słodzenie deserów stewią wydaje się dobrym pomysłem…
w końcu, czego nie kochać w słodziku, który nie ma kalorii, nie ma wpływu glikemicznego i nie ma ryzyka, że deser przyklei się do bioder?
dopóki nie weźmiesz tego dobrego pomysłu i nie zastosujesz go w praktyce…
wtedy zdajesz sobie sprawę, że słodzone stewią desery są właśnie tym-dobrym pomysłem., W praktyce nie tak łatwo i smacznie, jak sobie wyobrażałeś, prawda?
dlaczego tak trudno jest używać tylko stewii?
jest kilka rzeczy do rozważenia, jeśli chodzi o używanie tylko stewii do słodzenia deserów.
Po pierwsze jest kwestia luzu.
Kiedy przepis wymaga szklanki cukru, a potrzeba tylko 1/4 łyżeczki stewii, aby osiągnąć ten sam poziom słodyczy, jak nadrobić całą brakującą szklankę masy w przepisie?
cóż … nie masz.
Po Drugie, posmak może być odpychający.,
najczęstsze dolegliwości związane z jakąkolwiek postacią (płynnym ekstraktem lub sproszkowanym) stewii? Posmak!
to gorzkie dla wielu ludzi. Nawet jeśli w lemoniadzie lub mrożonej herbacie nie jest gorzki, często jest gorzki w połączeniu z czekoladą lub po upieczeniu.
na koniec użyj przepisów napisanych za pomocą stewii, zanim zaczniesz tworzyć własne.
jak w przypadku każdej nowej przygody z kuchnią, warto zacząć od mapy drogowej, a nie wyruszać na własną rękę, nie wiedząc, gdzie możesz skończyć.,
Jeśli jesteś nowicjuszem w deserach słodzonych stewią (lub jeśli po prostu nie znalazłeś jeszcze zwycięzcy), warto zacząć od już napisanych przepisów, zamiast po prostu próbować przekształcić swoje ulubione ciasto czekoladowe w stewię-tylko. (Bo to przepis na „nigdy więcej nie słodzę niczego stewią!”.)
niezależnie od tego, czy próbujesz zdrowego stylu życia z prawdziwym jedzeniem, próbując ustabilizować poziom cukru we krwi, czy po prostu mając nadzieję, że zjesz mniej cukru, ten post jest dla Ciebie.,
17 udanych, słodzonych stewią deserów, które naprawdę dobrze smakują, dzięki czemu można doświadczyć, jak smaczny może być ten trudny słodzik-jeśli jest stosowany prawidłowo.
lody z sernikiem jeżyn {z opcją bezmleczną!}
z enzymami i probiotykami, tylko stewią i naturalną słodyczą jeżyn, te pikantne lody sernikowe to soczysty i zdrowy deser (lub śniadanie!) opcja! Via TraditionalCookingSchool.com.,
muffinki jagodowe {luki, SCD, Paleo}
deser nie musi wyglądać jak ciasto i lukier, brownies, czy ciasteczka… wystarczy coś tak prostego, jak muffinki jagodowe, zwłaszcza gdy wychodzisz z nawyku posiadania niezwykle słodkich rzeczy! Via EatBeautiful.net.
stewia-Sorbet Arbuzowo-miętowy (THM:E)
soczysty arbuz i orzeźwiająca mięta łączą się w lekki i piękny sorbet, który z pewnością zaspokoi pragnienie czegoś słodkiego i zimnego!
Via TodayInDietzville.com.,
sernik w słoikach
idealnie porcjowane serniki w słoikach są tak łatwe do wykonania! Możesz chwycić jeden i iść, gdy zajdzie potrzeba! Via TraditionalCookingSchool.com.
DIY Chobani Flip: jogurt bez cukru z migdałami & ciemna czekolada
tak! Jogurt absolutnie może być deserem, gdy jest lekko słodzony stewią i zwieńczony ciemną czekoladą i chrupiącymi migdałami!
Via TodayInDietzville.com.,
magicznie zdrowe prawdziwe jedzenie Jednorożec Frap {bez cukru & Low-Carb!
nie trzeba odwiedzać kawiarni po drogie, przesłodzone frapsy. Zrób ten kolorowy Frap jednorożca dla siebie i wiedz, że dokonałeś doskonałego wyboru dla swojego ciała! Via TodayInDietzville.com.
przepis na imbirowe ciasteczka bez cukru
Mmmmm, imbir i przyprawy i wszystkie rzeczy ładne!
Via PaleoFlourishMagazine.com.,
pudding waniliowy
nie ma nic piękniejszego i prostszego niż pudding jagodowy. I nie musisz czuć się winny z powodu słodyczy! Via HealthfulPursuit.com.
Paleo czekolada kawa Kokosowe trufle desery
dekadenckie? Szach. Rich? Czek? Pełen cukru? Nie ma mowy!
Via PaleoFlourishMagazine.com.,
Easy Chocolate Keto Paleo Gelatin Pudding (bezglutenowy, bezmleczny, bez cukru)
prawie niemożliwe jest wyleczenie jelit, jeśli nadal jesz cukier. Żelatyna w tym słodzonym stewią deserze może pomóc-bez cukru!
Via GrassFedGirl.com.
bezcukrowy Naśladowca Ferrero Rocher
Czy ty też uwielbiasz te trufle owinięte złotem? Teraz możesz zrobić własną wersję bez cukru! Via SugarFreeMom.com.,
cytrynowy olejek eteryczny jogurt
Jeśli pragniesz cytrynowego puddingu, ten cytrynowy smakołyk jest dokładnie tym, czego potrzebujesz!
Via TraditionalCookingSchool.com.
budyń truskawkowo-Limonkowy (bez jajek& bezmleczny)
budyń przyjazny dla alergików, który jest słodzony tylko stewią, jest idealny dla zdrowych mam! Via TraditionalCookingSchool.com.,
Jeżyna, imbir, & brzoskwinia kiełkuje brązowy pudding ryżowy w probiotycznej imbirowej mżawce
odżywczy kiełkujący brązowy ryż staje się oh-tak kremowy w Twoim Instant Pot! Słodycz pochodzi ze stewii, jeżyn i brzoskwiń, z niesamowitą probiotyczną mżawką imbiru, aby dodać smacznego tangu!
Via TraditionalCookingSchool.com.
surowa tarta z awokado-limonką (bez jajek, ziaren, glutenu, nabiału i cukru!,)
zdrowy tłuszcz w awokado plus Enzymy w nasączonych nasionach sprawia, że ten deser bez cukru jest prawdziwym zwycięzcą! Odważymy się znaleźć bardziej przyjazny dla alergików deser! Via WildernessFamilyNaturals.com.
Batoniki czekoladowe Kokosowe
czy ktoś powiedział „batonik czekoladowy”?! A co z tą wersją … bez syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy? Via TheNourishedCaveWoman.com.
bezziarnista Mieszanka Jagodowa
dlaczego tak, tak możesz cieszyć się letnim deserem bez cukru!, Jagody i stewia tworzą świetną parę!
Via TraditionalCookingSchool.com.