Stress og Din Visjon: Hva Nyere Forskning Viser

Forskere har funnet ut at psykisk stress kan føre til symptomer av synstap og vice versa. Å forstyrre syklusen av stress og synstap er viktig for å bekjempe stress-relaterte problemer med synet., (Finn ut Mer)

effektene av stress på din visjon kan variere fra belastningen på øynene til å doble visjon om å visuelle forvrengninger. Symptomene kan dukke opp i en rekke måter, for eksempel bare påvirker ett øye, å bytte fra øye til øye, å være til stede hele tiden, eller kommer og går. (Finn ut Mer)

Stress fører til problemer med synet ved å aktivere kroppens fight-or-flight-system, og ved å slippe stress hormon, kortisol. Overskytende beløp av adrenalin og kortisol kan føre til øyet og hjernen problemer som påvirker din visjon., (Finn ut Mer)

Alle typer av psykisk stress kan føre til problemer med synet. Kronisk stress, samt angst og individuelle svært stressende situasjoner, kan føre til en økning i adrenalin og kortisol som resulterer i problemer med synet. (Finn ut Mer)

Nyere studier som undersøker sammenhengen mellom stress og problemer med synet har også identifisert effektive behandlingsmetoder. Ta en psykosomatisk tilnærming ved å vektlegge stressreduksjon og avspenningsteknikker er en svært effektiv tilnærming til behandling av stress-relatert synstap., (Finn ut Mer)

Den nyeste forskningen på visjon problemer forårsaket av stress fokuserer på å redusere ditt stress, enten du er i en aktiv stress respons eller hvis stress er en del av ditt daglige liv. I kombinasjon med tradisjonelle syn problem, behandlinger, redusere stress kan hjelpe deg med å føle seg bedre mentalt og fysisk på en daglig basis. (Finn ut Mer)

Understreke & synstap

Nyere studier har vist en sammenheng mellom stress og synstap. Stress kan føre til synstap og være et resultat av det., På grunn av denne forbindelsen, øye helsepersonell oppfordres til å unngå å utføre unødvendige tester på sine pasienter, og med fokus på å redusere stress som en kur for noen synstap.

Typer av psykisk stress som kan være forårsaket av synstap, inkluderer følgende:

• Angst
• Depresjon
• Sosial isolasjon
• Bekymre deg
• Frykt

Ifølge en fersk undersøkelse presentert av den Europeiske Foreningen for Logisk, Forebyggende og Personlig Medisin (EPMA), langvarig psykisk stress kan gjøre synstap verre., Kontinuerlig stress i kroppen fører kortisol nivåer til å stige, noe som i sin tur påvirker negativt øyne og hjerne.

Ubalanser i det sympatiske nervesystemet skyldes dette økning i kortisol kan føre til sykdommer av det visuelle systemet, for eksempel glaukom og optisk nevropati. Fordi stress er både en følge av og en årsak til synstap, folk kan finne seg selv i en farlig nedadgående spiral. Det er første synstap fører til stress, som igjen fører til mer synstap, utlån til igjen økt stressnivå og så videre.,

Effekter av Stress på Visjon

Det er en klar sammenheng mellom stress og dens virkninger på visjon. Angst alene kan føre til mange forskjellige øyet og visjon å utvikle symptomer.

Felles visjon symptomer på stress inkluderer:

• for å Se stjerner, glitrer, uskarphet, halos, eller skygger.
• Fogginess.
• glimt av lys.
• Dobbelt syn.
• Redusert syn eller tunnel visjon.
• Følelse av surrealistiske eller drømmen-lignende syn.
• et Øyeblikk lyste opp eller nedtonet visjon.
• Visuelle forstyrrelser.
• Kaleidoscope visjon.,
• Uvanlig puls.
• belastningen på øynene.
• Sår øyet muskler.

Noen som har visjon symptomer forårsaket av stress og angst kan oppleve dem på mange forskjellige måter. Stress-relaterte visjon symptomer kan:

• Påvirker ett øye.
• Skifte frem og tilbake mellom øynene.
• Påvirke begge øynene flere ganger.
• Komme og gå.
• Forekommer ofte.
• Forekomme.
• Oppstår hele tiden.
• Økning i respons til stress.
• gå Forut for angst eller stress-relaterte angrep.
• Oppstå tilfeldig.,

Hvordan Påvirker Stress Føre til Problemer med Synet?

