Det er svært vanlig for barn å være litt kresen om hva de spiser. Å finne et barn som har grønne grønnsaker er sikkert vanskeligere enn å finne en som ikke gjør det. Men noen barn er mer enn kresen eaters. Deres motvilje går utover normal choosiness og inn i et område der foreldre finner det de trenger for å ringe for sikkerhetskopiering.
Kresen å spise begynner å bli et alvorlig problem når barna er underernærte eller å spise så lite at det sterkt begrenser deres liv., «Vi vanligvis begynner å se på barn som sliter med kresen å spise når de er 7 eller 8 år gamle,» sier Jerry Bubrick, PhD, en klinisk psykolog på Barnet Sinn Institutt. «Det er alder når foreldre begynner å innse,» Han pleide å være en stor eater, men nå vil han ikke spise noe, og det er som påvirker livskvaliteten hans, «eller,» Vi trodde han ville vokse ut av det, men nå er vi innser at det er mer enn som så.'»
Kresen å spise kan nå et klinisk nivå for en rekke forskjellige grunner., Noen barn har en økt følelse av lukt som gjør dem smak smaker mer intenst enn de fleste. Andre begrenser deres dietter fordi de har problemer med angst. Uansett årsak lenger et barn er svært kresen, jo vanskeligere vil det være for henne å prøve nye matvarer. Som alle andre dårlig vane, unngåelse blir forankret i henne—og hennes familie—liv.
Få hjelp for kresen å spise
Det første skrittet til å behandle barn som alvorlig sliter med kresen å spise er å forstå mer om sine preferanser eller frykt. For eksempel, Dr., Bubrick sier han har behandlet barn diagnostisert med OCD som var kresen eaters ut av en frykt for å være usunn. «Tenk deg å spise bare usedvanlig sunn mat—alle grønnsaker, ingen pasta, ingen pizza, ikke sukker, ikke noe. Foreldre kan tenke: «Hva er problemet?’men når grønnsaker er de eneste tingene barnet ditt er å spise, det er ikke bra.»
Noen barn unngå visse matvarer fordi de er satt av ved struktur eller redd for å prøve noe nytt. Andre kontroll over hva de spiser fordi de er redd for kvelning, eller tror noe vil «gå ned feil rør.,»I dette scenariet behandlingen starter med en psykolog som forklarer hvordan fordøyelsen fungerer og avskaffe alle myter barnet kanskje har hørt om. Uansett grunn, det er viktig å forklare barna at ukjente matvarer er ikke dårlig for dem, selv om det virker sånn.
«behandling er morsomt og barn-drevet,» bemerker Dr. Bubrick. «Selv om foreldre kan være fokusert på å få barna til å spise bestemte ting, det er mer viktig for barna å kjøpe seg inn til behandling først.»Dr., Bubrick starter med å lage en liste over matvarer barnet ønsker å prøve, og deretter en annen liste over ting foreldrene hennes synes hun bør prøve. Så han jobber med å finne ut hva det er hun er å unngå å—er det tekstur, smak, lukt? Da kan de begynne eksponering i terapi, noe som betyr at barn kan begynne å arbeide med matvarer de har vært å unngå i en nøye kontrollert, terapeutisk måte.
i Slekt: Hvordan Hjelpe Barn Som Er Kresen Eaters
«Det handler om å bryte ned barrierer,» forklarer Dr. Bubrick., «Noen ganger eksponering er bare å ha mat på bordet og være i stand til å ha en samtale i samme rom. Andre ganger er det å berøre mat, lukter det, bare fysisk samspill med det.»Han også gir barna en regel—du kan bare si du ikke liker noe hvis du er prøvd det tre ganger. Det tar litt tid å venne seg til nye smaker, så med mindre noe umiddelbart gjør du vits, det er viktig å gi smaksløkene til et par gode muligheter.
Bli med i vår liste og være blant de første til å vite når vi publiserer nye artikler. Få nyttige nyheter og innsikt rett i din innboks.,
Når du prøver nye matvarer Dr. Bubrick har barn rangere dem på en skala fra 0 til 10. Noe vurdert over fem er de enige om å spise hjemme flere ganger i uken som praksis. Som en belønning for å gjøre sin «lekser» de får poeng for premier. «For barn som er mer åpen, gleden av å finne nye matvarer er belønningen. Men for barn som er mer motstandsdyktig, vi faktor i et belønningssystem fordi å prøve nye matvarer kan være vanskelig, » forklarer Dr. Bubrick.
Behandling varer vanligvis 8 til 10 økter., Jo lenger et barn har vært en kresen eater, jo flere økter, det har en tendens til å ta for å bryte ned de unnvikende mat vaner. Men med behandling, kresen eaters kan gjøre store fremskritt. – Jeg har jobbet med en ni år gammel kresen eater som var veldig tynn og drikke kosttilskudd som Sørger for sine vitaminer og mineraler,» sier Dr. Bubrick. «Vi startet eksponering i terapi med ost, som han aldri hadde prøvd før. Etter litt prøving og feiling fant han Manchego, som han elsket. Han ble en Manchego maniac—han gikk fra å aldri spise ost før for å være i stand til å spise en hel blokk med det., Og som åpnet opp for en rekke nye ting for ham. Fra det vi kunne prøve smørbrød med Manchego, og en masse andre ting.»
Når du skal Bekymre deg Om en spiseforstyrrelse