Kaitlin Luna: Hei, og velkommen til å Snakke i Psykologi, en bi-ukentlig podcast fra American Psychological Association som utforsker sammenhengene mellom Psykologisk Vitenskap og hverdag. Jeg er din vert, Kaitlin Luna. Du har sikkert sett det på TV-programmer om hamstring. Folk som bor i boliger så full av rot eller rotet som gangveier er blokkert, dørene ikke kan åpnes, og alle rommene er ubrukelig. I noen tilfeller, sine hjem, kan det også være på randen av å bli dømt., Til tross for seriens popularitet, hamstring lidelse i seg selv er kompleks og vanskelig å behandle. Det ble bare gitt sin egen offisielle diagnostiske kriterier i diagnostic and Statistical Manual, vanligvis kjent som DSM, i 2013.
Det er fortsatt mye om hamstring lidelse som ikke er godt forstått, men vi vet at det fører til mye smerte og lidelse for folk som har hamstring lidelse og deres kjære. Her for å hjelpe deg med å forklare mer om hamstring, hvilken behandling alternativer er tilgjengelig, og hvordan folk kan ta de første skritt for å fjerne støy er Dr., Julie Pike, en klinisk psykolog og privat praksis som behandler folk med hamstring lidelse. Hun har dukket opp på Discovery TLC-serien «Hamstring: Levende Begravd.»Velkommen, Dr. Pike.
Dr. Julie Pike: Takk for å ha meg, Kaitlin. Jeg setter pris på det.
Luna: Vi er veldig glade for å ha deg her på showet i dag. Jeg tror det er nyttig å først starte med å definere hva hamstring er og hva det ikke er. Kan du gi oss en kort forklaring av hva som utgjør hamstring lidelse?,
Gjedde: Hamstring lidelse er et fenomen hvor folk samle så mye ting, så å si, at de ikke kan bruke sine hjem eller sin plass til formålet det er beregnet for. For eksempel, vi har alle sett bilder og videoer av boliger som er så rotete som kan flytte til biler og garasjer eller lagringsplasser. Det viktigste skillet er at vi ser for det vi kaller verdifall, noe som betyr at det forårsaker noen form for problem i personens liv. For eksempel, det kan bli en sikkerhetsrisiko. Oftere., det er så glad i den personen med hamstring lidelser liv er virkelig opprørt over rotet, og alle ting, og problemer med å bli kvitt ting. Når vi gjør et skille av hva som er en lidelse, og hva er ikke, en lidelse har til å føre en klinisk verdifall. Betydningen det har å være skadelig i noen aspekter av livet.
Luna: Greit. Det er vippepunktet mellom et hjem som er like rotete eller altfor rotete å være en hamstring hjem. Høyre?
Gjedde: helt riktig., Egentlig, hva vi sier i TFO DSM, Diagnostic and Statistical Manual of Lidelser, er at den har til å forårsake lidelse, men det er mer sannsynlig, i min erfaring, er at hamstring fører til svekkelse, så vi si nød eller verdifall. Folk som hamstre vanligvis hamstre ting som ikke har mye verdi for folk flest. De kjøper i bulk. De tilegne seg så mange ting at folk ikke kan bevege seg gjennom sine hjem. De kan forårsake brannfare eller fare. I ekstreme tilfeller, folk vil miste sine hjem, eller at de vil miste sine barn. Det kan virkelig bli svært alvorlige for mennesker.
Luna: Absolutt., Hvorfor gjør folk med hamstring lidelse har så vanskelig for å la ting gå? Som du har nevnt mange ganger er det ting som til noen uten hamstring lidelse, til den generelle befolkningen, er det noe som ikke har verdi. Kanskje det er på papiret. Kanskje det er gamle som bare sitter i et rom og ikke på displayet, eller noe. Hva er det som om noen er hjernen og hvordan de setter pris på og behandle informasjon, og når de er ute på noe, de legger så mye mening til det, der andre ser på det som søppel i utgangspunktet?
