Selv om en rekke av disse påstandene er ikke støttet av noen vitenskapelig forskning, noen av dem er studert av medisinske organisasjoner. Dette betyr, mens du kan implementere ACV kunnskap i kostholdet ditt, bør du alltid konsultere legen din på forhånd.
ACV kan forbedre fordøyelsen
Eple cider eddik kan hjelpe til med å avgifte kroppen hvis du spiser den på en jevnlig basis., Visse stoffer som finnes i eddik hjelpe tarm-funksjon, god helse og samtidig opprettholde en balansert PH-nivåer i kroppen.
Når en person har en optimal pH-balanse, samt et sunt gut, det kan forbedre forhold som acid reflux og forstoppelse. Noen mennesker hevder at gravide kvinner kan få over morgenkvalme ved å konsumere 1-2 spiseskjeer av ACV, mens det ikke er noen vitenskapelig studie støtte kravet.
Imidlertid, studier tyder på at ACV faktisk kan være utløsende halsbrann og problemer med fordøyelsen., Uansett, det er viktig ikke å konsumere ACV når du er gravid, hvis det ikke er pasteurisert.
ACV rolle i diabetes
Ifølge enkelte studier, når det inntas sammen med visse matvarer, ACV kan redusere sukker i blodet og fremme insulinfølsomhet. Men du fortsatt trenger å rådføre deg med helsepersonell før du bruker det.
I tillegg, hvis du bruker medisiner for å senke blodsukkeret, og det er spesielt viktig å få legens mening, siden mens ACV kan bidra til lavere blod sukker det kan ikke erstatte medisinsk behandling.,
Bruk i vanlig forkjølelse
Når du er gravid, det er helt normalt å nøle med å bruke over-the-counter medisiner for forkjølelse symptomer og for sår hals. Apple cider eddik inneholder elementer som bidrar til å bekjempe bakterier og bedre immunitet.,
Hvis du ønsker å gjøre en avslappende drink ved hjelp av ACV, så bør du vurdere følgende forhold:
For en del eple cider eddik: 2-3 spiseskjeer honning og fem deler varmt vann
Likevel, siden du bør unngå å bruke mat som ikke er pasteurisert, du kan også velge å gurgle med det å hjelpe en sår hals, i stedet for å drikke.
Apple cider eddik kan hjelpe deg å miste vekt
Når du drikker ACV før måltider, kan det hjelpe deg til å føle deg full, noe som kan resultere i at du spiser mindre, og maten i valget ville bli lav i kalorier., Men siden du ikke bør skjære ned på kalorier når du er gravid, er din viktigste målet bør være å spise en godt balansert kosthold og mat som er rik på vitaminer og mineraler for å trygt levere din baby.
I tillegg til alle de ovennevnte, apple cider eddik kan også brukes topically, og mange bruker det som fot luktfjerner eller som en flass behandling.
ACV kan også brukes sammen med andre forhold, for eksempel åreknuter, men det bør bare brukes på hele, sammenhengende hud uten noen utsatte områder.,
Dette er fordi, mens surhet av ACV er lav, kan det likevel utløse irritasjon i huden. Derfor bør du bruke den i små doser hvis du ønsker å bruke den på huden din. Du kan fortynnet eddik ved å ta en del vann og to deler av ACV.