Low Carb «Stekt» Pickles er en velsmakende og sunn forrett. Disse enkle ovn stekt pickles er like deilig som den opprinnelige – med bare en brøkdel av karbohydrater! De er fantastiske dyppet i ranch dressing, og er perfekt for spill dag!
Low Carb Stekt Pickles er den beste tingen å skje med spillet dag siden, vel, stekt pickles!, Nå som vi er i den tykke av fotball sesongen, jeg har vært besatt med å lage min favoritt enkle forretter uten å måtte dyp stek dem!
Pølse dip og kylling vingene er i fast rotasjon i helgene, men noen ganger trenger du bare å legge til et sunt alternativ til bakluke spredt. Jeg elsker stekt pickles, men ikke alt feittet som kommer opp fra dypet-steking! La meg fortelle deg, disse hjemmelagde stekt pickles er bakt i ovn, men fortsatt like sprø!
LOW CARB «STEKT» PICKLES
Som denne oppskriften? Kan du feste den på FORRETTER oppslagstavle!,
Følg Ekte Housemoms på Pinterest
Low Carb «Stekt» Pickles er velsmakende og så lett å lage! De er de mest poppable forrett, alvorlig addicting gutta, men de gjør en helt deilig tillegg til lunsj også. Legg dem til en burger eller tjene dem sammen med en wrap og dine venner og familie vil erklære deg en lunsj rockstar, YUM!
Og den beste delen? De tar kun et par minutter å piske opp!
hemmeligheten til å gjøre dette fried pickle oppskrift low carb er i breading., Mandel mel, Parmesan ost, taco krydder kombinere for et belegg som ikke bare er lave i karbohydrater, men helt addicting også! Stol på meg, du vil ikke gå glipp av karbohydrater!,
Ingrediensene i Ovn Stekt Pickles
- Dill sylteagurk chips
- Egg
- kremfløte
- Vann
- Parmesan ost
- Mandel mel (eller mandel måltid)
- Taco krydder
- Salt & pepper
pass på å velge en mandel mel eller mandel måltid som er super fint bakken etter den perfekte crunchy belegg., Hvis du ikke har taco krydder du kan erstatte 1 ts hver av hvitløk pulver og løk pulver, 1/2 ts salt og cayenne pepper for et lite spark!
jeg elsker at det er ingen varm olje i denne oppskriften. Ingen spruten å brenne deg gjør meg veldig glad lage mat, og jeg får til å lagre alle kaloriene av vegetabilsk olje.
Hvordan å Lage Stekt Pickles
– >
- Start med å skru ovnen broiler til høy.
- Slå sammen egg, fløte og vann i en bolle., Du vil dyppe pickles i dette concoction før breading dem.
- Kombinere brødsmuler, Parmesan, og taco krydder i en annen bolle. Denne blandingen skaper den mest deilig low carb skorpe!
- Legg din skiver sylteagurk ut på et papir håndkle for å renne av noen av fuktighet. Rull dem i mandel mel blandingen og rist av det overflødige.
- Etter at de er belagt i breading, dunk dem i egg blandingen. Så går de tilbake til mandel mel breading for en endelig belegg.,
- Legg belagt pickles ut på en stekeplate dekket med folie og sprayet med matlaging spray.
- Steke den pickles i ovn i 3 til 5 minutter på hver side til de er gyllenbrune. Tjener disse pickles chips varm eller ved romtemperatur med din favoritt ranch dressing, hot saus, eller keto dipping saus.
noen Ganger jeg røre litt varm saus til ranchen og oh my gosh, det er SÅ bra med disse pickles!!
Hvis du ønsker en større sylteagurk smak, erstatning spyd i stedet! Ønsker du å steke dem i 5 til 7 minutter i stedet., Jeg elsker å bruke hjemmelaget Kjøleskap Pickles for fried pickle spears.
Hvor mange karbohydrater er det i pickles?
For denne hjemmelagde fried pickle oppskrift, vil du ønsker å velge dill pickles. Dills har bare 1 til 1,5 gram karbohydrater per porsjon.
en Annen variasjon som søt pickles, brød og smør pickles, etc. kommer til å ha en høyere andel av karbohydrater. Omtrent 9 til 10 gram per porsjon.
Er Stekt Pickles Keto?
Det kommer an på!, Gjennomsnittlig restaurant stekt dill sylteagurk er vanligvis belagt i en floury breading som er langt fra lav carb. Men ikke bekymre deg! Ingrediensene i dette fried pickle oppskriften er keto-vennlig!
Disse keto stekt pickles yield bare 2 karbohydrater per porsjon, noe som gjør dem et godt alternativ for alle som fulgte en keto kosthold!
Mer deilig low carb valg!,
- Blomkål Pizza Skorpe
- Hvitløk Smør Svinekjøtt Hakker
- Low Carb Blomkål Breadsticks
- Asparges, pommes Frites
- Keto Chocolate Chip Cookie Fett Bomber
- Mer FORRETT oppskrifter…
Verktøy som brukes til å gjøre denne Low Carb Stekt Pickles oppskrift
stekeplate: Denne rustfritt stål bakeplate er en av mine favoritt elementer i hele mitt kjøkken! Det er ideelt for stekende og baking et utvalg av forretter, hovedretter, og ark pan middager.,
Bolle Sett: Disse glass vispeboller er en stift for ethvert kjøkken. Bruk dem for mudring ovn-stekte grønnsaker og kjøtt, så nestle dem sammen for enkel oppbevaring i skap.
*Dette innlegget ble opprinnelig postet på 06/05/2013.
– >
Low Carb «Stekt» Pickles
1 / 2 kopp kremfløte
Instruksjoner
-
Forvarm ovnen broiler til høy.,
-
I en bolle, slå sammen egg, fløte og vann.
-
Til en annen bolle, tilsett Parmesan ost, mandel mel, og taco krydder. Bruk en gaffel til å røre til jevnt sammen.
-
Spredt ut sylteagurk chips på et papirhåndkle.,
-
Mudre de sylteagurk chips i mandel/ost-blandingen, så dunk i egget vask, og gå tilbake til ost blandingen for en endelig belegg.
-
Plasser belagt pickles på en folie-lined stekeplate, belagt med non-stick matlaging spray. (Du kan hoppe over folie og matlaging spray og bruk pergament papir i stedet, hvis du foretrekker det.)
-
Steke i 3 til 5 minutter på hver side, til de er gyllenbrune.,
-
serveres med ranch dressing eller dip av valget.
Ernæring