jeg ble først interessert i temaet riktig å kaste mekanikk som en del av min forskning intopitching mekanikk.
Min eldste sønnen bestemte seg for at han ville ut og prøve sin hånd på pitching. Jeg hadde reist litt når jeg var en gutt og, siden det i land of the blind enøyd mann er kongen, jeg tok på seg rollen som pitching trener for laget sitt. Jeg ble da pitching trener for min yngste sønn og hans team og deretter instruksjons-koordinator for hele vårt ungdom rekreasjons-programmet.,
Min Yngste Sønn
I arbeidet med sønnene mine og deres venner på deres pitching, jeg fant ut at den beste snøfresere har en tendens til å gjøre det beste mugger.
Det er ingen vits i å jobbe med en gutt på deres pitching hvis du ikke har jobbet med dem på deres kaster.
Problemet
problemet er at når det kommer til undervisning kaste, folk har en tendens til…
- Over-trener arm handling, som de fleste barn gjør rett naturlig.,
- Under-treneren ting som startposisjonen, som mange barn — og spesielt jenter — ikke naturlig å gjøre det som er rett.
Hva er verre, jeg har funnet, som et resultat av 10 års forskning i kinesiologi og biomekanikk av kaste, at de tingene som mange/de fleste mennesker lærer med hensyn til arm handling er farlig, og er trolig bidra til mugge skade og tommy john kirurgi-epidemien.
Riktig å Kaste Mekanikk?,
Hvis du Google «riktig å kaste mechancs,» det første resultatet som kommer opp, i hvert fall for meg, er en Baseball-Fabrikken coaching tips på å kaste. Nøkkelen undervise i dette klippet er et ordtak som er ganske vanlig, men kommer i forskjellige former i hele landet.
- Tommelen til lår, vise det til himmelen
- Slangebitt
Dette klippet oppfordrer hva fremvoksende forskning antyder er to problematisk bevegelsesmønstre.
Langvarig Intern Rotasjon
forskning av Dr., Cynthia LaBella har vist at en betydelig risikofaktor for å kaste isprolonged intern rotasjon. På samme måte, en studie av Dr. Weimi Douoguih, team lege for Washington Nationals, har funnet at forsinket ekstern rotasjon i forhold til overkroppen rotasjon er også et problem.
problemet er at «tommelen til lår» delen av armen svinge setter thrower i en posisjon av intern rotasjon som Dr. LaBella har funnet å være problematisk, og vil tendere til å skape de Tidsmessige problem som Dr. Douoguih har funnet, er problematisk.,
for Tidlig Pronasjon
jeg forklarer inPitching MRSA, mens «vis den til himmelen» – delen av armen svinge kan ha bidratt til å løse et problem i visse rammer, jeg tror det setter armen i en posisjon av hva jeg callPremature Pronasjon., Nyere forskning i fysiologi av kaster, og hvordan musklene i forerarm kan bidra til å beskytte ligament som er reparert i løpet av Tommy John Kirurgi, tyder på at det å vise ballen til himmelen, peker ballen på andre base eller center-feltet, eller hva det heter kan forstyrre denne prosessen av å beskytte at albuen og/eller opprette en timing problem.
Dermed Epidemien
jeg har satt sammen en rekke stykker som omhandler temaet på en riktig pitching mekanikk generelt andthe mugge skade og tommy john kirurgi-epidemien i særdeleshet.,
Kaster Mekanikk 101
jeg har brukt de siste 15 år på å forske beste måten å lære barn hvordan å kaste både trygt og effektivt. Faktisk, denne siden startet ut som et svært godt mottatt essay inn riktig å kaste mekanikk. Jeg har siden utvidet det intoThrowing Mekanikk 101, en webbok som tar for seg temaer som…
- Den største feilen som snøfresere gjøre.
- Hvordan for å fikse slippe albuen og skyve ballen.
- Hvordan for å redusere sannsynligheten for å kaste skader.,
å Kaste Mekanikk 101 koster bare 29 og leveres gjennom min klient nettstedet. Å kjøpe tilgang til å Kaste Mekanikk 101 klikk på knappen nedenfor.