Int
Selv om en migrene er alvorlig til moderate smerter som du føler deg på toppen eller siden av hodet, problemer kan faktisk starte på bunnen av skallen.
Din kjeveledd (TMJ) er hengslet som forbinder kjeven din til skallen. Din TMJ kan du snakke, tygge og gjespe., Men felles støtte musklene kan også være kilden til migrene, sier kiropraktor Andreas Bang, DC.
En rekke av TMJ muskler, som er plassert under kjeven og i kinnene, og på toppen og på sidene av hodet, kan bidra til smerte, Dr. sier Bang.
«hodepine og migrene smerter kan generere fra musklene som beveger kjeven din,» Dr. sier Bang.
Her er hvordan det skjer: kjevemusklene stram når du slipe eller biter tennene dine, eller du kan gjøre ting som tygger tyggegummi., Smerter fra kjeve opprettet av knuger deretter reiser til andre steder i skallen, forårsaker hodepine eller, i alvorlige tilfeller, migrene. Du kan også oppleve tannpine, earaches eller skuldersmerter.
Er at hodepine migrene?
En migrene er en hodepine som har en tendens til å skje flere ganger. Det kan føre til moderate til sterke smerter hvis venstre ubehandlet. Mer enn 10 prosent av den AMERIKANSKE befolkningen, inkludert barn – lider av migrene.
Folk opplever ofte en migrene som en bankende smerte. Smerte kan oppstå på den ene siden av hodet, men kan merkes på begge sider., Lys, lyder, lukter, stress, aktivitet eller hormonelle endringer kan utløse smerte.
En migrene kan føre til at du blir midlertidig følsomme for lys, lyd og lukt, og kan gjøre at du føler deg kvalm. Fysisk aktivitet kan også forverre en migrene. Noen mennesker opplever visuelle eller sensoriske forandringer, kalt aura, før, under eller etter hodepine.
Tips for å lette hodepine, migrene smerte
ved å Kombinere kiropraktisk behandling med medisiner gir ofte lettelse for migrene smerte, Dr. sier Bang., Din lege eller nevrolog kan foreskrive medisiner for å behandle migrene symptomer.
En kiropraktor kan bruke massasje teknikker for å strekke på stram kjeve muskler, Dr. sier Bang. I andre tilfeller kan en kiropraktor kan anbefale fysisk terapi for å gjøre hjemme. Grunnleggende strekninger kan bremse utviklingen av hodepine og hindre den fra å bli en full-blåst migrene.
Tre andre områder av kroppen kan bidra til migrene smerte når de blir trange eller spent: skuldrene, nakken og hodet., En kiropraktor kan bruke kiropraktisk manipulasjon når ryggvirvlene i øvre ryggen eller hodet er forskjøvet. Skånsom omstilling som sikrer et godt utvalg av bevegelse noen ganger kan gi rask migrene lettelse.
Hvis du tror at TMJ forårsaker hodepine, kan du prøve disse tipsene fra Dr. Bang:
- Tygge mints i stedet for tyggis.
- Forsiktig massasje kjevemusklene.
- Strekke halsen hele dagen.
Int
- Hodepine, kjeve smerter, migrene tenner tenner sliping kjeveledd (TMJ)