Svar-Seksjonen
Etter å ha sin galleblæren fjernes (cholecystectomy), noen mennesker utvikler hyppig, løs, vandig avføring. I de fleste tilfeller, diaré varer ikke mer enn et par uker til et par måneder. Det er ikke en bestemt galleblæren fjerning kosthold du bør følge hvis du har dette problemet, men det er et par ting du kan vurdere.
for det Første, det bidrar til å forstå hvorfor du har diaré., Diaré etter fjerning av galleblæren synes å være knyttet til utgivelsen av galle direkte inn i tarmen. Normalt, galleblæren samler og konsentrerer seg galle, slippe det når du spiser for å hjelpe fordøyelsen av fett. Når galleblæren fjernes, galle er mindre konsentrert og avløp mer kontinuerlig i tarmen, hvor det kan ha en lakserende effekt.
mengden fett du spiser på en gang spiller også en rolle. Mindre mengder fett er lettere å fordøye, mens større mengder kan være ufordøyd og forårsake gass, oppblåsthet og diaré.,
Selv om det ikke er et sett galleblæren fjerning kosthold, følgende tips kan hjelpe deg med å redusere problemer med diaré etter at du har hatt din galleblæren ut:
- Gå lett på fett. Unngå høy-fett mat, stekt og fet mat, og fete sauser og gravies for minst en uke etter operasjonen. I stedet, velger fat-free eller lav-fett matvarer. Lav-fett matvarer er de med ikke mer enn 3 gram fett servering. Sjekk etiketter og følg servering størrelse er oppført.
- Øke fiber i kosten. Dette kan bidra til å normalisere avføring., Legg til løselig fiber, som havre og bygg, til kosthold. Men sørg for å øke mengden av fiber sakte, slik som over flere uker, fordi for mye fiber først kan gjøre gass og kramper verre.
- Spise mindre, mer hyppige måltider. Dette kan sikre en bedre blanding med tilgjengelig galle. Et sunt måltid bør inneholde små mengder av lean protein, som for eksempel kylling, fisk eller fettfri melk, sammen med grønnsaker, frukt og helkorn.,
Du kan også prøve å begrense matvarer som har en tendens til å forverre diaré, blant annet:
- Koffein
- Meieriprodukter
- Veldig søt mat
Snakk med legen din hvis din diaré ikke gradvis gå bort eller blir mer alvorlig eller hvis du går ned i vekt og bli svak. Legen din kan anbefale medisiner, som for eksempel loperamide (Imodium A-D), som bremser ned intestinal bevegelse, eller medikamenter som reduserer lakserende effekt av galle, som kolestyramin (Prevalite)., Legen din kan også foreslå at du tar en multivitamin for å kompensere for dårlig opptak av fettløselige vitaminer.