Photo credit: Todor Tsvetkov/iStock
Mange av oss opplever hjertet banker—det er så kort flip-flop følelsen vi får i våre kasser. Og mesteparten av tiden, følelsen er flyktig, og vi glemme det nesten umiddelbart., Imidlertid, når de oppstår mens vi er på trening, vil de raskt bli mer urovekkende, og vi har aldri vært helt sikker på hva du skal gjøre når de skjer. Så, for å finne ut hvorfor hjertet banker oppstå under trening, og hva du skal gjøre i respons, vi konsultert Colleen M. Hanley, MD av Main Line Helse Lankenau Heart Institute.
Er hjertet banker under trening grunn til bekymring? Kan det være farlig?
Mange mennesker opplever hjertebank før og etter trening, men ikke under trening., Når begynner de fleste å trene, sin egen puls øker og hjertebank, eller ekstra slag, forsvinner på dette høyere puls. Etter trening, kroppen er adrenalin-nivået fortsatt er høyt for en periode mens hjertefrekvensen synker tilbake til normal. På grunn av den høyere adrenalin nivå i denne tidsperioden, hjertebank kan oppstå ved økt hastighet eller frekvens. Som adrenalin nivået synker, hjertebank bør reduseres også. Hvis det ikke er noen symptomer assosiert, er det vanligvis ingen grunn til bekymring., Hvis, imidlertid, hjertebank oppstår under eller etter trening, og er ledsaget av kortpustethet, ubehag i brystet, kraftig svimmelhet eller tap av bevissthet, videre evaluering er nødvendig.
Det føles nesten som vårt hjerte stopper når vi opplever et hjerte flagre. Hva er anatomisk skjer?
Hjerte banker eller hjertebank er en oppfatning av uregelmessighet av puls, ofte beskrevet som en raskere hjerterytme enn normalt, hoppet over en beat, en ekstra beat, en flip-flop i brystet eller en følelse at «hjertet stoppet.,»Hjertet har en kompleks elektrisk system som stimulerer den til å slå. Dersom den normale elektriske mønster av hjertet er forstyrret en person kan oppleve hjertebank.
Hva forårsaker hjerte banker?
Det er mange årsaker til hjertebank., Noen vanlige årsaker til at en person kan utvikle hjertebank inkluderer:
-Stress, angst, frykt, mangel på søvn
-Dehydrering
-Elektrolytt misdannelser
-Koffein, nikotin, alkohol, visse reseptfrie eller reseptbelagte medisiner
-Feber
-Overaktiv skjoldbruskkjertel
-Anemi
-Lave nivåer av oksygen i kroppen
-Hormon endringer forbundet med graviditet eller overgangsalder
-Sykdommer i hjertemuskelen, ventiler, koronararteriene eller elektrisk system
Er det en måte å stoppe dem?
Avhengig av hjerte-flutter eller hjertebank, det finnes ulike behandlingstilbud., Ofte ganger, er den mest hensiktsmessige måten å behandle hjertebank er å unngå triggere – dvs. redusere stress/angst, unngå stimulanter, og mangel på søvn.
Hvis din hjertebank er forårsaket av en unormal hjerterytme (arytmi), er det noen øvelser som du kan utføre hjemme som kan stoppe unormal hjerterytme. Disse manøvrer inkluderer dyp pusting, bærer ned, eller sprute kaldt vann i ansiktet.
Hvis disse teknikkene ikke fungerer, kan du trenger en medisin for å behandle unormal hjerterytme. Noen ganger er en medisinsk prosedyre som kalles et kateter ablasjon er nødvendig., I denne prosedyren, radiofrekvens-energi som blir levert til den unormale elektriske signaler i hjertet for å ødelegge målrettet vev og eliminere unormal hjerterytme.
Hjerte banker synes spesielt vanlig hos gravide kvinner. Er det sant?
i Løpet av svangerskapet, mest hjertebank som skjer er godartet. I en normal graviditet, hjertefrekvensen øker med 25%, og noen kvinner kan oppleve denne økningen som flagrende. I tillegg, i gravid tilstand, det er betydelige endringer i blod volum., Denne økningen i blodvolum kan sette stress på hjertet, som kan utløse hjertebank. Disse svingningene, samt hormonelle endringer, kan låne ut til fysiologiske endringer som kan gjøre en pre-eksisterende tilstand i stand til å opprettholde en unormal hjerterytme. Hvis hjertebank er erfarne i løpet av en graviditet, bør du ta det med til oppmerksomhet av din lege.
For mer informasjon om kvinners hjerte-og karsykdommer og andre hjerte-helserisiko, besøk Lankenau Heart Institute her.,
Dette er en betalt partnerskap mellom Main Line Helse og Philadelphia Magazine ‘ s By – /Studio