to, jak pasywny jesteś, zależy od twojej osobowości, twojego postrzegania świata i Twojego miejsca w nim, twojego uczucia wzmocnienia i uprawnienia, i oczywiście specyfiki danej sytuacji. Bierność może być użyteczną strategią i zdrowym mechanizmem radzenia sobie w niektórych sytuacjach. Ale może również stać się nawykiem., Kiedy bierność zaczyna dominować w naszych reakcjach i interakcjach oraz determinować nasze ogólne podejście do życia, może skończyć się wyrządzeniem więcej szkody niż dobra.
problem polega na tym, że często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bierna staliśmy się i często znacznie nie doceniamy tego, jak widoczna jest nasza bierność dla innych.
poniższa lista powinna pomóc ci ocenić, czy masz bierne skłonności i nawyki oraz czy powinieneś spróbować je zmienić.
Jak pasywni ludzie widzą świat
1. Pozostawiają swoją przyszłość ” losom.,”
” relacje nie powinny wymagać tyle wysiłku; jeśli mamy być razem, wszystko się ułoży.”Czasami rzeczy się układają, ale jest to o wiele bardziej prawdopodobne, gdy obaj członkowie pary biorą aktywną rolę w budowaniu solidnego związku.
2. Wierzą, że ” rzeczy po prostu się dzieją.”
Dlaczego zawsze przytrafiają mi się złe rzeczy?”Rzeczywistość jest taka, że zarówno złe, jak i dobre rzeczy przytrafiają się każdemu. Możesz czekać, aż coś dobrego ci się przytrafi, lub być proaktywnym i sprawić, że tak się stanie.
3. Mylą porażkę z przeznaczeniem.,
„chyba po prostu nie powinienem (wypełnij puste pole).”Porażka jest częścią podróży każdego, a nie ostatnim przystankiem. Unikaj tego myślenia, trzymając się trzech Ps: cierpliwości, wytrwałości i wytrwałości.
4. Uważają, że „szczęście” jest ważnym składnikiem sukcesu.
„szczęście nie było po mojej stronie.”(Lub ” inni ludzie dostają wszystkie przerwy!”) Szczęście, jakkolwiek go zdefiniujesz, nie jest pod twoją kontrolą, ale przygotowanie, planowanie, wysiłek i czas, są. Zamiast tego skup się na tych zmiennych.
Jak pasywni ludzie komunikują się
5., Ich język jest niepewny i niepewny.
” OK, możliwe, że tak.”Zwróć uwagę na swoje kwalifikacje i wahania i praktykuj mówienie bardziej bezpośrednio. Wzorce mowy są zwyczajem i można je zmienić.
6. Szukają akceptacji.
„mam nadzieję, że nie masz nic przeciwko, że powiem…” (lub „jeśli ci to nie przeszkadza, chciałbym zasugerować…”) jeśli wszyscy inni na spotkaniu wyrzucają sugestie i opinie, to prośba o pozwolenie na zaoferowanie Twojej sprawia, że wyglądasz „mniej niż.”
7. Umniejszają własne poglądy.,
„mogę się mylić—nie jestem ekspertem—ale może…” rozpoczęcie wypowiedzi od sugerowania, że możesz się mylić sprawi, że ludzie będą mniej skłonni do wniosku, że masz rację. Dosłownie utrudniasz im akceptację tego, co masz do powiedzenia.
8. Mają problemy z podjęciem stanowiska.
” Hmm. Obie opcje mają zalety…” możesz próbować zminimalizować potencjalny konflikt, nie popierając żadnej z opcji przed sobą, ale to sprawia, że można natknąć się jako niezdecydowany, niezdecydowany, a nawet Strach. Jeśli masz swoje zdanie, wypowiedz się.,
Jak bierni ludzie zdają się na innych
9. Stawiają potrzeby drugiej osoby na pierwszym miejscu.
” mógłbym zjeść deser, ale jeśli wolisz po prostu dostać czek, to w porządku.”Dzięki temu wzorcowi komunikujesz, że potrzeby drugiej osoby są ważniejsze niż twoje, co prawdopodobnie nie jest rodzajem ogólnej dynamiki, którą chcesz skonfigurować. Jeśli chcesz deser, powiedz, że chcesz deser.
10. Mówią „tak”, kiedy wolą powiedzieć ” nie.”
„muszę jutro wcześnie zacząć, ale pewnie, że mogę cię odwieźć do domu.,”Martwisz się, że druga osoba poczuje się urażona lub zdenerwowana, jeśli nie powiesz, ale wszystko zależy od tego, jak powiesz nie. Możesz być szczery i przepraszający, ale nadal podkreślać swoje potrzeby i ich prymat.
Obejrzyj mój TED Talk i dowiedz się, jak zwiększyć swoją siłę emocjonalną.