KJÆRE MAYO CLINIC: Etter å ha gått til akuttmottaket for hva jeg trodde var et hjerteinfarkt, legen fortalte meg at det var ingen problemer med hjertet mitt, og at mine symptomer var sannsynligvis fra et panikkanfall. Hvordan kan jeg fortelle forskjellen, og hvordan kan jeg forhindre fremtidige panikkanfall?,
SVAR: Mens du har et hjerteinfarkt, og opplever et panikkanfall kan føle lignende, symptomene er forskjellige og de to betingelsene er klart svært forskjellig. Selv om ikke livstruende som et hjerteinfarkt, en panikk angrep kan være en skremmende opplevelse. Panikk angrep kan også påvirke din livskvalitet, som det er vanlig å utvikle en frykt for å være en annen panikk angrep.
Et hjerte attackoccurs når koronar arterier som forsyner hjertet med blod bli narrowedfrom opphoping av fett, kolesterol og andre stoffer., De fleste hjertet attacksinvolve ubehag i brystet, som et ubehagelig press, klemme,fylde eller smerte. Andre hjerteinfarkt tegn og symptomer er tung ofbreath, kald svette, kvalme, svimmelhet og ubehag i andre områder ofthe overkroppen, for eksempel arm, hals eller underkjeve.
Folk commonlylink brystet, smerter og andre symptomer på hjerteinfarkt og kan frykte det verste ifthe symptomer kommer på intenst eller brått. Men du kan oppleve mange av thesame opplevelser med et panikkanfall., I tillegg til en noen ganger-overveldende feelingof angst eller frykt, panikk angrep kan også føre til fysiske tegn og symptomer,slik som en pounding eller racing hjerte, svetting eller frysninger; skjelving eller risting;og pusteproblemer. Svimmelhet eller svakhet, eller tingly numne hender, bryst orstomach smerte og kvalme kan også oppstå.
Tegn andsymptoms av et panikkanfall kommer ofte plutselig og topp i løpet av minutter. Apanic angrep kan oppstå som et resultat av en skremmende eller stressende situasjon, ormay også oppstå ut av det blå., Angrep kan også oppstå uventet andrepeatedly som en del av en panikklidelse, eller sammen med en annen mentalhealth tilstand.
Det finnes en rekke måter som symptomer på panikk angrep er forskjellige fra de av et hjerteinfarkt. For eksempel, den plutselige utbruddet av symptomene under ekstremt stress er mer sannsynlig å være forårsaket av et panikkanfall. Men utbruddet av symptomene under fysisk anstrengelse eller utbruddet med resten, for eksempel ved å våkne, er oftere assosiert med et hjerteinfarkt., Skarpe stikkende smerte i brystet som forbedrer seg over tid — ofte i løpet av minutter — er mer sannsynlig et panikkanfall, mens, smerter i brystet fra et hjerteinfarkt er ofte klemme smerte og press som forverres over tid og kan stråle ut til arm -, kjeve, skulderbladene eller tilbake. Selv om forskjellene kan være subtile, forstå dem kan hjelpe deg å vite hvordan du best skal svare når symptomer oppstår. Dette er spesielt viktig for eldre og personer med hjertesykdom risiko faktorer som også er utsatt for panikk angrep.,
når Det er sagt, ifyou er stadig usikkert om dine symptomer, ikke forsinkelse i arbeidet med medisinsk behandling,spesielt hvis du aldri har opplevd slike symptomer. Hvis du har en historyof hjerteinfarkt, oppsøke øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du opplever symptomsthat ligner en tidligere hjerteinfarkt.
Komme tidlig til behandling for panikk angrep kan bidra til å hindre dem fra å forverring eller bli mer hyppige. Kognitiv atferdsterapi lærer deg ulike måter å tenke på — og reagere mot — de følelser og symptomer som oppstår med et panikkanfall., Når du lærer å reagere ulikt på frykt og fysiske fornemmelser som oppstår, panikkanfall ofte begynner å avta.
Antidepressantmedications kan redusere tegn og symptomer på panikk angrep, og har en lowrisk av alvorlige bivirkninger. De kan brukes på egen hånd eller i combinationwith kognitiv atferdsterapi eller annen form for terapi.
Hvis du opplever symptomer på panikk angrep, spesielt hvis de kommer tilbake — snakk med helsepersonell., Han eller hun kan fordype deg i dine symptomer og anbefaler ledelse alternativer, samt henvise deg til en psykolog eller psykiater hvis det er nødvendig. (tilpasset fra Mayo-Klinikken, Helse Letter) — Dr. Craig Sawchuk, Psykologi, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota