Vi har alle sett det, og kanskje du har selv gjort det selv.,Du sitter ved skrivebordet på jobben, eller når du står i kø på en kaffebar, andyou føle avslørende tegn på halsen spenning – en liten bit av smerte eller tightnessalong linjen av din nakke eller skuldre, slik at du kan rulle hodet litt rundt,eller kanskje du selv vri hodet fra side til side litt mer aggressivt.
Hva skjer videre? En god sprekk. Du kan føle lettelse fra smerter – det er nok bare spenningen lindrende i seg selv… ikke sant?
Ikke alltid! Knekke nakken kan være starten på en ond sirkel som er forårsaket av kronisk spenning som går aldri bort.,
den følelsen av spenning utgivelsen skjer gjennom stimulationof mechanoreceptors (nerve-reseptorer) i ledd og muskler. Thesereceptors blir stimulert når halsen ledd er tatt til deres end-området ofmotion der lagt force brukes til å distrahere ledd.
En popping eller sprekker følelsen kan bli følt på grunn av en releaseof bygget opp gass i disse felles kapsler. Over tid selv om disse strukturer canbecome strukket eller skade på cellenivå. Over tid, hvis de’restretched og skadet, ustabilitet kan oppstå.
Hvorfor Halsen TensionKeep Kommer Tilbake?,
Hvis du ikke er ment å knekke din egen hals for å relievetension, hva kan du gjøre? Først, bør du se et bestemt strukturell chiropractorto sørg for at det ikke er en alvorlig skade. Selv om det ikke er alvorlig, regularadjustments kan lindre spenninger og smerter.
Andre, gjenkjenner som spenninger i nakke er et resultat oftight eller svake muskler, som i sin tur er et resultat av unormal struktur. Eitherway: et besøk til kiropraktor er nødvendig.,
Her er noen andre grunner til at du kan oppleve necktension:
- Muskel stammer – Overforbruk, slik som for mange hoursat datamaskinen eller bøyd over telefonen, ofte utløser muskel stammer.
- Slitt ledd – Som de andre leddene i yourbody, nakken ledd har en tendens til å slites ned med alderen. Artrose kan causethe brusk mellom bein å svekkes, forming bein spurs som cancause smerte.
- Nerver – Herniated plater i thevertebrae av nakken kan trykke på nerver, forårsaker smerte.,
- Skader – Semi-vanlige skader som whiplash(som kan være forårsaket av en bil ulykke eller andre traumer) stammer den softtissues av halsen.
Hvordan Får jeg Relieffrom nakkesmerter?
Hvis du ikke kan få til kiropraktor i de neste dagene orweek, det er noen små grep du kan ta for å finne midlertidig lindring fromneck smerte. Husk: dette er bare behandle symptomene på tilstanden din,ikke årsaken. Et besøk til kiropraktor vil ta vare på de grunnleggende årsakene,og forhåpentligvis bli kvitt dine smerter eller spenning for godt.,
I mellomtiden:
- Bruk god holdning
- Ta hyppige pauser
- Justere skrivebordet, stolen, og datamaskinen
- Unngå å bære tunge poser med stropper over yourshoulder
- Sove i en god posisjon
- Planlegg din gratis consultationwith Dr. Andrew!
På slutten av dagen, husk at selv om det mightfeel god midlertidig støy-og ultimate-versjonen som du føler whentwisting halsen er fra ledd og reseptorer og er ikke årsaken til oppstartselementet årsaken til problemet., Du bare tilfeldigvis være å flytte disse leddene til sine end-området ofmotion avgi bygget opp gass i leddene. Det er grunnen til problemet keepscoming tilbake.
Dr. Andrew andPivotal Kiropraktor Kan Hjelpe til med nakkesmerter!
selv-cracking er ikke korrigerer problemet, det er onlyproviding midlertidig lindring. Dette ville ikke være noe annet enn å ta en over-thecounter medication hver gang problemet oppstår. På grunn av dette konstant cyclicalproblem det ville være fornuftig at en mer permanent løsning ville være bestchoice å gi langsiktig hjelp.,
for Å planlegge en gratis konsultasjon, hvor en samtale er aldri en forpliktelse, kan du kontakte oss på 734-221-0362.