB, 1998-2002). Abrams serveres som serien » co-skaperen og executive producer, og han har også komponert åpningen tema musikk.
Abrams grunnlagt en co-produksjonsselskap som heter Dårlig Robot med Bryan Burk i 2001. Med dette selskapet, J. J. Abrams senere fortsatte å gjøre seg et navn i verden av tv-en med etableringen av spion-drama «Alias» (ABC, 2001-06) og mystikk sci-fi-thriller «Tapt» (ABC, 2004-2010)., Også i 2001, Abrams produsert og co-skrevet av horror-thriller «Joy Ride.»I 2006, fungerte han som utøvende produsent av ABC’ s «What About Brian» og «Seks Grader.»Samme år, Abrams laget hans spillefilm regidebut med den massive blockbuster «Mission: Impossible III» med Tom Cruise. I 2008, Abrams produsert «Cloverfield», regissert av Matt Reeves. Senere det året, Abrams co-laget, co-skrev, – og executive-produsert FOX science fiction-serien «Utkant.»Han har også komponert temaet musikken til serien. Vis hatt kommersiell suksess og gikk for fem sesonger., I 2009, Abrams regissert og produsert «Star Trek.»