Pike: jeg tror det er et stort spørsmål., En av de tingene som vi vet, er at det er en kromosomale avvik på kromosom 14 som er typisk forbundet med å bearbeide informasjon og beslutninger. At avviket er foreslått å spille en rolle her. Jeg tror det er alltid viktig for folk, spesielt kjære som har noen som skattefunn i sine liv for å høre at dette er ikke volitional atferd, dette er ikke noen å være lat, dette er en genetisk. Det er en høy genetisk komponent. 80% av personer som har hamstring lidelse har en første-graders slektning. Det er en veldig, veldig høy arvbarhet indeksen er hva vi kaller det.,
Du er svært sannsynlig å ha en første-graders relative hvis du har hamstring lidelse, som også har det. Deretter kromosomale del av kromosom 14 er veldig spennende også. Det er også veldig sterkt knyttet til andre lidelser som ADHD og av og til, OCD, men oftere andre angst eller depressive lidelser. Mange mennesker som jeg har behandlet med Hamstring Lidelse har en svært vanskelig tid å holde fokus og å være lineær.
Luna: Når du snakker om-Vi nettopp nevnte om å være komorbide., Hamstring lidelse i tillegg til noe som depresjon eller angst, jeg tror det er viktig for våre lyttere til å forstå at noen med en hamstring lidelse er trolig lidelse i enkelte andre veien. Som psykolog, hvordan behandler du det? Er du behandle begge på samme tid? Er du fokusere på hva som fører til hamstring lidelse?
Gjedde: Godt spørsmål. Jeg behandler både. For eksempel, i min erfaring, det er svært sannsynlig, spesielt for folk med senere debut hamstring å ha et traume historie, som også er viktig å tenke på., Det er også, i min erfaring, dette er bare anekdotisk, at folk kan ha avhengighet på å håndtere. Det er veldig viktig at vi håndterer dette på en helhetlig måte noe som betyr at vi ser på alle aspekter som er komme i veien for noen er hamstring problem.
Luna: Også, jeg ønsker å snakke om, jeg vet at du og jeg snakket tidligere om dette, hvordan vil du definere hamstring i motsetning til å være en samler? Hva er forskjellene? Noen mennesker kan si, «jeg har en masse ting, men jeg samle antikke Kina,» for eksempel. Der vil det gå fra å være en samler til en hoarder?,
Gjedde: Samlere er vanligvis svært stolte av. De vanligvis svært nøye med på skjermen, og forvalter, og de vanligvis ønsker å vise deg sine samlinger, mens folk som hamstre, det er ikke så organisert. Det er vanligvis ikke vakkert vises, det er aldri vakkert vises. Det er vanligvis mye hemmelighold og skam rundt hamstring. Folk hamstre i det private. En del av grunnen til det er at de er ofte gitt tilbakemelding om at ting ikke er verdifull. Det folk må forstå er deres ting er dyrebar for dem.
Luna: Hvorfor tror du det er mye skam rundt hamstring?, Hvis du ser på programmer om hamstring, du kan se den, kan du føle det. Du kan føle hvordan så mange mennesker på dette vis, det er denne følelsen av skam. Kanskje det er fordi de blir konfrontert med familiemedlemmer og av folk som prøver å gripe inn om lidelse som forårsaker kaos i deres liv. Hva er det med hamstring lidelse som kan føre en person til å føle en dyp følelse av skam?,
Pike: jeg tror de fleste av skam kommer fra å være fortalte ofte at ting er ikke verdt det, og hvorfor kan du ikke bare bli kvitt dette, og det er ikke så vanskelig og fokus og bare prøve litt hardere. Mens den person som skattefunn det er ikke lett for dem på noen måte. En ting er dyrebar for dem. Det føles veldig godt å tilegne seg ting. Vi får egentlig et skudd av dopamin og andre feel-good kjemikalier hver gang vi får noe vi ser på som verdifulle. Vi ser hjernen hoarders lyser, når vi ser på skanninger når de fanger opp noe, det føles fantastisk.,
Hvis du ser på det motsatte, det føles forferdelig å bli kvitt ting som du anser som hellige. Det føles forferdelig å prøve å fokusere og bli overveldet og har en veldig vanskelig tid å bli kvitt ting.
