Mat avslag babyer er noe jeg får spørsmål om mye. Det kan være super nedslående når du skal lage mat til din bubba og så plutselig begynner de å avvise dem. Det er derfor jeg har gått sammen med Min fra barnevennlig Mat å dele en post snakker om baby og småbarn mat avslag.
I dette blogginnlegget vil jeg dekke Mat Avslag Babyer og Min vil dekke Mat Avslag Småbarn over på hennes hjemmeside og Instagram side., Jeg har skrevet før om porsjonsstørrelser for babyer, god fôring og tegn på at barnet har fått nok. Men til syvende og sist hvis barnet blir urolig, å gråte, å snu hodet bort eller klemmer sin munn, er det et klart tegn på at de har fått nok eller ikke ønsker å spise. Og det er viktig å respektere de tegn!
Hjelpe Mitt barn ikke vil spise
dette er Helt Normalt!
for det Første, skal du vite at det er veldig normalt for spedbarn å gå gjennom en fase av avvisning eller ikke aksepterer mat!,
Det ser ut til å være veldig vanlig for små babyer med å gjøre en av to ting:
1.) Ikke egentlig ta til solid mat først under avvenning
ELLER
2. Innledningsvis virkelig ta til solid mat. Klikk på et tidspunkt (vanligvis når de er 8 måneder eller 11 måneder, så langt jeg kan bedømme), bestemme at de ikke er interessert lenger, og vende nesen opp.
Det er vanlig for barn å ta en liten stund før de faktisk godta solid matvarer riktig og begynner å få anstendig mengder mat ned., Sjekk barnets vekt hvis du noen gang bekymret for hvor mye de spiser, men mange babyer liker bare å gå i sitt eget tempo.
Det skjer ofte, så vel som babyer godta alt og elsker visse matvarer. Og så går de av sa matvarer eller selv bestemme at de kommer til å nekte alt for en liten stund. Prøv ikke å få panikk.
jeg anbefaler alltid å sjekke et par ting først:
- Er de godt i seg selv? Kunne det være en sykdom/tenner etc som er årsaken til mat avslag?
- Er det bare på en eller to anledninger?, Hvis så det er ikke nødvendigvis et problem, og kan bare være at de er mer distrahert på en bestemt dag. Se på om atferden har fortsatt en uke eller så første!
- Er de fyller opp på melk? Noen ganger på om babyer har melk som erstatning til mat, eller om de har store melk feeds før tørrstoff da kan de rett og slett bare ikke være sulten til måltidene. Melk er fortsatt en mat, og vil fylle opp små tummies.,
Hvis du er redd for…
Hvis du noensinne virkelig bekymret for de små’ å spise, vekst eller vekt, sjekk alltid med din helsesøster og FASTLEGEN først.,
Hvis din lille var å spise godt og er alle av en plutselig å nekte mat, det er et par ting som virkelig kan hjelpe med å få dem tilbake på sporet:
- hold deg til din normale rutine – jo mer du kan endre hva du gjør og tilpasse seg sine avvisninger, jo mer kan du være mer sannsynlig å fortsette problem
- ikke stress – selv om lettere sagt enn gjort, det kan virkelig hjelpe hvis du slappe av litt og vet at denne atferden er mer sannsynlig bare en fase.,
- rollemodell – spise sammen med barnet så mye som mulig, vise dem hvor mye du nyte mat og la dem se på når du spiser for – selv om det er bare en liten smak av sin egen måltid
- Unngå altfor presser babyen eller overtale dem til å spise mer press du sette på, jo mer sannsynlig er det å ha motsatt effekt med å få barn til å spise. I stedet, jeg anbefaler beroligende måltider ned, slik at maten spille og sitter tilbake, slappe av og fôring deg selv., Det kan gå mot alle dine naturlige instinkter for å få dem til å spise, men noen ganger mindre press er alle de trenger å føle seg OK om fôring igjen.
- Hold tilbyr alle de matvarer som barnet nekter – en av de største feilene jeg ser foreldre gjør er at de slutter å tilby mat som er nektet, og ende opp med baby ofte bare spise en svært begrenset diett. Å få barn til å spise handler om eksponering, så jo mer du utsette dem for grønnsaker og andre matvarer som er nektet, jo mer sannsynlig er det at de er til å akseptere og spise dem., Så hold tilby dem, selv om nektet akkurat som du normalt ville tjene dem. Prøv ikke å endre hva du serverer bare fordi de er å snu nesen opp for et par dager.
Fortsette å prøve!
Bare som et eksempel, Raffy ELSKET brokkoli som en baby. Det var hans første mat-og han har alltid gobbled det opp, ikke noe problem. Så en dag han begynte bare å nekte det – punktet blank. Og jeg tenkte at han elsker brokkoli var tapt. Men som vi spiser brokkoli mye hjemme, jeg fortsatte å tilby den et par ganger i uken. Som normalt og bare spiste det han nektet meg selv., Etter et par uker (kanskje lenger) han begynte å nyte det igjen og til denne dag er det fortsatt en av favorittene hans.
Som et annet eksempel, de av dere som har fulgt min Instagram i de tidlige dagene har kanskje sett at Raffy HATET egg – hovedsakelig eggerøre. Men som det er en ganske enkel, rask og næringsrik rett, jeg holdt ut og, igjen, det er nå en av hans favoritt mat.
I noen av disse scenariene og det ville ha vært så lett å har bare sluttet å tilby disse matvarene. Men utholdenhet og stadig utsette Raffy til disse matvarer virkelig gjort en forskjell., Jeg vet dette er bare min erfaring, men jeg har hatt mange foreldre også sa til meg at dette har fungert for dem i år også.
Vi vet fra forskning at jo mer forskjellige vi tilbyr til baby fra en ung alder, jo mer sannsynlig er det at de er til å spise opp et utvalg som de blir eldre. Det betyr ikke at vi vil 100% forhindre masete å spise, men bare holde din lille ens kosthold variert så mye som mulig. Hold deg rolig gjennom mat avslag og alltid prøve å praktisere det du preker når det kommer til mat. Du har en god sjanse til å heve en liten en som vil elske sine matvarer.,
jeg håper du fant denne nyttig. Jeg vil definitivt være å skrive mer om dette snart!