OPPMERKSOMHET MUGGER: En av de store misforståelser i baseball er at det å spille spillet holder du deg i form til banen. Jeg skulle ønske det var sant. Det er det ikke. For å komme til neste nivå, forberedelse av saker. Big league mugger bruker langt mer tid på å forberede til banen enn det som faktisk pitching.
Hvis du tror legge til hastighet kan være avgjørende for din suksess, sjekk ut min bevist programmer for mugger i alle aldre.,
I denne artikkelen, vil du lære alt du trenger å vite om gripende og kaster en 4-søm fastball med enkle trinn-for-trinn-instruksjoner…
fire-søm fastball er den primære banen i en mugge arsenal, fordi det er grep vi bruker når vi først lære å kaste.
Her er hva det ser ut som…,
Sjekk ut denne fire-søm fastball fra MLB mugge Corey Kluber:
Denne 95 mph front-dørs fastball fra 2014 Cy Unge vinneren får Dexter Fowler ser på Strike 3.
En fire-søm fastball er kalt en fire søm fastball fordi når ballen er kastet ballen roterer slik at det er fire sømmer rotasjon i luften.
Denne banen vanligvis vil bo rett avhengig av armen i vinkel.,
armen i vinkel er vinkelen som din arm er på når du slipper ballen. Den nedre armen i vinkel, mer ballen vil flytte på denne banen og høyere armen i vinkel, jo mindre ballen vil gå på denne banen.
Hvordan å gripe de fire seamer
- for Å gripe fire-søm fastball, sted indeksen og midtre fingrene direkte på vinkelrett søm av baseball.
- «horseshoe søm» bør ansiktet inn i ringen på fingeren din kaste hånden… Jeg kaller det the horseshoe sømmen rett og slett fordi sømmen i seg selv ser ut som form av en hestesko.,
- Neste, plasser tommelen rett under baseball, hviler på glatt skinn… Ideelt sett bør du hvile tommelen i sentrum av horseshoe sømmen på den nederste delen av baseball.
- Grep denne banen softly, som et egg, i fingertuppene.
- skal Det være et «gap» eller mellomrom mellom ballen og din palm… Dette er nøkkelen til å kaste en god, hard fire-søm fastball med maksimal bakoverspinn og fart: Et løst grep reduserer friksjon mellom hånden og baseball. Mindre friksjon, selvfølgelig, jo raskere baseball kan la din hånd.,
Egentlig, du ønsker å kaste baseball med mest mulig av bakoverspinn. Fingrene bør holde ballen over sømmene slik at du kan få til en god spinn.
legg Merke til at på bildet hvordan fingrene gå over sømmene:
Det er viktig å huske på ikke å «kvele» baseball. Ikke papirstopp ballen tilbake for langt i håndflaten.
Kveles ballen vil føre til en reduksjon i hastigheten.,
Du ønsker å holde ballen ute på fingertuppene så mye som godt mulig, men fortsatt har god kontroll.
fire-søm fastball er vanligvis det raskeste og mest nøyaktige banen i en mugge repertoar, men det har minst mulig bevegelse.
på Grunn av dette, en god hitter kan vanligvis gang en mugge fire-søm fastball.
En variant av fire-søm fastball er to-søm fastball.
Du kan lese om hvordan å holde en to-søm fastball her.
Som med alle plasser, øvelse gjør mester.,
Jo mer du øver kaster de fire søm fastball, jo bedre vil det være, og jo mer komfortabel du føler du kaster den.
Få min pitching hastighet program
En av de største misforståelsene i baseball er at det å spille spillet holder du deg i form til banen. Jeg skulle ønske det var sant. Det er det ikke. For å komme til neste nivå, forberedelse av saker. Big league mugger bruker langt mer tid på å forberede til banen enn det som faktisk pitching.,
Hvis du tror legge til hastighet kan være avgjørende for din suksess, sjekk ut min bevist programmer for mugger i alle aldre.