ten przepis jest sponsorowany przez ♡siggi
cukier jest dziwny, prawda?
chcesz tego i kochasz, ale nie chcesz tego i być może unikasz tego, mimo że ci się podoba, bo zbyt wiele sprawia, że czujesz się okropnie. # complicated
uważam, że tak interesujące jest eksperymentowanie z usuwaniem i przywracaniem cukru do mojego życia w ciągu ostatnich kilku lat., W styczniu zabrałem was ze sobą na Styczeń bez cukru z całym miesiącem rafinowanych przepisów bez cukru. To było naprawdę super pyszne, bo myślę, że wszyscy przypominaliśmy, że szokujące wszystkich szokerów, można rzeczywiście nadal jeść naprawdę dobre jedzenie bez cukru w swoim życiu! TAK, PROSZĘ! TO NIESAMOWITE!
wiele lodów wydarzyło się między styczniem a teraz, więc myślę, że możemy powiedzieć, że ten post jest delikatnym przypomnieniem mi o wszystkim, co czułem tak podekscytowany po styczniu bez cukru.,
odkąd skończył się styczeń bez cukru, zdecydowanie przywróciłam cukier do mojego życia. Prawie codziennie na śniadanie jem płatki owsiane słodzone brązowym cukrem, lody wszystkich odmian są moim letnim hymnem, a po kolacji piję Loda lub szklankę lemoniady. Nie przesadzam, ale myślę, że bycie w ciąży sprawia, że jestem bardziej podatna niż kiedykolwiek na naprawdę kochający cukier.
od czasu do czasu muszę naprawdę przestać i pomyśleć: czy to jest to, co chcę jeść? Czy jest tu żywienie? Czy to sprawia, że czuję się lepiej czy gorzej?, I właśnie to doprowadziło mnie do tego stanowiska.
osobiście potrzebuję przypomnienia o wszystkich dobrych pokarmach, które są tam, które mogą służyć zarówno jako uczta, jak i korzyść dla mojego ciała. Może ty też.
oczywiście najniższe przekąski cukrowe, które można znaleźć, to rzeczy, które w ogóle nie są słodkie. Ser, orzechy, warzywa, tego typu rzeczy., To miłe i w ogóle, i jestem pewien, że jest wiele list z tego rodzaju pomysłów, jeśli to jest to, czego szukasz, ale czasami mam ochotę na coś słodszego, bez obrazy, ale stos marchewek po prostu nie zrobi tego za mnie.
Kiedy jestem w tym miejscu, chcąc ucztę – rzeczywisty, Nie-marchew kij, specjalne-coś uczta-a także chcąc zachować to dość zdrowe, zwracam się do tych pyszne i łatwe niższe w cukrze przekąski (że wygodnie rodzaj smaku jak deser).
proste strony Siggi (!!!,)
oto umowa z tymi małymi przekąskami.
- proste składniki, mało cukru.
- chrupiące / słodkie dodatki z boku, z których wszystkie nie są dodawane do cukru! (ponieważ są to dobre rzeczy, takie jak figi i orzechy włoskie, stalówki kakao i kokos. WIDZĘ, ŻE MASZ OCHOTĘ.)
- doskonałej jakości, super kremowy jogurt z pełnego mleka.
- idealny do przekąsek o niskiej konserwacji w podróży.,
- występuje w czterech pysznych smakach: jogurt waniliowy z migdałami i suszonymi wiśniami, jogurt waniliowy z suszonymi kokosami i stalówkami kakaowymi, jogurt miodowy z suszonymi figami i orzechami włoskimi oraz zwykły jogurt z musli i porzeczkami.,
- wszystkie zapakowane razem w wygodny i nadający się do recyklingu mały kubek single-serve
potrzebuję crunch z moim jogurtem, jak pamiętacie z moich truskawkowych miseczek jogurtowych na początku tego lata (więcej na ten temat za chwilę), a te nowe, proste oferty marki ułatwiają uzyskanie chrupnięcia, którego szukam, plus potrzebne mi białko, plus atmosfera przypominająca deser, bez dodatkowego cukru.
osobiście polecam kakao i kokos z jogurtem waniliowym. Dlaczego nigdy wcześniej nie jadłem stalówek kakaowych?, Nie wiem, ale te chrupiące kawałki czekolady zmieszane z naturalnie słodkim kokosem i kremowym jogurtem waniliowym? Niech to będzie tak. Jem je jako śniadanie, lunch i przekąskę przypominającą deser i moje życie jest wyrównane z tego powodu.
Wygrana. Kocham ich. Dzięki, siggi ' s.
Cookie Dough Energy Bites
nie ma tu zbyt wiele do zobaczenia poza ciastem, które jest pożywne.
ok, to nie jest prawdziwe ciasto na ciastka, ale wygląda jak ciasto na ciastka, a robi się je bez dat., Bo czasami potrzebujemy przerwy od randek.
Kliknij tutaj, aby zapoznać się z przepisem na ciastka Energy Bites.
banany i wafle z masłem orzechowym
tak, oddajesz się swojemu wewnętrznemu pięcioletniemu ja.
To jest jedna z moich dziwnych, ale ulubionych przekąsek w tej chwili: tosty wafelek, top z plasterkami banana, polewa z masłem orzechowym i kruszonki. Mwah.,
batony czekoladowe solone
powinieneś je w 100% zrobić, i tak muszę teraz na Ciebie krzyczeć, bo są takie dobre.
łatwe i słono-słodkie i konfigurowalne w dziale NA poziomie słodkim. Owies, olej kokosowy, kakao, tego typu rzeczy.
uwielbiam te kraty.
