alergiczny nieżyt nosa jest chorobą związaną z zestawem objawów wpływających na nos. Występują, gdy wdychamy coś, na co jesteśmy uczuleni, na przykład kurz, łupież lub pyłki. Objawy mogą również pojawić się, gdy spożywamy pokarmy, na które jesteśmy uczuleni.,
nieżyt nosa zwykle powoduje kichanie, czasami wiele razy z rzędu, obfity śluz, zwykle przezroczysty, w postaci kropli, świąd w nosie, ustach, oczach, gardle, skórze lub w dowolnym miejscu i tamponadzie nosa. Ponadto powoduje problemy z zapachem, nieżyt nosa, kaszel, zatkane uszy, cienie, obrzęk pod oczami, zmęczenie, drażliwość i ból głowy.,
poniżej przedstawiamy 10 domowych środków na zwalczanie alergicznego nieżytu nosa, który został wprowadzony wcześniej w tym roku z powodu cieplejszej niż zwykle zimy, która spowodowała zapylenie Kupres-cyprysów i Arizony-do przodu. Uwaga:
1. Słona woda
jednym z pierwszych kroków w leczeniu alergicznego nieżytu nosa jest usunięcie śluzu z nosa poprzez płukanie nosa solą fizjologiczną., Badanie z 2008 r.opublikowane przez Wisconsin Medical Society wykazało, że regularne wchłanianie soli fizjologicznej do nosa może poprawić objawy alergicznego nieżytu nosa.
kroki:
wymieszaj 1 małą łyżkę soli i szczyptę wodorowęglanu sodu w dwóch filiżankach gorącej wody destylowanej.
używając słomy, powinieneś wąchać niewielką ilość tego roztworu do jednego nozdrza.
umożliwia przepływ roztworu do tyłu przez inne nozdrze lub przez usta.,
delikatnie dmuchnij w nos, aby usunąć nadmiar śluzu i roztworu.
postępuj zgodnie z tym samym procesem z innym nozdrzem.
powtarzaj ten lek kilka razy dziennie, aż zauważysz poprawę.
Możesz również kupić roztwór soli fizjologicznej w aptece i używać go w ten sam sposób.
2. Para
regularne wdychanie pary pomoże oczyścić nozdrza z nadmiaru śluzu i wszelkich podrażnień. To z kolei pomoże Ci pozbyć się objawów alergicznego nieżytu nosa, takich jak kichanie, katar i ból gardła.,
działania:
, wlać wrzącą wodę do dużej miski.
dodaj 3 lub 4 krople olejku eukaliptusowego, miętowego, rozmarynowego lub z drzewa herbacianego.
zakryj głowę ręcznikiem i teraz dokładnie nad toaletą.
głęboko wdycha parę przez czas w zakresie od 5 do 10 minut, a następnie suénate nos Fundacji.
powtarzaj proces kilka razy dziennie, aż w pełni wyzdrowiejesz.
dla małych dzieci, które nie mogą wdychać pary, gorący prysznic lub kąpiel ułatwią im.
3., Imbir
imbir jest kolejnym przydatnym domowym lekarstwem na alergiczny nieżyt nosa. Jest to lek przeciwhistaminowy, naturalny i ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i immunomodulujące, które pomagają złagodzić objawy nieżytu nosa, takie jak przekrwienie błony śluzowej nosa, katar, kaszel, a nawet ból głowy.
działania:
dodaj 1 łyżkę startego imbiru i mały kawałek cynamonu do szklanki wody. Doprowadź płyn do wrzenia przez 5 minut, powiesić i dodać trochę miodu i soku z cytryny., Pij herbatę ziołową co najmniej dwa razy dziennie w sezonie alergicznym.ponadto powinieneś żuć małe kawałki świeżego imbiru kilka razy dziennie, a także włączać imbir do potraw, które przygotowujesz codziennie.
4. Kurkuma
aby zmniejszyć ryzyko wszelkiego rodzaju alergii, kurkuma jest dobrym rozwiązaniem. Jest silnym przeciwutleniaczem i środkiem przeciwzapalnym. Może to pomóc zmniejszyć objawy alergicznego nieżytu nosa, takie jak przekrwienie, kaszel, suchość w ustach i kichanie.,
kroki:
przygotuj mieszankę z 6 łyżkami proszku kurkumy i miodu. Wymieszaj wszystko dobrze i przechowuj w szczelnym pojemniku. Weź małą łyżkę tej mieszanki 2 razy dziennie w sezonie alergicznym.
pij codziennie szklankę ciepłego mleka z kurkumy, aby utrzymać silny układ odpornościowy.
Możesz również stosować kurkumę w kuchni lub przyjmować suplementy kurkumy po konsultacji z lekarzem.
5., Czosnek
czosnek zawiera kwercetynę, naturalny lek przeciwhistaminowy, który może być bardzo skuteczny w leczeniu alergicznego nieżytu nosa. Ponadto czosnek ma właściwości antybiotykowe, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i immunostymulujące, które sprzyjają szybkiemu wyzdrowieniu.
kroki:
codziennie żuć 2-3 ząbki surowego czosnku, aby zwalczyć różne objawy alergicznego nieżytu nosa.
włącz również czosnek w proszku lub surowy czosnek do swojej codziennej kuchni.,
osoby z historią alergii mogą skorzystać z przyjmowania suplementu czosnkowego dziennie w sezonie alergicznym. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednią dawkę.
6. Ocet jabłkowy
ocet jabłkowy jest kolejnym skutecznym lekarstwem na alergiczny nieżyt nosa ze względu na jego właściwości antybiotyczne i przeciwhistaminowe. Może to pomóc zmniejszyć intensywność objawów, takich jak częste kichanie, przekrwienie błony śluzowej nosa, bóle głowy i inne. Ponadto odgrywa kluczową rolę w regulacji układu odpowiedzi immunologicznej organizmu.,
kroki:
dodaj 2 łyżki organicznego niefiltrowanego octu jabłkowego do szklanki ciepłej wody.
wymieszaj 1 małą łyżkę miodu i soku z cytryny.
pij ten lek 3 razy dziennie w sezonie alergicznym lub aż poczujesz się lepiej.
7. Pokrzywa
pokrzywa jest stosowana jako lek przeciwhistaminowy i przeciwzapalny w medycynie alternatywnej w leczeniu sezonowych alergii, w tym alergicznego nieżytu nosa. Może to zapewnić szybką ulgę w objawach, takich jak przekrwienie błony śluzowej nosa, kaszel, kichanie i swędzenie.,
kroki:
dodaj 1 łyżkę suchych liści pokrzywy do szklanki gorącej wody. Przykryj i pozostaw na 5 minut. Policz zawartość i dodaj trochę miodu. Pij go 2 lub 3 razy dziennie, aż objawy ustąpią.
Możesz również przyjmować suplementy pokrzywy (600 mg dziennie przez tydzień). Najpierw skonsultuj się z lekarzem, czy to zioło może zakłócać niektóre leki, które możesz przyjmować.
ważne pokrzywa nie jest zalecana kobietom w ciąży i małym dzieciom.
8., Olej trakcyjny
olej trakcyjny jest starożytną techniką ajurwedyjską, która może pomóc wyeliminować podrażnienia powodujące alergiczny nieżyt nosa. Ponadto pomaga pozbyć się toksyn, co jest ważne dla utrzymania zdrowia przez cały rok.
kroki:
weź 1 łyżkę oleju sezamowego lub oleju kokosowego.
wykonaj płyn do płukania ust olejem przez 15 lub 20 minut.
wypluj olej, a następnie przepłucz usta ciepłą wodą.
rób to codziennie rano (przynajmniej przez kilka miesięcy) przed myciem zębów.,
ważne: nie połykaj oleju, ponieważ po tym procesie może być wypełniony toksynami.
9. Probiotyki
według badań przeprowadzonych w 2013 r.przez chińskich naukowców probiotyk o nazwie Lactobacillus acidophilus może pomóc zmniejszyć częstość występowania i nasilenie objawów alergicznego nieżytu nosa.
kroki:
kup wysokiej jakości suplement probiotyczny. Weź jedną kapsułkę rano i jedną wieczorem przez 1-2 tygodnie.
Możesz również regularnie jeść jogurt probiotyczny, aby poprawić swój układ odpornościowy.
10., Witamina C
witamina C ma właściwości przeciwhistaminowe, które mogą pomóc zmniejszyć objawy alergii. Ponadto witamina C pomoże wzmocnić układ odpornościowy. To z kolei pomoże zapobiec infekcji, a także skróci czas trwania choroby.
kroki:
spożywaj pokarmy bogate w witaminę C, takie jak cytryny, pomarańcze, brokuły, pomarańcza, kiwi, papryka, ziemniaki, truskawki, kapusta i pomidory.
Możesz również przyjmować suplementy witaminy C codziennie, ale zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu.