De Grunnleggende
Primære trening hodepine, tidligere kjent som primær anstrengelsesutløst hodepine er en sjelden type hodepine utløst av eller som oppstår bare i løpet av eller etter fysisk trening.
Primære trening hodepine er betegnet som «primær» fordi det ikke er forårsaket av en annen tilstand eller lidelse., Folk med nye eller aldri har vurdert øvelsen hodepine bør vurderes nøye av legen sin for en underliggende årsak og vurdert for avbildning av hjernen og blodkar for å utelukke tilstander som hjernesvulst eller en annen lesjon som blokkerer strømmen av spinalvæske, subarachnoid blødning, arteriell disseksjon og reversible cerebral vasoconstriction syndrom., Personer som har anstrengelsesutløst hodepine og kardiovaskulære risikofaktorer (for eksempel historie med hjerteinfarkt, koronar sykdom, diabetes, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, fedme, eller røyke) bør vurderes for hjertesykdom som årsak for deres hodepine (kardial cephalalgia), spesielt hvis hodepine oppstår bare med trening eller smerten stråler ut til eller fra nakken eller kjeven.
Primære trening hodepine er ofte beskrevet som bilaterale (på begge sider av hodet) og pulserende. Primære trening hodepine vanligvis varer fra fem minutter til 48 timer., Det kan ha lignende funksjoner for å migrene og må skilles fra migrene utløst av anstrengelse. Primære trening hodepine er mer sannsynlig til å skje i varmt vær eller på høy høyde, men kan forekomme i alle vær og i enhver høyde.,
Vennligst referer til den Internasjonale Klassifisering av Hodepine Lidelser 3rd edition (beta-versjon) nettside for mer informasjon om kriterier, som skal brukes til diagnostisering primære trening hodepine: https://www.ichd-3.org/other-primary-headache-disorders/4-2-primary-exercise-headache/
Behandling
Primære trening hodepine er ofte selvbegrensende, noe som betyr at det skjer i løpet av en tidsperiode, og deretter stopper forekommende. Primære trening hodepine er ofte selvbegrensende til en periode på tre til seks måneder., Gitt den selvbegrensende arten av primære trening hodepine, folk bør rådes til å unngå overdreven trening eller utløser aktiviteter hvis det er mulig.
I tilfeller der hodepine er mild eller bygger sakte, varmer opp før trening og/eller et treningsprogram som begynner sakte og øker i intensitet og lengde over en periode på flere måneder kan hindre primære trening hodepine.
Naproxen eller Indometacin tas 30-60 minutter før trening kan forebygge primære trening hodepine i noen tilfeller., Imidlertid, med indometacin og naproxen, behandlingen bør overvåkes for å unngå mage irritasjon. Beta-blokkere som nadolol og propranolol har også blitt rapportert å være effektive for å forebygge primære trening hodepine, og er rimelig valg for mennesker som ikke kan ta naproxen eller indometacin. Siden primære trening hodepine er selvbegrensende, er det foreslått at behandlingene avsluttes etter seks måneder for reevaluation av deres behov.
Oppsummering
Primære trening hodepine kun oppstår under eller etter fysisk anstrengelse., Det er viktig å merke seg at det primære trening hodepine er ikke det samme som en migrene utløst av anstrengelse. Hvis øvelsen gir på en hodepine for deg, er det viktig å oppsøke lege så farligere saker som subarachnoid blødning og disseksjon kan utelukkes. Den gode nyheten er at primære trening hodepine har en tendens til å være selvbegrensende og stopper det som skjer etter tre til seks måneder. En endring i øvelse diett eller tillegg av behandling kan bidra til å forhindre primære trening hodepine.