mange av oss føler at vi ikke hører hjemme, som vi er de svarte sauer. Uansett hvor hardt vi prøver, bare vi ikke føler vi ganske ‘fit’. Det kan være i vår familie, vennskap grupper, kolleger, eller et annet sted.
Depresjon kan gjøre det verre. Det forteller oss at vi er verdiløse, vi er ubrukelig, ingen liker oss og vi ikke hører hjemme noe sted., Så forferdelig som denne følelsen er, vi er ikke alene om å føle på denne måten. Det er mange andre mennesker som vil være i stand til å forholde seg til følelsen av å ikke passe inn.
Vi Kan ikke Sette Vår Finger På dem på
Det er vanskelig å forklare, men vi føler ikke helt «rett». Vi vet ikke hva som er galt. Det er bare det at vi føler vi ikke helt passer. Vi trenger ikke føle seg som alle andre. De alle synes så avgjort og trygg. Men vi er ikke.
Vi Føler Fjernt
Ofte vi føler forskjellig fra de som er rundt oss. Vi ser på alle andre, og de ser ut til å passe inn., De synes å vite nøyaktig hva du skal gjøre og si. Men vi føler fjernt. Det føles som om det er en plass mellom oss og alle andre. Vi er ikke sikker på hvorfor, vi føler at vi er ikke helt der.
Vi Sliter Med Samtale
Vi kan se vår familie eller venner som du kommuniserer med hverandre. Samtalen flyter. De synes å vite nøyaktig hva du skal gjøre og hva du skal si. Men vi gjør ikke det. Deres samtale egentlig ikke interesserer oss. Til tider kan det føles trivielt. Kan de klage på ting som føler meg så liten i forhold til våre depresjon., De snakker om TV-serier de har sett nylig, og bøker de har lest. Vi har ingenting å bidra med. Alt vi har gjort i det siste er å prøve å kjempe mot våre depresjon. Til tider vi mister sporet av samtalen halvveis gjennom og gå inn i en verden av vår egen. Det er utmattende.
Våre Liv Planen Har Gått Av Sporet
For hele vår barndom, vi hadde en spesiell plan for livet. Vi har alltid trodd at livet vårt skulle slå ut på en bestemt måte. Kanskje vi kunne ha planlagt å oppnå en grad. Vi kunne ha forestilt oss selv for å være gift med barn i en alder av 30., Vi kan ha vært mål for en bestemt jobb. Uansett hva det er, vi aldri engang vurdert at våre liv kan være noe forskjellig. Men livet har ikke fungert på den måten. Det er gått av sporet. Depresjon har forårsaket oss for å ta en avstikker. Kanskje vi har innsett at vi ikke egentlig ønsker de ting som vi har vært streve etter alle disse årene. Livet vårt er ikke å slå ut på den måten at vi alltid forventet, men det er vanskelig å forestille seg noe annerledes, så hele vår identitet føles rystet.,
Vi Prøve Å Ta Folk på
Vi bruker så mye tid på å prøve å behage alle andre at vi har ingen anelse om hvem vi er. Hele vårt liv er brukt å gjøre ting for andre, eller å leve livet som vi tror alle andre ønsker for oss. Vi har ikke tid til å stoppe opp og tenke på om det er hva vi faktisk ønsker.
Vi Føler at Vi Aldri Vil Være Nok
noen Ganger føler vi som vi vil aldri leve opp til å være den personen vi tror alle ønsker vi skal være. Vi vil aldri bli nok. Vi vil aldri nå sine forventninger. Ingenting vi gjør føles bra nok., Vi har alltid føles som at vi skal være «bedre» eller bør gjøre mer. Ingenting vi gjør noensinne vil være nok.
Vi Føler at Vi La Folk Ned
Ved ikke å føle deg som den personen som vi tror alle vil vi skal bli, vi føler at vi må la alle ned. Noen ganger føler vi det som om vi har å skjule våre liker og misliker fra de rundt oss. Vi skjule det faktum at vi er misfornøyd eller at vi føler vi ikke hører. Vi ønsker ikke at folk til å være skuffet over oss. Så vi bruker all vår tid på å jage forventningene til andre, mens følelsen som vi er hele tiden å la dem ned.,
Det ikke Stemmer overens
Vi vet at noe er galt. Den personen som vi ikke stemmer overens med den personen som vi tror alle vil ha oss til å være. Det føles usikker og urolig. Det føles som om hver dag all vår energi går inn bashing en firkantet pinne inn i et rundt hull. Så mye at vi ikke har tid til å gjøre noe annet.
Det Kommer Et Punkt Hvor Vi ikke Kan Gjøre Det
til Slutt, det kommer et punkt hvor vi ikke kan gjøre noe mer. Vi er slitt ut. Vi er lei. Vi kan bare ikke gjøre det., Så vi ender opp med å falle ut av uni, sa opp jobbene våre, og etterlater et forhold eller «komme ut» om vår mentale helse. Vi kan ikke holde levende en ‘feil’ liv. Det er ikke noe som gjør oss lykkelige. Vi må stoppe, og begynne å arbeide ut hvem vi egentlig er og hva vi egentlig vil.
De Som Uansett Vil holde seg Rundt
Det kan nå et punkt hvor vi føler at vi må slutte å behage alle andre, og prøv å starte å utforme vår egen vei. Det er vanligvis ikke en rask prosess., Når vi har brukt hele vårt liv prøver å passe på oss selv inn i en form som vi ikke hører hjemme i, kan det ta lang tid å finne ut hvor vi tilhører. Det innebærer ofte en mye prøving og feiling. Vi må lære å ta beslutninger og finne ut hva vi liker, ikke hva vi tror alle andre mener vi bør liker. Det kan være skremmende fordi vi bekymre deg for å miste folk i prosessen. Vi er redd for at folk skal bli sinte på oss, eller ikke ønsker å være rundt oss noe mer.
De som elsker oss skulle ønske hva som er best for oss. De vil ha oss til å være lykkelig., Vi vil aldri bli virkelig glad for å leve et liv som ikke er vår. Vi vil aldri bli glad for å leve det livet vi tror alle andre ønsker at vi skal leve, hvis det ikke stemmer overens med hvem vi er. De som elsker oss skulle ønske å støtte oss å bli den beste utgaven av oss selv.
Vi er nok
Det kan ta mye prøving og feiling, og en fair bit av sjelen søker, men til slutt vil vi finne vår plass. Vi kan føle deg hjemme med en gruppe mennesker som er interessert i en lignende hobby for oss. Det kan være en ny jobb som forandrer ting. Vi kan finne vår sjelevenn, eller nye beste venn., Eller vi kan bare lære å føle deg komfortabel i vår egen hud.
å Føle deg som en «black sheep» er vanskelig. Depresjon kan gjøre det verre. Den elsker å fortelle oss at vi ikke hører til, vi er å la folk ned, og ingen liker oss. Men depresjon løgner. Vi er verdige, alltid – uansett hvor vi er i livet. Og vi er nok, akkurat som vi er.