Min oppfatning er at folk i verden utenfor vanligvis skam folk som har hamstring lidelse, noen ganger de mener det, og oftere, har de ikke, de er velmenende. Jeg har sikkert hatt mange saker der kjære gå i huset, når personen med hamstring lidelse er ikke det og bli kvitt sine ting., Det er stadig å måtte holde ting trygt fra verden utenfor.
Luna: Hva kan jeg gjøre for andre hvis noen kom inn i deres hjem, og ble kvitt sine eiendeler? Jeg kan tenke meg det er ikke den beste måten å gå om å hjelpe noen som har hamstring lidelse.
Gjedde: å Bli kvitt noen ting mot sin vilje er en av de verste tingene du kan gjøre. Vi har faktisk hatt tilfeller der folk begå selvmord. Jeg er ikke prøver å antyde at det er en vanlig reaksjon, men det har skjedd. Det bare fører til en ytterligere brudd på tillit., Det gjør personen mer gravd i, fordi det nå skaper en kjempe dynamisk. Realiteten er at hvis noen har hamstring lidelse, selv om du rense ut hver eneste ting i huset deres, de vil fylle det rommet igjen, det er bare et spørsmål om tid. De har en tendens til å fylle hver plass som de har lov til. Jeg har sett mange mennesker som er fylt med barnas rom fordi de kjører ut av plass, vil de kjøpe nye lagringsenheter., Analogien jeg alltid gjør, er det å bli kvitt noen ting mot sin vilje er som å prøve å helle ut alkohol, hvis noen er alkoholiker, de kommer bare til å gå å kjøpe mer.
Luna: Du må være klar til å gjøre en endring hvis du vil se mer forandring.
Gjedde: Ja.
Luna: Du sa at personen som er en hoarder ikke vanligvis ser i sin atferd som et problem, så går sammen med det vi nettopp snakket om, men alle andre i livet kan lett gå inn og si, «Vel, vi har et problem eller en situasjon på hendene våre.»Hvorfor tror du det er?, Er det fordi de kan tildele slike sentimentale eller dyp verdi for eiendeler som de eier?
Gjedde: Akkurat, akkurat. Når vi ser på diagnose, er vi også som psykologer har til å gjøre en forskjell i forhold til nivået av innsikt personen har rundt problemet. Jeg ville fortelle deg, de fleste av de menneskene jeg har jobbet med, jeg har sikkert jobbet på rundt 400 tilfeller på ulike måter, og de fleste av folk jeg ser, jeg vil si at rundt 80% har dårlig innsikt i problemet, som det høres veldig fordømmende, det er ikke ment å være det.,
Hva det betyr er at personen ikke anser hamstring et problem. De tror problemet er at deres kjære har et problem med det, eller embetsmenn har et problem med det. En del av det er fordi ting er spesiell og verdifull for dem. Jeg har hatt folk som hamstre som sier, «jeg føler fysisk smerte ser på en tom plass, det virker så feil for meg.,
Luna: Ja, det er derfor jeg ønsker å røre på seg for, det virker bare som når du snakker om hvis du aldri med kraft mot skjermen fjerne ting fra en hoarder er hjemme og ikke gjøre noe med de underliggende problemer som i etterkant kan bli enda verre enn den opprinnelige situasjonen. Det bare virker som en mye fornuftig. Folk føler en følelse av komfort når de har sine områder fylt opp og at et tomt område kan gjøre dem føle seg bekymret, redd og sikker. Er det på punktet?
