Rdzenni Amerykanie cenili i używali kory śliskiego wiązu przez tysiące lat w tradycyjnej medycynie. Lek został przyjęty w celu złagodzenia bólu gardła, zapalenia żołądka i jelit, leczenia ran, infekcji dróg moczowych, a nawet raka. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy powinieneś używać śliskiego wiązu, zwłaszcza jeśli masz IBS lub IBD, i jakie korzyści zdrowotne są wspierane przez naukę.
Co To jest śliski wiąz?,
Ulmus rubra, powszechnie znany jako ślizgowy wiąz lub Łoś, jest czerwonym drzewem liściastym pochodzącym z Ameryki Północnej i Kanady. Drzewo może dorastać do 25 m, a jego wewnętrzna kora ma czerwonawo-żółty lub czerwonawo-brązowy kolor .
śliski wiąz ma swoją nazwę, ponieważ jego wewnętrzna kora jest śliska po żuciu lub zmieszaniu z wodą. Wewnętrzna kora zawiera śluz, substancję podobną do śluzu, która zamienia się w żel, gdy wchodzi w kontakt z wodą. Śluz jest mieszanką polisacharydów o wielu właściwościach leczniczych .,
Śliski Wiąz był używany przez rdzennych Amerykanów do wielu celów, w tym do budowy kajaków i rozpalania ognia, ale także do promowania zdrowia. Tradycyjnie wewnętrzna kora śliskiego wiązu była stosowana jako naturalny środek na :
- biegunka
- zaparcia
- zakażenia układu moczowego
- urazy i choroby skóry
- ból gardła & zakażenia gardła
- zapalenie żołądka i jelit
- rak
jednak te potencjalne korzyści zdrowotne nie zostały w wystarczającym stopniu zbadane.,
potencjalne korzyści ze stosowania śliskiego wiązu są trudne do pełnej oceny, biorąc pod uwagę brak badań klinicznych. Jednak ograniczone dowody sugerują, że śliski wiąz może pomóc w zespole jelita drażliwego (IBS), stanach zapalnych i utracie wagi .
składniki aktywne
kora wiązu śliskiego zawiera również :
- cukry proste (heksozy, pentozy)
- kwasy tłuszczowe (kwas oleinowy i palmitynowy)
- związki fitochemiczne i sterole (kwas oleanolowy, kwas ursolowy, beta-karoten, beta-Sitosterol, citrostadienol)
- skrobia
- garbniki
Jak to działa?,
Śluz jest substancją wytwarzaną z polisacharydów. Kiedy śluz wchodzi w kontakt z wodą, pęcznieje i staje się żelem. Opisywano, że żel ten pomaga ukoić suchą lub stan zapalny skóry, na przykład w łuszczycy. Śluz może również leczyć urazy i rany, łagodzi suchość gardła i zmniejsza stan zapalny gardła .,
Śliski Wiąz może pomóc w problemach ze zdrowiem przewodu pokarmowego, ponieważ:
- śluz może łagodzić stan zapalny jelit, działać jako środek przeczyszczający i łagodzić zaparcia
- inne składniki mogą blokować szkodliwe bakterie jelitowe (takie jak Citrobacter freundii i Klebsiella pneumoniae) i zwiększać dobre bakterie jelitowe (takie jak Bifidobacterium, Lactobacillus i Bacteroides species) .
Śliski Wiąz może zwalczać stany zapalne i nowotwory poprzez:
- blokowanie uwalniania rodników tlenowych (ponadtlenku, peroksylu) zaangażowanych w stan zapalny, uszkodzenie naczyń krwionośnych, uszkodzenie DNA i raka .,
- zmniejszenie produkcji interleukiny 8 (IL-8), cytokiny, która może powodować stany zapalne i nowotwory.
&
Brak wystarczających dowodów na poparcie stosowania wiązu śliskiego w którymkolwiek z niżej wymienionych zastosowań. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem suplementów śliskiego wiązu i nigdy nie używać ich jako zamiennika zatwierdzonych terapii medycznych.,
1) IBS
zespół jelita drażliwego (IBS) jest przewlekłą chorobą, która wpływa na żołądek i jelita. Objawy obejmują biegunkę lub zaparcia (zwykle jeden będzie dominujący), wysiłku, bóle brzucha, i wzdęcia .
