-
by Anna Davies
-
dnia 23 listopada 2020 roku
-
w sukces,
Co jeśli twoje wielkie, genialne, udane, pełne miłości, magiczne życie tylko o tym myślałem? Może być, zwłaszcza jeśli wybierzesz odpowiedni czas (i sposób), aby to zrobić.
pewnego dnia poszłam na imprezę, sponsorowaną przez firmę jubilerską, z gościnnym hipnoterapeutą Shauną Cummins., Uczestnicy zostali poproszeni o zamknięcie oczu i-podobnie jak doświadczenie dźwiękowej kąpieli w rytmie oddechu, skupiając się na tym, czego chcą, odsuwając na bok strach i oczekiwania. A potem nadszedł czas, aby spojrzeć w przyszłość. Tutaj, w tej super-prostej sztuczce umysłu, dzieje się magia.
siedząc w wygodnym miejscu, wyobraź sobie swoje życie za rok. W co będziesz ubrana? Z kim będziesz? Jak będzie wyglądał Twój dojazd do pracy lub jakie mogą być twoje plany po pracy? Bądź jak najbardziej pomysłowy i kreatywny. Poczuj to wielkie, śmiałe życie., Wyobraź sobie, jak twoje ubrania czują się na skórze, wyobraź sobie, jak będzie wyglądać Twoja Instagramowa siatka, a następnie zapisz trzy duże, jasne cele, które chcesz osiągnąć.
Przeczytaj mi: jak spełnić wszystkie życzenia
według Cumminsa, który nazywa praktykę „rzemiosłem życzeń”, ważne jest, aby zapisać te myśli—nawet jeśli niekoniecznie wiesz, jak i kiedy naprawdę osiągniesz te cele. Po ich zapisaniu, oto jak sprawić, by stały się rzeczywistością.
Znajdź przyjaciela i udawaj, że spotykasz się za rok., Mów tak, jakby Twoje marzenia zostały osiągnięte. Skąd pochodzisz? Jakie macie plany na weekend? W porządku, jeśli rozmowa staje się trochę głupia-chodzi o to, mówi Cummins, aby nauczyć się zmieniać język z „chcę” na „jestem.”
zapisz je.
masz swoją listę celów, ale urzeczywistnij je, ustawiając e-mail dla siebie w przyszłości. Wysyłaj jej aktualizacje, przemyślenia, Rady, memy. Poznajesz swoją przyszłą jaźń. Bądź kreatywny. Baw się dobrze! Zobacz się z nim lub z nią. Wyobraź sobie jego lub ją. Zaprzyjaźnij się z nim lub nią.,
dzięki uprzejmości @ameyasrealm
wyślij je znajomym.
umów się na czat grupowy i zamiast rozmawiać ze znajomymi o tym, co chcesz, wyobraź sobie, że wszystko się wydarzyło. Użyj czasu teraźniejszego. Ponownie, chodzi o to, aby przyzwyczaić się do mówienia tak, jakby te sny już się wydarzyły.
masz kawałek „biżuterii intencyjnej.”
biżuteria może służyć jako potężny talizman, który pozwoli Ci skupić się na swoim celu.
Ustaw przypomnienie w telefonie.
raz dziennie, przez minutę, daj sobie pozwolenie na myślenie o swoim przyszłym życiu. Pozwól sobie na marzenia., Przypomnij sobie, jak to jest w porządku mieć pragnienia.
oczywiście w tym czasie spotykasz się, pracujesz, piszesz tę zabójczą książkę lub biznes plan. Żyjesz swoim życiem, ale żyjesz z większą intencją i celem. Z biegiem czasu małe, prawie niezauważalne działania, które podejmujesz każdego dnia—witasz się z pewną osobą, w końcu otwierasz i nazywasz ten dokument biznesplan na laptopie-stają się dużymi, które prowadzą do wielkiego, jasnego, autentycznego życia.
Zdjęcie dzięki uprzejmości Twenty20