Gjedde: Det er akkurat på punkt., Jeg tror hamstring er så komplisert med tanke på at det er en genetisk komponent, er det kromosomale, det er så mye miljømessige stykker som skjer her, spesielt hvis du har en første-graders slektning, sjansene er veldig bra at du vokste opp i et hjem hvor det var hamstring, så det er nok også behagelig. Vi vet også at personer som har traumer ofte føler seg tryggere omgitt av sine ting. Jeg har også snakket med folk der de sier, «jeg føler denne tomheten og når jeg har mine ting rundt meg, at void er fylt i hvert fall midlertidig.,»
Luna: Ja, det er veldig interessant å tenke på fra det perspektivet, at det gir noen trøst. Som jeg nevnte i innledningen, at hamstring ble bare gitt sin egen diagnostiske kriterier i DSM i 2013, men i det siste, det ble ansett som en undertype av obsessive-compulsive disorder. Har det faktum at det har vært gitt sin egen særegne kriterier dratt folk med hamstring lidelse? Hvorfor tror du det tok så lang tid for det å få sin egen plass i DSM?,
Gjedde: Vel, jeg tror at det har tatt så lang tid fordi det har vært så dårlig forstått, og det er fortsatt ikke godt forstått. De fleste av våre forskning startet rundt 1993, noe som er veldig sent, men vi har hundrevis av år av dokumenterte tilfeller av hamstring folkemunne, og det er en referanse i Dante til noen som skattefunn, veldig lenge siden. Den første oppgaven kraft i Amerika til å bli satt opp var i Virginia i 1989, har de dannet en Hamstring Task Force. Dette er ikke noe som har gått ubemerket hen.,
jeg tror det har virkelig vært fordelaktig med både diagnose og med tv-programmer er at folk kan gi den et navn, som for meg er poenget med å gjøre en diagnose er ikke til å merke eller stigmatize noen eller pathologize dem. Poenget med å gjøre en diagnose er å informere behandling og øke forståelse og empati. Jeg tror virkelig nytte av å ha en egen diagnose nå, er at vi vet hva det er, kan vi forklare det til folk, kan vi kanskje enda viktigere, forklare det til kjære, og vi kan jobbe på behandlingsmetoder.,
Luna: jeg kan tenke meg som viser hamstring på TV kan være både skadelig og er gunstig fordi, på én hånd, du har folk i programmene som blir hjulpet, og du har folk hjemme som ikke ser det, og hvis de er en hoarder seg selv eller har noen i livet sitt som er en hoarder, de kan føle seg lettet over at de ikke er alene, og at det finnes hjelp der ute.,
Imidlertid folk i showet, som de kan bli utsatt for, som du sier, å være, jeg vet ikke, du vet, stigmatisert litt eller latterliggjort eller lidelse kan være trivialized fordi jeg synes det er så vanlig for folk å ta en tilfeldig kommentar når de har et rotete hjem si, «jeg er så hoarder.»Lik langs linjene av OCD, der folk tilfeldig kaste den uttalelsen rundt, men faktum er at de sannsynligvis sannsynligvis ikke har denne lidelsen, og at det finnes mennesker der ute som gjør, og det er svært skadelig for deres liv., Med alt dette delte, og gitt din opplevelse på TV-programmer eller med klienter i privat praksis, hva er dine tanker? Tror du det stigmatizes hamstring? Tror du det har hjulpet flere mennesker får hjelp til det?
Pike: jeg tror det er gjort begge, og jeg tror det er et tveegget sverd. Intensjonen med vise at jeg var på Hamstring: Levende Begravd på Discovery, eller TLC, var å se på fenomenet hamstring. og enda viktigere, for å undersøke effektive psykologiske behandlingsmetoder. Jeg tror det viser har brakt bevissthet som er utrolig viktig., Jeg fortsatt daglig få e-post for hjelp og e-post som sier, «Takk for at du viser oss. Jeg visste ikke at det hadde et navn. Min tante har det. Min mor har det. Jeg var ikke klar over at jeg vokste opp i et hjem og det er hva det var.»
jeg tror det hjelper validere folk at dette er en kjent enhet, vet vi hva det er, 2.5% eller % til 3% av mennesker lider av det. Du kan forestille deg hvor mange kjære som kommer og påvirker. Jeg tror den annen side at noen mennesker ser på å forholde seg, til å lære, og andre folk se til å sammenligne. Jeg har så mange mennesker også komme opp til meg og si, «jeg er så glad jeg ikke er en hoarder., Jeg kan aldri bli sånn. La meg fortelle deg om hvordan du rengjør huset mitt er.»
jeg forstår det også. Jeg tror det er vanskelig å forstå. Jeg får det. Jeg tror noe på at vi finner det vanskelig å forstå eller å forholde seg til at vi har vanskeligheter med å nå empati eller medfølelse. Jeg hører en rekke vitser i populære medier, i sosiale medier om hoarders og jeg liker ikke det ordet i seg selv. Jeg foretrekker å si personer med hamstring lidelse eller folk som hamstre. Det høres ut som en diskreditere meg. Jeg tror det har tatt på at smaken.,
Luna: Det er veldig viktig, som du nevnte, for å si personer som har som motsetning til hoarders. Jeg tror det er veldig viktig er hvordan vi beskriver mennesker, selv i samme retning av avhengighet også fordi jeg har gjort en podcast om opioid avhengighet tidligere på sommeren dette året, og jeg snakket om mennesker med avhengighet, som i motsetning til narkomane. Hvordan vi snakker om mennesker med en lidelse som er virkelig viktig.
Gjedde: Absolutt., Jeg var morsomt, jeg var bare tenker det samme som merking noen en narkoman eller alkoholiker, tyder på at det er alt som er, og da kan vi bare sette dem i en boks. Folk er så mye mer kompleks enn som så. Jeg tror at hvis folk sliter med empati og tilkobling til hamstring, eller avhengighet, fordi de ser uforståelig fra utsiden, og jeg ofte gjør en sammenligning mellom avhengighet og hamstring. De har ikke samme hjerne veier eller mekanismer, men jeg tror de er like uforståelig for publikum, og kanskje til den personen som har problemet., Jeg tror vi alle vet hvordan det er å føle seg skamfull. Vi vet alle hvordan det er å føle seg engstelig eller trist, og det er egentlig hvordan vi kobler universelt er ved å se på felles følelser, som er universelle.
Luna: Hva er noen av de misforståelsene om hamstring som du tror er der ute?
Gjedde: Den største misforståelsen om folk som hamstre er at de er late, som ikke kunne være mindre sant. Folk som hamstre er ofte perfectionistic og det blir faktisk en del av problemet i behandling av hamstring er at de ønsker å gjøre alt perfekt., De ønsker ikke å gjøre feil og bli kvitt feil ting. De blir så overveldet. De er ikke i stand til å kvitte seg med noe som er sant med de fleste perfeksjonisme. De fleste perfeksjonister bli så overveldet at de begynner å utsette, som er en stor komponent.
en Annen vanlig misforståelse er at folk som hamstre er svært tilbaketrukne eller uvennlig, og det er ikke min erfaring i det hele tatt. Det store flertallet av menneskene jeg har møtt med hamstring lidelse er svært selskapelig. De er generøse virkelig feil. Veldig snill, omsorgsfull. Er veldig mye familie-orientert., Selvfølgelig, det finnes unntak, men i det store, folk jeg har møtt er usedvanlig vennlig og kjærlig, og har store hjerter.
Luna: jeg tror det er veldig viktig for folk å forstå det. Igjen, det er ikke noen som er tilbaketrukne nødvendigvis. Personer som har hamstring lidelse kommer ut hver dag, kommer til å fungere, heve familier, være involvert i sine lokalsamfunn og likevel gjør de lider av et problem som er svært alvorlig., Det er viktig å vite at for det, kanskje noen av de tingene vi ser på TV-programmer kan være misvisende i så måte kan skildre mennesker i et bestemt lys som kanskje ikke nødvendigvis være den fulle rekkevidden av hvordan de er.
Gjedde: Absolutt, avtalt. Jeg tror folk er bare så mye mer kompleks enn så lidelse eller psykiske helseproblem eller fysisk problem.
