Det ville være fantastisk om du kunne sette på en spilleliste eller en sang som kan hjelpe deg å slå ut en oppgave eller huske alle disse datoene for ditt historie siste, ville det ikke?
Dessverre, musikken ikke er fullt så kraftig. Det meste hjelper på indirekte måter, men disse fordelene kan fortsatt gjøre en stor forskjell.
Det kan motivere deg
Hvis du noensinne har kjempet med en lang, slitsom natt med lekser, deres beslutning om å fortsette å studere kan ha startet å flagge lenge før du er ferdig.,
Kanskje du lovet deg selv en belønning for å komme gjennom studieperioden, slik som nyeste episode av et show du liker eller din favoritt takeaway måltid.
Forskning fra 2019 foreslår musikk kan aktivere den samme belønning sentre i hjernen som andre ting du liker. Belønne deg selv med din favoritt musikk kan gi deg motivasjonen du trenger for å lære ny informasjon.
Hvis du foretrekker musikk som ikke fungerer godt for å studere (mer om det nedenfor), lytte til dine favoritt sanger i løpet av studiet bryter kunne motivere deg til å studere hardere.,
Det bedrer humøret
Musikk ikke bare motivere deg. Det kan også bidra til å redusere stress og fremme en mer positiv tankegang.
Forskning tyder på at en god stemning generelt forbedrer læringsutbytte. Du vil sannsynligvis ha mer suksess med å studere og lære nye materialet når du er en god følelse.
å Studere kan være stressende, spesielt når du ikke helt forstå fagstoff. Hvis du føler deg overveldet eller opprørt, sette på litt musikk kan hjelpe deg å slappe av og arbeide mer effektivt.,
Det kan øke fokus
Ifølge en 2007-studie fra Stanford University School of Medicine, musikk — klassisk musikk, spesielt — kan hjelpe hjernen din absorbere og tolke ny informasjon på en enklere måte.
hjernen behandler overflod av informasjon som de mottar fra verden rundt deg ved å skille det i mindre segmenter.
forskere har funnet bevis som tyder på at musikk kan engasjere hjernen din på en slik måte at det tog for å betale bedre hensyn til hendelser og gjøre spådommer om hva som kan skje.
Hvordan du gjør dette hjelper du studerer?, Vel, hvis du kjemper for å gjøre følelse av nytt materiale, lytte til musikk kan gjøre denne prosessen enklere.
Du kan også koble evne til å gjøre bedre forslag om hendelser til resonnement ferdigheter.
Forbedret tankegang evner vil ikke hjelpe deg trekk svar ut av tynn luft kommer eksamen tid. Men du kunne merke en forskjell i din evne til å resonnere vei til disse svarene basert på informasjonen du har.
Annen forskning støtter også musikk som en mulig metode for å forbedre fokus.,
i en undersøkelse I 2011 41 gutter diagnostisert med ADHD, bakgrunnsmusikk distrahert noen av guttene, men det viste seg å føre til bedre ytelse i klasserommet for andre.
Det kan hjelpe deg å huske ny informasjon
Ifølge en 2014-studien, lytte til klassisk musikk så ut til å hjelpe eldre voksne presterer bedre på minne og behandling av oppgaver.
Disse funnene tyder på visse typer musikk kan bidra til å øke memorization evner og andre kognitive funksjoner.
Musikk bidrar til å stimulere hjernen, på samme måte som trening bidrar til å stimulere kroppen.,
Jo mer du trener musklene, jo sterkere blir de, ikke sant? Gi hjernen din en kognitiv trening kan bidra til å styrke det på en liknende måte.