Śliski Wiąz wydaje się być lepszym rozwiązaniem dla osób z zaparciami IBS, ponieważ może zwiększyć wypróżnienia. U osób z biegunką IBS, może zmniejszyć niektóre objawy, ale może pogorszyć biegunki.,eter z innymi ziołami przeciw zaparciom (laktuloza, otręby owsiane i korzeń lukrecji) przez 5 tygodni :
- zwiększona częstotliwość stolca o 20%
- poprawiona konsystencja stolca o 29%
- zmniejszone obciążenie o 65 %
- łagodzenie bólu brzucha i wzdęć o ~13%
biegunka IBS
w badaniu klinicznym na 21 osobach z biegunką IBS, 9 g/dzień wiązu śliskiego przez 5 tygodni wraz z innymi ziołami (suszone Borówki, cynamon i Agrimony) :
- zmniejszone napięcie i ból brzucha o ~20%
- zmniejszone wzdęcia o 28%
- zmniejszone gazy i wzdęcia o 18%.,
jednak nie pomogło to w przypadku biegunki. Wręcz przeciwnie, zwiększyła częstotliwość wypróżnień o 9%.
2) ból gardła (zapalenie gardła)
ból gardła (zapalenie gardła) jest częstym zakażeniem gardła, zwykle wywołanym przez bakterie lub wirusy. Powoduje suchość, drapanie, ból gardła i trudności w połykaniu .
Throat Coat to lek ziołowy wykonany z wiązu śliskiego, korzenia lukrecji i korzenia prawoślazu.
w badaniu klinicznym z udziałem 60 osób z bólem gardła, płaszcz gardła zmniejszył ogólny ból i ból połykania szybciej i lepiej niż placebo .,
ekstrakt z wiązu śliskiego zabił drobnoustroje wywołujące ból gardła (Streptococcus pyogenes) i zapobiegł tworzeniu się biofilmów .
3) odchudzanie i poziom tłuszczu we krwi
u 49 zdrowych osób, wraz z suplementami przeciwutleniającymi i dietą wegańską obniżyło się po 21 dniach odchudzanie, cholesterol całkowity i LDL .,
4) Równoważenie mikrobiomu jelitowego
w małym badaniu na zdrowych ludziach 12, śliski wiąz zwiększył bakterie jelitowe, które promują zdrowy mikrobiom jelitowy, taki jak gatunki Bifidobacterium, Lactobacillus i Bacteroides (które również chronią przed otyłością).
natomiast zmniejsza szkodliwe bakterie, które mogą powodować stany zapalne., Należą do nich bakterie powodujące:
- zakażenia układu moczowego (Citrobacter, Pseudocitrobacter, Enterococcus)
- zakażenia układu moczowego, dróg oddechowych, skóry i żołądka (Enterobacter)
studia przypadków (bardzo niskie lub Brak dowodów)
pomimo tradycyjnego stosowania wiązu śliskiego w tych schorzeniach w medycynie ludowej, tylko kilka studiów przypadków dokumentuje ich poprawę za pomocą tego środka. Studia przypadków można uznać jedynie za anegdoty o znacznie niższym poziomie dowodów niż jakiekolwiek badania kliniczne., Odpowiednie badania kliniczne są potrzebne, aby potwierdzić te anegdotyczne dowody.
łuszczyca
łuszczyca jest przewlekłym, stan zapalny skóry, który powoduje czerwone plamy i łuski na skórze .
ponieważ śliski wiąz zawiera śluz, może ukoić suchą skórę, leczyć rany i może być pomocny dla osób z łuszczycą .
u 5 osób z łuszczycą, śliski wiąz wraz z herbatą szafranową i specjalną dietą poprawiły wszystkie objawy łuszczycy, takie jak zaczerwienienie, grubość skóry, skalowanie i obszar dotkniętej skóry .,
refluks żołądkowo-przełykowy (ang. Gastroesophageal reflux disease, GERD) – choroba trawienna, która powoduje powrót treści żołądkowej do przełyku. Objawy obejmują zgagę i uczucie gorzkiego smaku kwasu w gardle lub jamie ustnej (zarzucanie kwasu).
u 3 osób z GERD, śliski wiąz wraz z innymi ziołami i zmiany stylu życia (palenie tytoniu i zaprzestanie picia alkoholu) zmniejszyły intensywność i częstotliwość objawów GERD .,
migreny
Slippery elm wraz z multiwitaminami i suplementem magnezu zmniejszyły przewlekłe migreny u 23-letniej kobiety z GERD. Śliski wiąz może pomóc bardziej z refluksem kwasu niż z migreny, dla których magnez jest znany jako korzystne .
dalsze badania nad zaletami śliskiego wiązu na migreny są potrzebne, aby rozdzielić efekt.
badania na zwierzętach i komórkach (Brak dowodów)
żadne dowody kliniczne nie potwierdzają stosowania śliskiego wiązu w żadnym z warunków wymienionych w tej sekcji., Poniżej znajduje się podsumowanie istniejących badań na zwierzętach i komórkach, które powinny kierować dalszymi działaniami badawczymi. Jednak wymienione badania nie powinny być interpretowane jako korzystne dla zdrowia.
choroba zapalna jelit (IBD)
choroba zapalna jelit (IBD) jest przewlekłą chorobą zapalną, która obejmuje zarówno wrzodziejące zapalenie jelita grubego, jak i chorobę Leśniowskiego-Crohna. Oba powodują biegunkę, utratę wagi, zmęczenie i silny ból brzucha .
jak może pomóc śliski wiąz?
może zmieniać mikrobiotę jelitową w IBD
zmieniona mikrobiota jelitowa może powodować IBD .,
osoby z IBD mają niższy poziom prozdrowotnych bakterii Bacteroides w jelitach. Ponadto Lactobacillus spp. oraz Bifidobacterium spp. są podawane jako probiotyki osobom z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego lub chorobą Leśniowskiego-Crohna .
jak wcześniej wspomniano, śliski wiąz może zwalczać szkodliwe bakterie, które nasilają zapalenie jelit i żołądka, takie jak Enterobacter, jednocześnie zwiększając prozdrowotne bakterie, takie jak Bifidobacterium spp., Lactobacillus spp., oraz Bacteroides spp .
może zwalczać stany zapalne w IBD
wolne rodniki nasilają stany zapalne i uszkodzenia jelit w IBD .,
w badaniu komórkowym slippery elm blokował uwalnianie rodników tlenowych biorących udział we wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego .
rak
poniżej omówimy wstępne badania nad działaniem przeciwnowotworowym wiązu śliskiego. Jest to głównie na etapie zwierząt i komórek, a dalsze badania kliniczne nie mają jeszcze określić, czy jego związki są przydatne w terapiach nowotworowych.
pod żadnym pozorem nie należy próbować zastępować konwencjonalnych terapii nowotworowych śliskim wiązem lub innymi suplementami. Jeśli chcesz go stosować jako środek wspomagający, porozmawiaj z lekarzem, aby uniknąć nieoczekiwanych interakcji.,
u szczurów z białaczką, śliski wiąz wraz z 3 innymi ziołami (korzeń łopianu, szczaw owczy i Chiński rabarbar) przywrócił liczbę całkowitych białych krwinek, limfatycznych białych krwinek (limfocyty) i białych krwinek szpiku kostnego (neutrofile) .
w komórkach ta mieszanka ziół zmniejszyła również produkcję niedojrzałych komórek krwi i zablokowała produkcję S1P1 (receptora Sfingozyno-1-fosforanowego 1) (S1P1), białka biorącego udział w białaczce .,
Kora wewnętrzna wiązu śliskiego zmniejszyła również produkcję interleukiny 8 (IL-8), chemokiny, która może powodować stany zapalne i raka w badaniach opartych na komórkach .
Essiac to ziołowa mieszanka śliskiego wiązu i korzenia łopianu, rabarbaru Indyjskiego i szczawiu owczego. W badaniach komórkowych Essiac blokuje uwalnianie wolnych rodników i zmniejsza uszkodzenia DNA. Lek Essiac blokuje również wzrost komórek raka piersi. Jednak badanie na ponad 500 kobiet z rakiem piersi okazało się, że herbata ta jest nieskuteczna w poprawie nastroju i jakości życia .,
przeciwutleniacz
w badaniach komórkowych śliski wiąz blokuje uwalnianie wolnych rodników biorących udział w stanach zapalnych, uszkodzeniach DNA i nowotworach .
hamuje również produkcję interleukiny 8 (IL-8), cytokiny wywołującej stany zapalne w komórkach .
Śliski Wiąz dla zwierząt
Śliski Wiąz to Bezpieczny ziołowy suplement, który można podawać kotom i psom na problemy trawienne, takie jak zaparcia i zapalenie jelit.,
Śliski Wiąz zabijał pasożyty w żołądku i zmniejszał problemy żołądkowe, zatrucia pokarmowe, zatrzymywał biegunkę i promował zdrowie jelita grubego u psów, kotów i świń .
Śliski Wiąz wraz z łuskami psyllium zmniejszały objawy kul włosowych (wymioty, odruchy wymiotne lub kaszel) u kotów .
ograniczenia i zastrzeżenia
ponadto nieliczne badania kliniczne, które zostały przeprowadzone, miały niewielką liczbę uczestników, a niektóre z ich wyników są dyskusyjne., W większości badań klinicznych, śliski wiąz był tylko jednym składnikiem diety / terapii badanej.
potrzebne są dalsze badania nad korzyściami i skutkami ubocznymi śliskiego wiązu.
działania niepożądane& środki ostrożności
należy pamiętać, że profil bezpieczeństwa śliskiego wiązu jest stosunkowo nieznany, biorąc pod uwagę niedobór dobrze zaprojektowanych badań klinicznych. Lista działań niepożądanych poniżej nie jest określona i należy skonsultować się z lekarzem na temat innych potencjalnych skutków ubocznych w oparciu o stan zdrowia i możliwych interakcji leków lub suplementów.,
nie zgłoszono żadnych poważnych działań niepożądanych po zażyciu śliskiego wiązu. Jest dobrze tolerowany, ale może powodować wysypkę skórną lub alergię .
kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny być ostrożne z wiązem śliskim. Tradycyjnie uważano, że powoduje poronienia lub poronienia. Jednak przyjmowanie śliskiego wiązu jako proszku lub herbaty prawdopodobnie nie jest szkodliwe. Ryzyko pochodzi tylko z używania kory dopochwowo .
pomimo braku dowodów naukowych, kobiety w ciąży wierzyły, że mogą wywołać aborcję poprzez włożenie śliskiego wiązu do szyjki macicy., Niektóre przypadki śliskiego wiązu w pęcherze kobiet w ciąży zostały udokumentowane, chociaż żadna z nich nie miała poronienia .
interakcje leków
interakcje suplementów/ziół / składników odżywczych i leków mogą być niebezpieczne, a w rzadkich przypadkach nawet zagrażające życiu. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed suplementacją i daj im znać o wszystkich lekach i suplementach, których używasz lub rozważasz.
Slippery elm zawiera śluz, który może zmniejszyć wchłanianie leków doustnych i zmniejszyć ich skuteczność., Dlatego należy wziąć śliski wiązu co najmniej jedną godzinę po zażyciu leku doustnego i skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą na temat możliwych interakcji z lekami na receptę .
genetyka
u szczurów śliski wiąz wraz z innymi ziołami (korzeniem łopianu, szczawiem owczym i rabarbarem Chińskim) zablokował uwalnianie S1P1 (receptora Sfingozyno-1-fosforanowego 1), białka kodowanego w genie S1P1 biorącym udział w białaczce .
formy suplementacji i dawkowania
Slippery elm, jako ziołowy suplement, jest dostępny w postaci herbaty, pastylek do ssania, kapsułek i proszku .,
ponieważ slippery elm nie jest zatwierdzony przez FDA, nie ma oficjalnej dawki. Brak badań klinicznych oznacza, że nie ma udowodnionej dawki dla większości warunków albo. Dodatkowo żaden z dostępnych suplementów nie jest standaryzowany.
pomimo tych ograniczeń użytkownicy i producenci suplementów ustalili nieoficjalne dawki oparte na próbach i błędach. Z reguły uważają, co następuje:
- dla kleiku: 1. ,5 – 3 gr proszku w 1 szklance (240 ml) wody
- do herbaty: 4 gramy proszku w 2 szklankach wody
- do kapsułek: 200 mg-500 mg do trzech razy dziennie
- do tabletek do ssania: 1 tabletka dziennie
doświadczenia użytkownika
opinie wyrażone w tej sekcji są wyłącznie opiniami użytkowników śliskiego wiązu, którzy mogą lub nie muszą mieć szkolenia naukowe. Ich recenzje nie reprezentują opinii SelfHacked. SelfHacked nie promuje żadnego konkretnego produktu, usługi ani leczenia.
nie traktuj doświadczeń użytkownika jako porady medycznej., Nigdy nie zwlekaj ani nie lekceważ uzyskania profesjonalnej porady medycznej od lekarza lub innych wykwalifikowanych pracowników służby zdrowia z powodu czegoś, co przeczytałeś na SelfHacked. Rozumiemy, że czytanie indywidualnych, rzeczywistych doświadczeń może być pomocne, ale nigdy nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia od wykwalifikowanego dostawcy opieki zdrowotnej.
większość użytkowników była zadowolona ze śliskiego wiązu., Zgłaszali, że zmniejszył objawy i promował gojenie w przypadkach:
- zgaga
- zespół jelita drażliwego (IBS)
- choroba zapalna jelit (IBD)
- refluks żołądkowy/GERD
- uchyłkowatość
- wrzód żołądka
- ból gardła i suchość w jamie ustnej
- drożdże pochwy
istnieje wiele powszechnie dostępnych suplementów ale nie standaryzowany, więc czas potrzebny na pracę śliskiego wiązu jest bardzo różny. Jednak użytkownicy zgłaszali poprawę po pierwszej kapsułce lub po pierwszej dawce proszku.,
jednak kilku użytkowników doświadczyło skutków ubocznych i zaburzeń zdrowotnych, takich jak zaparcia, biegunka i alergie skórne.