Mając to w ręku, możesz przejść do następnego kroku.
Krok 2: traktuj źródło straty
za pomocą powyższych metod możesz skutecznie powstrzymać dalszą recesję. Jednak co można zrobić, aby leczyć przyczynę utraty i wyzwalania odrastania? Odpowiedź na to pytanie będzie zależeć od dokładnej przyczyny.
łysienie typu męskiego
jak wspomniano wcześniej, czułość DHT jest winowajcą w MPB., Mając to na uwadze, możesz leczyć źródło MPB, zmniejszając wytwarzany DHT i usuwając go ze skóry głowy.
aby naprawdę dotrzeć do źródła, musisz zatrzymać 5-alfa-reduktazę i DHT w ich śladach. Skutecznym sposobem na to jest zmiana diety.
można to zrobić na kilka sposobów. Początkowo możesz zacząć od dodania do żywności, która hamuje 5-alfa-reduktazę i DHT. Pomoże to obniżyć poziom DHT w organizmie i może prowadzić do mniejszej utraty włosów.,
trakcja
jeśli łysienie trakcyjne jest prawdziwą przyczyną rosnącej linii włosów, to oczywistą metodą leczenia jest całkowite zatrzymanie przyczyny napięcia. Jeśli jednak wypadanie włosów już miało miejsce, uszkodzenie mieszków włosowych zostało już wyrządzone i wymagane będzie bardziej agresywne podejście.
ponieważ stały nacisk na mieszki włosowe doprowadził do miniaturyzacji włosów, możesz pomóc w leczeniu tego problemu, stymulując skórę głowy i poprawiając przepływ krwi. Dwie najpopularniejsze metody to masaż skóry głowy i mikroneedling.,
oba będą działać, aby dostarczyć najlepsze składniki odżywcze do mieszków włosowych, a w rzeczywistości mogą nawet zwiększyć grubość włosów (2).
możesz dodatkowo zastosować olejki poprawiające krążenie, takie jak mięta pieprzowa i olejek rozmarynowy, aby uzyskać pożądany zastrzyk.
stres
wiadomo, że stres zmniejsza funkcje immunologiczne i przyczynia się do rozwoju choroby (3). Najbardziej oczywistym sposobem leczenia łysienia związanego ze stresem jest zmniejszenie stresu. Może to być nieco trudne (zwłaszcza w zależności od przyczyny stresu), ale jest to możliwe., Oto kilka metod do rozważenia:
kontrola oddechu
praktykowana przez wieki przez wiele społeczeństw, kontrola oddechu jest praktyką, która może obniżyć poziom kortyzolu i położyć kres fizycznym objawom (4).
wszystko, czego potrzebujesz, to pięć minut i ciche środowisko, aby rozpocząć.
na początku techniki kontroli oddechu mogą wydawać się dziwne. W końcu nie jesteś przyzwyczajony do skupiania się na tej automatycznej funkcji.,
jednak z biegiem czasu kontrola oddechu stanie się niemal drugą naturą; oznacza to, że będziesz mógł ją praktykować pośród gorączkowych środowisk i stresujących sytuacji.
profesjonalna interwencja
w przypadkach, gdy stres ma charakter emocjonalny, możesz potrzebować pomocy lekarza (takiego jak pracownik zdrowia psychicznego lub psychiatra) w leczeniu podstawowego problemu.
niektóre warunki stresowe, takie jak zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) i GAD, mogą być wywołane przez główne wydarzenia życiowe lub przez nierównowagę chemiczną., Z pomocą profesjonalisty możesz rozwiązać problemy i traktować je u źródła. Spowoduje to obniżenie poziomu kortyzolu w organizmie i może położyć kres dalszemu przerzedzaniu.
oczywiście, jeśli stres, którego doświadczyłeś, został wywołany przez szok zewnętrzny, taki jak operacja lub znieczulenie, czasami wszystko, co możesz zrobić, to przeczekać.
choć może tak być, łysienie świątynne to nie koniec świata. Istnieje wiele metod leczenia, których możesz użyć, aby zatrzymać wypadanie włosów, które doświadczasz, a nawet odwrócić utratę włosów.,
pamiętaj, im szybciej go złapiesz, tym łatwiej jest go leczyć.