Du har offisielt mistet enhver unnskyldning for å ikke våkne opp tidlig for å trene.
Mark Wahlberg bare åpenbarte sin hverdag på Instagram, og leser, det skal gjøre hodet spinn. Den 47-årige Kilometer 22 skuespiller våkner opp på 2:30 i morgen — jeg gjentar, 2:30 i morgen — for å få klar til å treffe gym.
Nå er vi forstå hvordan Wahlberg blir de utrolig skuldre og abs., Hans vanlig dag består av to økter, fire måltider, tre snacks, og en økt utvinning i et cryotherapy kammeret. Det er noe han har fortsatt tid til å få sitt arbeid gjort før den treffer sekken på 7:30 pm
Det er fornuftig at Wahlberg sier han treningsøkt ut to ganger på en dag. Tilbake i juli, skuespiller åpenbart var han sparker sin treningsøkter opp et hakk for å trene for en kommende film., (Fans tror Wahlberg var med henvisning til Seks Milliarder Dollar Mann, hans sci-fi action planlagt for en 2019 utgivelsen.)
«Kjelleren er i ferd med å lukke, og gym er i ferd med å åpne for to-en-dager,» skrev han sammen med en Instagram-video av en slede trykk og trening. «Ny trening for kommende filmen. Stor helg på @wahlburgers på Sunset, West Hollywood.»
Og vi visste alltid Wahlberg var en for pre-soloppgang trening., Han elsker å legge ut videoer fra sine tidlig morgen gym økter, som denne, fra 4 am
«Det spiller ingen rolle hvilken tid på døgnet det er, så lenge vi satt i arbeid!», skrev han i en annen September innlegget. Antar han følte seg dårlig om å jobbe ute på 7 i stedet for 3:40 am
Hva en slappfisk.
For tips om hvordan du kan trene som Wahlberg, se på denne: