Früher habe ich gesagt, dass die Verwendung von Technologien wie „Actuator Lugs“ zur Förderung eines neutralen, natürlichen Fußschlags ironisch und völlig unnötig war.
Natürlich spreche ich von Newton-Laufschuhen, die eine sehr markante Sohle haben:
Ich habe mich geweigert, sie wegen dieser verrückten Stollen zu tragen und dachte, sie wären nichts für „echte“ Läufer. Aber dann dachte ich, ich sollte meine Annahmen über solch einen einzigartigen Schuh testen und Newton war gnädig genug, ein Paar für mich zu liefern, um es zu überprüfen.
Und getestet wurden sie!,
Sie sehen, Newton haben alle diese Ösen am Vorfuß, die Sie in eine neutralere Position bringen, da das Fersenabfalldifferential reduziert ist-Sie stehen nicht mit einer erhöhten Ferse wie viele andere Schuhe auf dem Markt. Ich dachte, die Lugs schienen albern, bevor ich in ihnen lief. Jetzt bin ich ein Fan der Newton Gravity, die ich die letzten drei Wochen getragen habe.
Newton Gravity Running Shoe-Spezifikationen und Übersicht
Ich trage einen Schuh der Größe 10 und trug den Gravity ‚ s fast ausschließlich drei Wochen lang., Zugegeben, dies war ein schneller Übergang zu einem Schuh, der behauptet, dass er eine „natürlichere“ Laufform fördert. Normalerweise bedeutet dieser Ausdruck einfach, dass die Schuhe einen Mittelfußschlag fördern und den Fersenschlag reduzieren (obwohl der Fersenschlag nicht unbedingt schlecht ist).
Warum kann ich diesen Übergang viel schneller machen als die meisten Läufer? Ich hatte gerade drei Monate in neutralen Schuhen gelaufen, den Rest der Zeit Flip Flops getragen und viel barfuß gelaufen.,
In den letzten vier Wochen bin ich auch einmal pro Woche in noch minimalistischeren Schuhen gelaufen (aktuell die Brooks PureFlows).
Wenn Sie in mehr Low-Profile-Schuhen laufen möchten, finden Sie hier meinen Schritt-für-Schritt-Beitrag zum Laufen in minimalistischen Laufschuhen.
Wie auch immer, hier sind die wichtigsten Newton Gravity spezifikationen:
- 3mm heel-toe drop
- 9,1 unzen
- antimikrobielle sockliner (ICH habe immer noch keine probleme mit geruch – nur sniffed!)
Mein Erster Eindruck war, dass Sie fühlte sich seltsam. Ich war nicht an die Stollen unter meinem Vorfuß gewöhnt und es war seltsam, darin zu gehen., Aber ich lief ein Tempo während eines 14 miler für meinen ersten Lauf in ihnen und sie fühlten sich wirklich gut – viel anders als beim Gehen.
Anders als ein bisschen Unterschenkelkater danach, was zu erwarten war, gefiel mir das Gefühl der Gravity ‚ s. Sie sind kein sehr Low-profile-Schuh und haben ein deutlich erhöhtes Fußbett, aber ich persönlich bevorzuge ein wenig mehr Kissen. Nach ein paar Tagen habe ich mich an den niedrigen Heel-Toe-Drop gewöhnt und bin 5-6 Tage pro Woche darin gelaufen.
Sie werden auf jeden Fall bemerken, die Antrieb lugs beim Laufen, aber ich schnell angepasst und sie fühlen sich nicht umständlich mehr., In der Tat mag ich, dass sie einen Mittelfußschlag fördern und gleichzeitig ein Kissen anbieten (normalerweise eine seltene Kombination). Für mich arbeiten sie.
Ich habe sie seitdem auf 21 Meilen langen Läufen mit drei Meilen auf der hinteren Hälfte in weniger als sechs Minuten getragen. Ich hatte keine Probleme und schätzte das „Action/Reaction“ – Material in der Sohle, das behauptet, weniger Energie zu verlieren als EVA-Schaum, Gel oder Luft. Es fühlte sich ansprechend an und wenn ich mich gut fühle, kann ich wirklich in der Schwerkraft fahren!
Eines der kleinen Details, die ich wirklich schätzte, war eine Einlage in den Schuhkarton, von der ich ein Foto gemacht und oben aufgenommen habe., Es gibt einige großartige Ratschläge zur Laufform, die Sie von den meisten anderen großen Schuhherstellern nicht erhalten.
Der beste Ratschlag: Nicht auf die Zehen laufen. Wenn Sie nicht sprinten, ist ein aggressiver Vorfuß-Schlag wahrscheinlich schlimmer als ein aggressiver Fersenschlag!
Vor-und Nachteile der Newton-Schwerkraft
Kein Schuh ist perfekt und ich möchte klar sein, dass ich, obwohl ich die Schwerkraft wirklich mochte, kein Paar für zukünftiges Training kaufen werde. Ich bleibe bei einigen der anderen Laufschuhe, die ich überprüft habe., Aber bevor ich mich damit beschäftige, möchte ich ihre Vor-und Nachteile so durchgehen, wie ich sie sehe.
Pros
- Gepolsterter, neutraler Trainer mit einer leichten, reaktionsschnellen Fahrt
- Fördert einen Mittelfußschlag, ohne dass Sie merkliche Formänderungen vornehmen müssen
- 3mm heel-toe drop(denken Sie daran, langsamer als ich zu wechseln!)
- Komfortables Obermaterial-keine Probleme mit Blasen
- Langlebig-geringer Verschleiß auch nach mehr als 200 Meilen
Nachteile
- Preis-bei 175 US-Dollar sind sie für den größten Teil des Marktes nicht zugänglich. Sie sind es wohl nicht wert.,
- Schutt kann in den Laufschuhen stecken bleiben, besonders wenn Sie viele Trails laufen
- Könnte für einige Läufer zu gepolstert sein
Ich empfehle die Newton Gravity Laufschuhe für Läufer mit einem neutralen Fußschlag oder diejenigen, die milde Überpronatoren sind, die einen „vorsichtigen minimalistischen“ Schuh wünschen.
Sie sind möglicherweise nicht ideal für Trailrunning (Steine und Stöcke bleiben in den Stollen stecken) oder Rennen (sie sind für meinen Geschmack zu hochkarätig), aber als neutraler Trainer, der mehr Unterschenkelkraft fördern kann, sind sie ein wertvolles Werkzeug in der Toolbox jedes Läufers.,
Der Grund, warum ich kein Paar kaufen werde, liegt einfach am Preis. Sie sind ungefähr doppelt so teuer wie die meisten Laufschuhe und ich kann einfach nicht herausfinden, warum sie 175 US-Dollar kosten. Ich bin mir sicher, dass es mit den Antriebs-Laschen und dem proprietären Sohlenmaterial zu tun hat, aber egal, es ist außerhalb meiner Reichweite und ich vermute, das gilt für die meisten Läufer.
Aber da ich weiterhin in der Schwerkraft laufe, muss ich zugeben, dass mein erster Eindruck von ihnen falsch war. Die Laschen fördern einen neutralen Laufschritt, ohne übermäßig aufdringlich zu sein., Ich würde nicht in ihnen spazieren gehen oder sie lässig tragen, aber zum Laufen sind sie eine bequeme Ergänzung zu meiner Sammlung von Laufschuhen.
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