Stress fører til problemer med synet ved å aktivere din stress respons, eller det sympatiske nervesystemet er fight-or-flight respons. Kronisk stress og angst føre til forhøyede nivåer av adrenalin for å holde seg i kroppen. Dette adrenalin kan da føre til press for å bygge opp på baksiden av øyet og føre til symptomer på uklare eller tunnel visjon.

Sammen med økte nivåer av adrenalin, økte nivåer av kortisol har vært knyttet til stress-relaterte problemer med synet., Kortisol, også kjent som «stress hormon,» er gitt ut av kroppen som svar på stress og konsekvenser blodtrykk, åndedrett, og muskelspenninger. Når for mye kortisol er utgitt, kan det forstyrre blodstrøm mellom øynene og hjernen, som fører til problemer med synet.

Ekstra effekter av stress respons på visjon er:

• Utvidelse av elevene.
• Innsnevring synsfelt.
• Redusert blink pris.
• Tensing og økning av blodstrøm til øyet muskler.
• Tørre øyne eller svært våte øyne.,

Personer med langvarig stress og angst rapporterer også å måtte anstrenge øynene hele dagen. Stress som fører til vaktsomhet, som det er relatert til syn, får elevene til å strekke og gjør øynene svært følsom for bevegelser og dine omgivelser. Dette langvarig forhøyet følsomhet kan føre til øye muskelspenninger og hodepine.

Typer Stress Som Forårsaker Problemer med Synet

Mange forskjellige typer stress kan føre til problemer med synet., Forbindelser har blitt gjort mellom visjon symptomer og følgende vilkår:

• Angst
• Kronisk stress (hyperrealistiske stimulering)
• Generelt stress
• Alvorlig stress
• Conversion disorder (på grunn av undertrykket følelser)
• Emosjonell utmattelse

Vanligvis, når årsakene til stress er behandlet og stress er lettet, så er symptomer på stress-relatert synstap., Hvis du opplever symptomer på stress-relatert synstap og ikke har noen andre medisinske tilstander eller symptomer, adressering uansett hvilken type stress som du har vil hjelpe kroppen rolig ned og deaktivere sin stressrespons.

Beste behandlingstilbud

For folk opplever komplikasjoner fra stress og synstap, og forskere fra EPMA oppmuntre en psykosomatisk tilnærming til behandling. I tillegg til tradisjonelle syn behandling valg vekt bør være gjort på å utnytte stressreduksjon og avspenningsteknikker., Slike teknikker omfatter følgende:

• Meditasjon
• Yoga
• Autogen trening (undervisning i kroppen til å reagere på verbale kommandoer for å slappe av)
• Stress management teknikker
• Breathwork
• Terapi
• Sosial støtte

å Innlemme de ovennevnte teknikker i din visjon tap behandling plan kan være mer enn komplementære. De kan også bidra til å forebygge og redusere progresjon av synstap.,

i Tillegg, øye leger bør arbeide med pasienter for å redusere stress rundt deres syn problemer, og i stedet oppmuntre til optimisme om pasientens evne til å ta en aktiv rolle i sin egen visuelle helse.

Redusere Stress

– tasten for å behandle visjon symptomer forårsaket av stress er å redusere eksponering for stress. Hvis du opplever en aktiv stress respons, treffe tiltak for å roe deg ned og la kroppen komme seg fra bølge av adrenalin. Innen 20 minutter eller så, kroppen skal gjenopprette og din visjon skal gå tilbake til normal.,

Hvis din visjon problemer er forårsaket av kronisk stress, er det viktig å gjøre endringer i ditt daglige liv og innlemme stress reduction teknikker som vil frigjøre deg fra de negative virkningene av konstant hyperrealistiske stimulering. I tillegg til å utnytte stress reduction teknikker, prøv å ikke fokusere på symptomene dine. Sove mer, spise et sunt kosthold og regelmessig mosjon. Disse kan alle bidra til å redusere negative konsekvenser av kronisk stress på din visjon og generell helse.

Angst og Problemer med Synet. (November 2018). Helse Sentralt.

Kan Stress Føre til Problemer med Synet?, (September 2018). Den Optometry Senter for Syn Terapi.

øyeproblemer: Visjon Angst Symptomer. (November 2019). AnxietyCentre.

Psykisk Stress som Konsekvens, og Årsaken til synstap: Dawn of Psykosomatisk Oftalmologi for Forebyggende og Personlig Medisin. (Kan 2018). European Association for Logisk, Forebyggende og Personlig Medisin Journal.

Vedvarende Stress Kan Føre til synstap, Studie Viser. (Juni 2018). Medical News Today.