Jordbær Poppyseed Salat – En copycat versjon av Panera er salat er slik en lek å lage et hjem! Denne salaten har kylling, en blanding av ananas, jordbær, blåbær, og appelsiner med poppyseed dressing. Alle fargene i regnbuen.

Min favoritt salat for å få på Panera er deres Jordbær Kylling Poppyseed Salat. Denne salaten er ikke på sin meny hele året, og det kommer tilbake rundt Våren., Ved den tid kommer tilbake alle er så svimmel om det de rush til Panera bare å ha denne salaten, men det er så dang enkelt å gjøre hjemme!

I løpet av Våren og Sommeren, jeg liker alltid å koke opp noen kylling på grillen. Grillet kylling bare smaker så mye bedre for meg. Jeg satt meg grillen til medium-høy varme som er rundt 400 til 450 grader. Hver side av kylling blir kokt i 5 minutter, og da jeg snu den og stek det for en annen 5 minutter. Hvis du er en nybegynner på grillen starte med kylling brystene., Du kan se sidene av kylling begynner å koke opp, og som regel når det er halvveis kokt som når jeg snur det. For min salat, hele greia er bare 1 smart point inkludert dressing oppskrift som er oppført nedenfor. Veier ut 3 oz på en mat skala.

Få en pose av Romaine salat allerede hakket opp for deg. Romaine er snill av å få en dårlig rap akkurat nå fordi det kan gjøre deg syk. Spinat er en god erstatning.

Denne salaten er lastet med frukt 4 frukt: Mandarin Appelsiner, Ananas, Jordbær og Blåbær.,

Panera legger også valnøtter på toppen av salaten, men jeg har ikke noe denne gangen.

For dressing…. Du kan gå videre og gjøre din dressing eller bare bruke de butikk-kjøpte slag. På Wal-Mart, kan du finne Radmager Jente dressinger ved siden av de andre salatdressinger i butikken. 2 ss Mager Jente poppyseed dressing er 0 poeng. Et annet merke jeg virkelig elsker er Breanna er, men 2 ss av deres poppyseed dressing er 6 smart poeng og det ville slags nederlaget formålet med dette hele hele salat blir så LAV i poeng.,e sirup

  • Apple cider eddik
  • valmuefrø
  • Løk pulver
  • Salt
  • Sort pepper
  • Salat:

    • Romaine salat
    • Blåbær
    • Jordbær
    • Ananas
    • Mandarin appelsiner
    • Grillet kylling

    Hvordan å Lage Strawberry Poppyseed Salat

    1. Bland alle ingrediensene til dressing sammen i en krukke, lokk og rist godt å kombinere., Bruk umiddelbart eller oppbevares tildekket i kjøleskap.
    2. Kombiner romaine, blåbær, jordbær, ananas, mandarin appelsiner, og romaine salat sammen i en bolle.
    3. serveres med 2 spiseskjeer dressing.

    skriv Ut

    Beskrivelse

    Jordbær Poppyseed Salat – En copycat versjon av Panera er salat er slik en lek å lage et hjem!, Denne salaten har kylling, en blanding av ananas, jordbær, blåbær, og appelsiner med poppyseed dressing.,luk eller usøtet mandel melk

  • 2 ts eplesidereddik
  • 1 tbsp valmuefrø
  • 1 ts løk pulver
  • 1/2 ts salt
  • Bakken sort pepper, etter smak
  • Salat:

    • 2 kopper hakkede romaine salat
    • 1/4 kopp blåbær
    • 1/4 kopp jordbær
    • 1/4 kopp ananas
    • 1/4 kopp mandarin appelsiner
    • 3 oz av grillet kylling

    Instruksjoner

    1. Bland alle ingrediensene til dressing sammen i en krukke, lokk og rist godt å kombinere., Bruk umiddelbart eller oppbevares tildekket i kjøleskapet.
    2. Kombiner romaine, blåbær, jordbær, ananas, mandarin appelsiner, og romaine salat sammen i en bolle.
    3. serveres med 2 spiseskjeer dressing.
    4. visning Størrelse: 1 hele salaten.

    Notater

    myWW poeng: Blå 1; Grønn 4; Lilla 1

    Ernæring

    • Kalorier: 332
    • Sukker: 18.9 g
    • Natrium: 180.2 mg
    • Fett: 5.2 g
    • Mettet Fett: 1,3 g
    • Karbohydrater: 33.,2
    • Fiber: 5.3 g
    • Protein: 41.3

    Ansvarsfraskrivelse: jeg er ikke tilknyttet WW på noen måte. Jeg er bare et medlem som skaper oppskrifter basert på deres poeng system. Denne oppskriften er basert off av WW Freestyle-programmet, og SmartPoints er verdien system selskapet baserer sine matvarer på. Håper dette hjelper!

    Articles

    Legg igjen en kommentar

    Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *