Motstridende råd om nøtter og diverticular sykdom ender med resultatene fra en stor studie!
Det er gode nyheter for personer med diverticular sykdom som lengter etter å spise hage modne jordbær og blåbær, munch på popcorn på kino, og få sin del av den sunne oljer i valnøtter., Mens vi har vært å fortelle diverticular pasienter med sykdom som gjør at du fortsatt kan spise disse deilige og næringsrike matvarer, noen kosttilskudd råd som tilbys av andre har fortsatt å oppfordre til å unngå nøtter og frø. Overraskende, til tross for mangel på bevis for å støtte denne kosttilskudd restriksjoner, en studie publisert om ti år siden viste at 47% av kolorektal kirurger var å gi råd til pasienter med diverticular sykdom for å unngå nøtter og frø.,
En ny studie publisert i Journal of the American Medical Association undersøkt forholdet mellom nøtter, korn og popcorn forbruk og risikoen for diverticular sykdom komplikasjoner., Forskerne brukte data fra helsepersonell oppfølgingsstudie (HPFS), hvor helsepersonell menn (tannleger, farmasøyter, optometriker, osteopatisk leger, fotterapeuter, og veterinærer) gjennomførte en rekke spørreskjemaer hver to år, og gir informasjon som til nylig diagnostisert forhold og sykdom risikofaktorer, og hvert fjerde år, og gir spesifikk diett informasjon., Etter å eliminere data for personer som hadde diverticular sykdom, inflammatorisk tarmsykdom, og visse typer kreft i begynnelsen av datainnsamlingen periode, studere kandidater nummerert 47,228 menn mellom 40 og 75. Data som samles inn i løpet av 18 år fra 1986-2004 avdekket at det var 801 nye tilfeller av divertikulitt og 383 av diverticular blødning i løpet av denne tiden.
for Å eliminere andre potensielle risikofaktorer, studien forfatterne også sett på en rekke variabler, inkludert kosthold (f.eks., forbruk av rødt kjøtt og kosttilskudd fiber inntak), livsstil (f.eks., nivå av fysisk aktivitet), body mass index, samt en rekke medisinske analyser, inkludert gjennomgang av koloskopi resultater, for å bekrefte funnene. Selv før du justerer for disse faktorene, var det ingen økt korrelasjon mellom inntak av nøtter, korn og popcorn og divertikulitt/diverticular blødning. Etter justering for andre risikofaktorer, disse resultatene holdt sant. Overraskende, studien viste at de som spiste mest frø og nøtter faktisk hadde en lavere risiko for å utvikle diverticular sykdom., Mens det er tidlig ennå å trekke noen konklusjoner om de helsemessige fordelene av nøtter og korn i forebygging, denne studien viser at selv de som har diverticular sykdom trenger ikke å unngå munching på popcorn og nøtter. (Bare ta hensyn til mengden av fett og salt du spiser med disse matvarene.)
De fant ingen korrelasjon mellom mutter, mais, og popcorn forbruk og ukomplisert diverticular sykdom., I tillegg, mens de kunne ikke spesifikt mål frø inntak, de bemerket ingen signifikant sammenheng mellom inntak av blåbær og jordbær (som inneholder små frø) og diverticular komplikasjoner, så det bør ikke være noen behov for kosttilskudd unngåelse av små frø.
forfatterne oppmerksom på at på grunn postene ble undersøkt av en eldre, mannlige befolkningen, kan de ikke statistisk generalisere for å inkludere kvinner eller yngre bestander i sine funn., Men gitt at det er ingen signifikante kjønnsforskjeller i lidelse, det er sannsynlig at nøtter, korn, popcorn, og små frø kan være trygt for alle personer med diverticular sykdom og for de som ønsker å unngå utbruddet av tilstanden.
Diverticular Sykdom
Diverticular sykdom og diverticulosis er utskiftbare vilkår som betyr tilstedeværelse av diverticula i tykktarmen. Diverticula er små sac-liker-pouchings av den indre tarm-slimhinnen som presse gjennom den ytre tarmveggen. Divertikulitt oppstår når diverticula blir betente., Rundt 30% av befolkningen større enn 60 år og nær 60% av de som er over en alder av 85 har diverticular sykdom.
Selv om en høy-fiber diett er ideelt for diverticular sykdom, din lege kan be deg om å følge en lav-fiber diett som et midlertidig tiltak i løpet av en oppblussing (divertikulitt), og du kan også få antibiotika behandling. Oftest, en høy fiber diett bør bli gjenopptatt når symptomer som feber og magesmerter avta.
Vil du vite mer om diverticular sykdom?,
Vi har flere relaterte artikler som kan være nyttig:
- Kostfiber Q&A
- Diverticular Sykdom
- Diverticular Sykdom Oppdateringer
- Diverticular Sykdom Video
- Divertikulitt i Yngre Bestander
- Øke Kostfiber – Redusere helsevesenet Koster
- Fysisk Aktivitet og GI Helse
- Dette er Divertikulitt Behandling og Forebygging
- Hvem Sier at Du ikke Kan Spise Nøtter?