Luna: Hva om hamstring over levetiden? I hvilken alder gjør folk har en tendens til å vise hamstring tendenser?, Jeg vet at du har snakket om genetisk komponent, men når vi ser at en del aktivert, og kan det bli verre når du blir eldre?
Gjedde: det gjør Det, du er tre ganger så sannsynlig å ha hamstring lidelse alderen 55 94 veldig bestemt. Jeg har sikkert sett hamstring så tidlig som 11, men det er vanskeligere når du er en ung person som det å vite hva du ser, «Er denne gutten som er bare veldig glad i disse ting. «han konfunderende variabel, er at de har foreldre. Foreldre vil gjøre dem kvitte seg med ting., Faktisk, jeg har hatt et økende antall foreldre ta kontakt med meg og si, «jeg er bekymret for mine barn. Kan vi komme inn og snakke om deres atferd? Som jeg elsker. Jeg elsker ideen om at økt bevissthet om hamstring både gjennom opprettelsen av egen diagnose i 2013, og økt bevissthet gjennom tv-show og snakker om hamstring har tillatt folk å se ut for noen av faresignalene. «Min gutt kan ikke kvitte seg med ting. De samler inn ting, de har en så hard tid å sortere og bosetting., Er det noe vi kan gjøre, slik at deres liv ikke er nødt til å gå ned denne banen?»Jeg tror det er utrolig positive.
Luna: Kan du beskrive prosessen kan du bruke når du arbeider med en klient som er hamstring lidelse? Jeg er ikke sikker på om det varierer avhengig av alder, men si at noen i det området, at 55 94-serien kommer til deg eller at deres kjære kommer til deg, og de har en hamstring lidelse, og de ønsker å søke behandling. Kan du beskrive hvordan du tilnærming arbeider med en klient som dette?
Gjedde: Hvordan jeg nærmer meg å jobbe med en klient som det er komplisert., Det kommer an på hvem det er som å kontakte meg. Jeg ville fortelle deg at 95% av tiden, folk som kontakter meg er kjære. Det er svært sjelden at folk kontakter meg fordi de selv vil bidra med sine hamstring lidelse. Den viktigste grunnen til at folk som hamstre kontakte meg er at de har noen form for virkelig vanskelig situasjon som de er i ferd med å miste sine hjem, de er i ferd med å miste sine barn. Det er noe som er så vondt som det er å skyve dem til å søke behandling. Det er langt mer vanlig at jeg kontaktet av familier og venner.,
I det tilfelle, vil jeg prøve å gi dem ressurser. Jeg kan gi deg de som er på slutten av showet. Jeg prøver å justere sine forventninger og beskrive akkurat hvor vanskelig det er for deres kjære. Jeg prøver å gjøre det som vi kaller psyko utdanning, som er å lære folk om hamstring lidelse, og utbedring av noen av de stereotypier som vi har snakket om, og noen av misforståelsene rundt hamstring at dette ikke er problemet av en elsket en som forsettlig eller bare egoistisk eller plukke sine ting over kjære, som er en vanlig misoppfatning., Hvis personen som skattefunn som er vanligvis forårsaket av kjære er villig til å søke behandling, så er det en blanding av kognitiv atferds terapi som jeg bruker.
Den første delen vil være motiverende intervju, som er grovt sett, en teknikk som er brukt til å prøve å øke personens ønske om å arbeide på problemet og få dem til å forplikte seg på en verdistyrt basis. Jeg bruker også HANDLE terapi, som står for Aksept og Forpliktelse Terapi., Det er en måte å lære folk konkrete verktøy slik at de kan handle i tjeneste av sine egne verdier, kontra å handle i tjeneste av frykt eller skam eller fortvilelse og tristhet, og som kan være svært nyttig.
Vi vil også bruke noe som kalles eksponering i terapi, som er å utsette personen systematisk til opprivende følelser og tanker de har om å kvitte seg med ting, og lærer dem hva vi kaller nød toleranse, litt etter litt. Vi bruker også noen kognitive reframing og klassisk kognitiv restrukturering., Hvis den vanlige tanken er, «jeg vil dø uten min ting,» du kan se at det er egentlig ikke kommer til å bli bidrar til noen slippe elementer.