Kliknij tutaj, aby zapoznać się z przepisem batony czekoladowe solone.
jesienny Shake mleczny
jest to świetna sytuacja drugiego śniadania.,
ma tajny składnik o nazwie mrożony kalafior i Wiem, że mi Nie wierzysz, ale po prostu działa. Dodaje objętości i odżywienia oraz kremowości bez konieczności używania 500 kawałków owoców. Niska w skali słodyczy, mega w skali kremowej / yummo.
Kliknij tutaj po przepis na koktajl mleczny jesienny blask.
musli z dyni
Po prostu zjadłem to na drugi (trzeci? śniadanie, bez żartów.
jest to idealna musli na jesień, tyle że na cały rok., Podobnie jak reszta tych przepisów, jest konfigurowalny pod względem tego, jak słodki go zrobić, plus masz trochę naturalnej słodyczy z karmelizacji dyni i orzechów wszystkie wiszące w piekarniku na chwilę. Jest idealny, gdy jest zrobiony z prawdziwego syropu klonowego-naturalna słodycz w najlepszym wydaniu, ludzie.
Kliknij tutaj, aby zapoznać się z przepisem na musli z dyni.
Kawa nerkowca
popołudniowa bomba cukrowa latte … lub … ultra kremowa kawa wyprodukowana w domu z dużą ilością zdrowych tłuszczów i mniej cukru w około siedem sekund?,
Jeśli nie próbowałeś tego, teraz jest czas, aby wykonać swój ruch. Wrzuć garść orzechów nerkowca do blendera z kawą. Dodaj szczyptę soli i prawdziwy syrop klonowy, jeśli chcesz naprawdę żyć swoim najlepszym życiem.
również jest to pyszne, gdy robi się je jako mrożoną kawę.
Kliknij tutaj po przepis na kawę nerkowca.
karmelizowane bananowe muffinki owsiane
ten przepis jest stary! Zrobiłem go w 2014 – w pierwszym roku próbowaliśmy przejść bez cukru rafinowanego przez 60 dni.,
słodycz w tym przepisie pochodzi z-czekaj – bez cukru! karmelizuję banany, żeby wydobyć trochę naturalnego pizazz. Wykonany jest z mąki pełnoziarnistej i jest naprawdę przyjemną pełnowartościową przekąską, gdy masz chwilę węglowodanową. Proponuję klepnięcie roztopionego masła lub kroplę ciekłego PB na całość. Plus kawa nerkowca. Te zdrowe tłuszcze są niezbędne.
Kliknij tutaj po przepis na muffinki owsiane bananowe.,
kubki z masłem migdałowym
nawet nie zachowuj się, jakbyś czasami nie potrzebował kubka z masłem orzechowym.
wszyscy tak robimy.
mogą być wykonane z masła orzechowego lub migdałowego i można kontrolować słodycz do smaku, ponieważ robisz tę mieszankę czekolady od podstaw. Uważam je za niezbędne.
Kliknij tutaj po przepis na migdałowe kubki z masłem.,
wegański sos karmelowy (z plasterkami jabłka i wszystkich innych owoców, Duh)
Nie wiem, jak to jest prawdziwe, ale to jest.
wegański sos karmelowy, dzieci. Jest gotowy w pięć sekund płasko i sprawia, że chcesz jeść owoce każdego dnia. Taka dobra alternatywa dla zbyt słodkich sklepowych dipów karmelowo-owocowych!
Kliknij tutaj, aby przepis na wegański sos karmelowy.,
miękkie batoniki musli
znasz te super miękkie batoniki musli, które jedliśmy jako dzieci, które były w zasadzie batonikami w przebraniu?
są takie, ale zdrowsze i mniej cukrowe. Są one słodzone miodem, który można skalować w górę lub w dół w zależności od tego, ile słodyczy chcesz w swoim życiu. Płatki owsiane i orzeszki ziemne dodają luzem, a zmiażdżone precle dają Ci niezbędny słono-słodki taniec. Co najważniejsze: zaczynają miękkie i pozostają miękkie. Tylko tak robię batony musli.,
Kliknij tutaj, aby zapoznać się z przepisem na batony musli Soft.
twarożek i brzoskwinie
kremowe dobroci z moich soczystych beloveds? Tak.
To moja niezbędna przekąska/deser lata. Wybierz wyższy tłusty twarożek, skapnij trochę miodu na wierzchu, a prawdopodobnie jesteś teraz w pięciogwiazdkowej restauracji.,
zdrowe ciasteczka śniadaniowe
gdy chcesz jeść ciasteczka na śniadanie i mieć je w 100% odpowiednie i dobre samopoczucie w twoim ciele, ponieważ owies, banany, jagody i chipsy czekoladowe działają razem.
kto nawet wiedział.
Kliknij tutaj po przepis na ciasteczka śniadaniowe.,
Truskawkowe Ciastko jogurt Siggi
Wracając do piękna siggi jeszcze raz, ponieważ jest to jak jedzenie truskawkowego ciastka bez jedzenia truskawkowego ciastka.
lekko macerzone truskawki + kokosowy, maślany musli (w zasadzie shortcake, praca ze mną tutaj) i kilka hojnych thwaps kremowy, wysokobiałkowy, niższy w cukrze siggi ' s waniliowy potrójny krem jogurt. Proste składniki, mało cukru. OMG.
Kliknij tutaj po przepis na jogurtowe miseczki Truskawkowe.,
chciałbym usłyszeć od Was w tej sprawie! Głównie dlatego, że jestem Wieprzem i chcę pożyczyć Twoje pomysły i zjeść je dla siebie.
jak sobie radzić i kontrolować cukrową bestię?
też-ktoś już myśli o styczniu bez cukru? 🤓 Meeeee!
Dziękujemy siggi za sponsorowanie tego posta!