Verdens Beste Vegetariske Omelett

Verdens Beste Vegetariske Omelett, for et sunt og lykkelig start på dagen. Det er altfor lett å gjøre, og hemmeligheten til en helt fantastisk omelett er å bruke ferske råvarer. Du vil bli overrasket over hvor dette omelett smaker som en restaurant og en. Low carb, glutenfri oppskrift.,

jeg kan være i stand til å hoppe over en lunsj eller middag, men l ikke kan muligens starte dagen min uten frokost. Jeg er som en motor som ikke fungerer uten drivstoff. En omelett er mettende og gir deg den energien du trenger for å komme i gang.

Denne oppskriften gjør at en stor del, i tilfelle du er virkelig sulten, eller dele med en person mer, og det er fortsatt en mettende og deilig frokost. Omeletter er så lett å lage og krever få ingredienser billig, men, selvfølgelig, du kan tilpasse seg denne oppskriften til din egen smak.,

Også, noen mennesker liker egg hvite omeletter bare, i hvilket tilfelle du skille plommen fra hvit og følger de samme enkle trinn. Det kan ikke være så lett å vippe den over, og omelett er sannsynlig å holde seg til pannen selv, så sørg for at du legg rikelig med smør, og kanskje mindre grønnsaker til å lage omelett lettere.

Hvordan Å gjøre en god vegetarisk omelett

å Lage en omelett er super lett, men du trenger EN GOD NON-STICK PANNE hvis du ønsker din omelett til å se bra ut, og ikke som eggerøre., Videre, alltid fett pan, enten med olje eller smør, bare en liten mengde ville gjøre, ellers vil det holde seg til pannen big time.

• Crack og legge egg til en bolle, slå dem med en gaffel og smak til med salt og pepper.
• Når smøret er smeltet, tilsett pisket egg, og fordelt jevnt, vippe pannen for å sikre at du får den samme tykkelse.
• La koke uforstyrret inntil kantene begynner å lage mat, men det er fortsatt rå egg i midten., Nå kan du legge til pålegg, så nøye flip omelett over med en slikkepott, og la til å lage mat på den andre siden.

Og det er din omelett! Enkelt, ikke sant?

Hva kan du legge til i omeletter?

svaret er ganske mye hva du vil. Stekt bacon, kokt kylling, kokt som helst annet kjøtt, laks, eller fisk som du liker. Da har vi grønnsaker, spinat, grønnkål, arugula, sopp, tomater, løk, hvitløk, paprika, squash, og listen er endeløs.,

Revet ost er bare fantastisk, parmesan, cheddar, gouda, igjen, hva har du i kjøleskapet. Bare sørg for at du ikke overcrowd den omelett, som det ikke vil være lett å snu det over til den andre siden.

Min 2-egg og veggie omelett har 279 kalorier, så god sunn frokost til å fylle deg opp med energi. For litt mer sunn frokost ideer, hvordan om mine egg muffin kopper?

jeg har sikkert nevnt det før, av mine foreldre bor på landsbygda. Oh, himmelen, som er det virkelige livet!, Alt er frisk og sunn, kyllinger kjører overalt spise gress deres hjerter innhold. Og, som vi vet, er glade høner lå glad i egg, høyre?

jeg må si at når jeg kjøpe egg fra supermarked, jeg går alltid for frittgående seg. Jeg ønsker å tro at de er en smule sunnere enn eggene kommer fra bur kyllinger. Men, jeg ville ikke bli overrasket hvis de er så usunn.

Gud vet hva disse fuglene fôres, så lenge produsentene’ lommer er fullt på bekostning av de fattige forbruker. Men hey ho. Ute etter litt mer frokost ideer?, Hva om noen Fluffy Eggerøre med parmesan? De er noen skikkelig fine egg.

Min vegetariske omelett kan også sees som en historie, kan du sjekke denne linken: Vegetarisk Omelett Historie. Jeg håper du liker det!

Hvis du har likte VEGETARIANER, OMELETT eller andre oppskriften på bloggen, så ikke glem å rangere oppskriften og la meg vite hvordan du kom på i kommentarfeltet under, jeg elsker å høre fra deg! Du kan også FØLGE MEG på FACEBOOK og PINTEREST til å se mer deilig mat og hva jeg får til.

– >

4.,78 fra 9 stemmer

Verdens Beste Vegetariske Omelett

Prep Tid

5 minutters

Cook Tid

5 minutters

Total Tid

10 minutters

Verdens Beste Vegetariske Omelett, for et sunt og lykkelig start på dagen. Det er altfor lett å gjøre, og hemmeligheten til en helt fantastisk omelett er å bruke ferske råvarer. Du vil bli overrasket over hvor dette omelett smaker som en restaurant og en., Low carb, glutenfri oppskrift for frokost eller brunsj, dette veggie omelett er den beste og sunneste frokost for å starte dagen. Eller enda en fin helgebrunsj. Det er lett å lage, og du kan legge til alle ingredienser du liker.,urs:Frokost

Mat:Internasjonale

Søkeord:vegetarisk frokost

Porsjoner: 1 omelett

Kalorier: 264 kcal

, Forfatter: Daniela Apostol

Ingredienser

• 2large egg
• 1/4red pepper, hakket
• 1/4cupCheddar ost, revet
• et par blader av frisk baby spinat
• 2cherry tomater, hakket
• salt og pepper
• 1/4tspbutter

Instruksjoner

1. Skjær cherrytomater, paprika og spinat blader.,

2. Smelt smør i stekepanne.

3. Slå egg med en gaffel og smak til med salt og pepper.

4. Legg blandingen i pannen og spre den jevnt ut. Når det begynner å firmaet opp, men fortsatt har litt av rå på toppen, legg revet ost og også cherry tomater, spinat og paprika.

5. ved Hjelp av en slikkepott, lette kanter og raskt slå den over på den andre siden.

6. Den andre siden vil lage en mye raskere, det trenger bare ca 1-2 minutter.,

7. Når det er gjort, legg en stor tallerken på toppen av pannen og vend omelett så fort du kan.

8. server straks.,tarian av en omelett

   Mengde Per Porsjon
   Kalorier 264Calories fra Fett 171
   % Daglig Verdi*
   Fett 19g29%
   Mettet Fett 9g45%
   Kolesterol 360mg120%
   Sodium 314mg13%
   Kalium 258mg7%
   Karbohydrater 4g1%
   Fiber 1g4%
   Sukker 3g3%
   Protein 19g38%
   Vitamin A 1856IU37%
   Vitamin C 46mg56%
   Kalsium 253mg25%
   Strykejern 2mg11%
   * Prosent Daglig Verdiene er basert på en 2000 kalori diett.,