Luna: Er det spesielle behandlinger du tror at det er mer fordelaktig enn andre? Jeg har hørt mye om CBT som brukes i behandling av hamstring lidelse. Jeg vet du bruke HANDLE, du bruker eksponering i terapi, du bruker CBT. Er det noen du foretrekker av de andre, eller er det bare avhenge av den personen?
Pike: jeg tror det er egentlig avhengig av det enkelte tilfelle., Jeg har hatt folk med høyere nivåer av innsikt om du vil kalle det det, som den aller første shoot for at jeg gjorde, for «Hamstring: buried Alive» , den vakre kvinne som jeg jobbet med hadde svært høy innsikt. Hun ble veldig forstyrret av tanken om at hennes barn skulle vokse opp med dette problemet, og hun var svært motivert for å endre. HANDLE terapi var et godt valg for henne. Hun var veldig verdistyrt.
Det er ikke å si at andre personer med hamstring lidelse ikke har sine egne verdier. Selvfølgelig gjør de det. De elsker sine familier veldig mye. De kan bare ha et annet nivå av innsikt., Motiverende intervju er, for meg er mer rettet mot å hjelpe folk øke deres innsikt, hvis det gir mening.
Luna: Absolutt, det gjør det. Øke selv-innsikt i seg selv. Det er hva du mener.
Gjedde: Akkurat. Jeg vil også si at det er ikke gull standard behandling for hamstring lidelse. Det er svært komplisert, og det er ansett som svært vanskelig å behandle. Det er ikke for å ta motet fra folk, fordi det er absolutt fremgang å bli gjort. Jeg har hatt folk ta kontakt med meg, mange år senere til å si «Hey, jeg bare flyttet på tvers av landet, og det var fint.,»Det er virkelig spennende å høre slike ting.
jeg tror også det er viktig å være realistisk at dette er et svært sammensatt problem som ikke utvikler over natten. Det er genetisk lagt. Dette er atferd som har vært forankret i lang tid. Det er ofte. som vi har nevnt, andre bevegelige deler, noe som betyr at personen kan lide av andre angst-problemer eller ADHD.
I form av medisiner, det er for øyeblikket ingen medisiner som er vurdert spesielt effektiv for hamstring lidelse., Det er ikke å si at medisiner ikke kan være nyttig selv om, fordi som vi har snakket om, det er ofte andre problemer å gå på. Hvis en person lider av ekstrem ADD eller ADHD, ved hjelp av et sentralstimulerende midler eller medisiner for som kan være nyttig. Hvis noen lider av depresjon, som ofte fører til lav motivasjon og problemer med å bevege seg her og flytte rundt og bare delta på daglige oppgaver, så de kan dra nytte av det vi kaller et SSRI medikament som brukes for depresjon og angst.,
Luna: Som du nevnte det, og jeg nevnte i intro og hva du snakket om at det er veldig vanskelig å behandle, men vi vil at folk skal vite at det kan behandles, kan det være klart at det finnes hjelp der ute.
Gjedde: Absolutt, 100%.
Luna: Hvis noen hører i dag, og de er klare til å oppsøke hjelp for sine kjære, kanskje kanskje de har stor innsikt og de er klar til å se inn i deres eget problem, hva er det første skritt de kan ta for å få hjelp?,
Gjedde: Det er min favoritt spørsmålet er å gi ressurser, fordi jeg tror når vi er utdannet om noe, så vi kan ta trinnene. Hvis vi ikke vet hva det er, hvis vi ikke kan gi det et navn, så vi ikke vet hvordan vi skal behandle det. Heldigvis, vi vet hva disse trinnene. Det er et par virkelig ekstraordinære ressurser.
For folk som arbeider med en kjær, min favoritt nettsted er kalt childrenofhoarders.com. Det har et omfattende stikkordregister av terapeuter over hele landet som spesialiserte seg på behandling av hamstring lidelse. Det har profesjonelle arrangører., Den har støtte grupper, så mange virkelig, virkelig gode ressurser på det.
I form av å lære mer om hamstring lidelse, min favoritt nettsted er kalt ocfoundation.org og det er den Internasjonale OCD foundation. Siden vi vet at hamstring brukes til å bli subsumert under OCD som en diagnostisk kategori, jeg er medlem av organisasjonen. De har nettopp delt ut hamstring på sin egen. Det er en rekke virkelig gode viktig informasjon om behandlingen, og om hva det handler om epidemiologi betyr hvor ofte det skjer og hvem. Det er bare veldig gode ressurser der ute.,
Luna: Det er virkelig herlig å dele. Jeg tror det vil være svært nyttig for folk å vite at det finnes hjelp der ute. Som vi pakker opp dette, jeg vil bare vite fra ditt perspektiv, fra å ta bort fra denne er at selv om dette er en vanskelig lidelse å behandle, det er håp der ute. Det finnes hjelp. Det er ressurser.
Gjedde: Absolutt, 100%. Jeg tror ikke noen har til å leve med fortvilelse at hamstring lidelse bringer. Jeg tror, uansett hvor stort problemet er, kan det alltid bli dårligere. Selv om vi ikke kan slette den helt, det kan sikkert forbedres., Jeg tror de fleste ville bare ta enda en 10% reduksjon i støy eller i kaos, og kjemper som kan oppstå. Jeg synes det er også veldig viktig å lære folk hvordan de skal behandle sine kjære. Jeg arbeider ofte med familier og jeg oppfordre familiemedlemmene til å få hjelp, enten det er fra noen, som meg, eller det er en av disse nettstedene fordi de er veldig informativ.
Luna: For familien, for de kjære seg for å oppsøke mer hjelp også.
Gjedde: Absolutt. Det er veldig stressende å se spesielt eldre foreldre som har økt falle risiko., Jeg får mange, mange slektninger som er svært opptatt av sine eldre foreldre som nekter å kvitte seg med tingene sine. Det er usikre eller det kan være en hygienisk fare. Jo eldre folk blir, deres hording blir mer intens. Det er ofte fordi deres partner har gått tapt, enten det er å være enke eller skilt. Det er veldig typisk når folk mister en partner, at deres hamstring er slag av ikke-og det blir verre og verre.
Det er noen medisinske tilstander som kan øke eller forverre hamstring, for eksempel demens., Som folk blir eldre, kan de ikke ha hatt en hamstring problem i det siste. Deres hamstring kan være på grunn av demens eller kognitiv lidelse. Det er veldig viktig for familier og kjære for å få all den støtte de kan, og noen veldig konstruktiv, utdannet råd.
Luna: Takk så mye for å bli med oss i dag, Dr. Pike. Jeg virkelig setter pris på at du deler disse virkelig verdifulle ressurser og virkelig verdifull innsikt i hamstring lidelse., Jeg tror at folk der ute som er interessert i dette temaet, og ønsker å lære mer, du har gitt dem, med mange veldig god informasjon til folk som jeg tror ville være gunstig.
Gjedde: Takk, Kaitlin. Jeg setter virkelig pris på at du trenger meg på.
Luna: Hvis du ønsker å lære mer om Dr. Pike og hennes arbeid, kan du besøke juliepike.com. Før vi går, bare en påminnelse om at vi ønsker å høre fra deg. Du kan sende dine kommentarer og ideer til å Snakke i Psykologi ved apa.org. Det er speakingofpsychology alle ett ord .org. Vennligst gi oss en vurdering på iTunes. Vi vil virkelig sette pris på det., Du kan finne tidligere episoder av å Snakke i Psykologi på Apple, Stitcher, Spotify, eller hvor kan du få din podcaster. Du kan også gå til vår hjemmeside speakingofpsychology.org. Jeg er Kaitlin Luna med American Psychological Association. Takk for at du lytter.